Fandefasana ny postpartum: tombontsoa, ​​karazana, fifanoherana

Ny ankamaroan'ny vehivavy dia miaina ny tsy fahasalamana ao amin'ny kibony aorian'ny fiterahana. Izany dia satria ny fihetsika ara-dalàna ny rafitra muscular, na ny hozan'ny taova anatiny sy ny hozatry ny taolam-biby, dia rava, satria ny ankamaroan'ireny hozatra ireny dia efa teo amina fanjakana misimisy. Ankoatra izany, misy vehivavy iray ao amin'ny vavony ao anatin'io vanim-potoana io dia be dia be. Ny fomba tsara indrindra hiadiana amin'ireto olana ireto dia ny fifindran'ny postpartum.


Inona no takiana amin'ny

Ny fahasamihafana eo amin'ny lahy sy ny vavy eo anelanelan'ny fianarana dia sarotra ny miantso ny tsara indrindra, noho ny tsy fahampian'ny tranonjaza be loatra ny hozatra tsy voatanisa ary mihalalina. Amin'io tranga io, ny vozona dia tsy afaka mitazona ny taova anatiny, izay mitarika ho amin'ny fampiroboroboana ny hernia ao amin'ny rindrina fantsom-bony ao an-kibony. Anisan'izany ny mijery ny hernia amin'ny tsipika fotsy fotsy, ny hernia sy ny hafa.

Manova ny toetry ny ligamente sy ny hozany anatiny izay manohana ny taova anatiny, ka mety hitranga ny fianjerany sy ny fihenany.

Ary amin'ny farany, ny kibon'ny vavy aorian'ny fiterahana dia tsy dia mahafinaritra loatra - mihena noho ny hamaroan'ny voankazo matavy sy matavy. Ny fanjakana toy izany dia mitaky famerenana amin'ny laoniny.

Inona no afaka manampy ny fatorana amin'ny fiterahana ?

Ny fandevenana toy izany dia fitaovana manokana izay tsy mamela ny rindrim-borona eo an-davarangana, manohana ny taova sy ny ati-kibo, ary manakana ny fivoahana ny taova anatiny amin'ny alàlan'ny fihenanam-pandam-baravarankelin'ny rindrin'ny vavony.

Ny fandevenana taorian'ny fiterahana dia tokony hodiovina ao amin'ny toeram-pitsaboana amin'ny fiterahana, ary amin'ny ankapobeny dia azo ampiasaina izy io amin'ny andron'ny fiterahana - izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny fanarenana ny tranonjaza ary hamorona ny fandaminana marina amin'ny taova ao amin'ny valizy sy ny lavaky ny kibo. Ankoatr'izay, ny fatran'ny postpartum dia manampy amin'ny fampihenana ny enta-mavesatra eo amin'ny hazondamosina, izay reraky ny enta-mavesatra mitranga mandritra ny fitondrana vohoka - izany dia manampy amin'ny fampihenana ny mety ho fampiroboroboana ny radiculitis lumbosacral, ny endriky ny discs herniated intervertebral, manampy amin'ny fanaintohinana sy fanaintainana miverina.

Iza no tsy avela hitafy bandy ?

Ny fikarakarana ny fandevenana taorian'ny nahaterahana dia asan'ny dokotera iray. Misy karazana fampitahorana marobe, izay tsy ahafahanao mampihatra bandy:

Karazana fandevenana postnatal

Ny pneoma Postnatal vita amin'ny mikrofibre roapolo dia heverina fa ambony noho ny kalitaony. Tsy manasitrana ny vavony izy ireo, manitsy kely ny atolko, raha mandany ny hafanana sy mandalo ny rivotra. Amin'ny tranga sasany, ny kanontana dia azo ampifandraisina amin'ny tsy misy, fa ny lambam-pandriana kosa dia fitaovana fototra indrindra ho an'ny atin'akanjo.

Ny singa izay tsy maintsy ampiharina amin'ny fandevenana postnatatika dia ny elastic elastique eo amin'ny tavy ary manohana ny fampidirana napetraka ao amin'ny kibony. Ny vehivavy dia afaka manapa-kevitra ny fomba hentitra ny kibo, miaraka amin'ny fanampiana ireo mpivarotra manokana, mametra ny habetsaky ny fanasitranana ny teboka.

Amin'izao vanim-potoana izao, ny indostria dia manamboatra rongony amin'ny karazana isan-karazany: avo (matevina), ambany (amin'ny elatra), amin'ny endriky ny pataloha (amin'ny lohalika na amin'ny kitrokely), amin'ny vidette miaraka amin'ny fampidirana am-bava ao amin'ny kibony, sy ny sisa. Misy bande postita, izay atao amin'ny endriky ny elastic band na ny fehikibo, voatifitra eo amin'ny farany ambany.

Misy bandy manokana natao ho an'ny vehivavy izay mikarakara fandidiana fizarana sesareana, izay manampy amin'ny fananganana ny foto-tsakafon'ny postoperative sy ny fanasitranany haingana.

Ny fandevenana toy izany dia tsy hay hadinoina ary mora ny manao azy, azo atao amin'ny kiraro na eo amin'ny vatany izany.