Salady avy amin'ny chlamie.
Ilainao: 1 lohan-kohaka, 1 zana-kazo lehibe, volo, 2zao. L. menaka zavamaniry, 1 st. L. vinaigera, sira, siramamy, dipoavatra - manandrana.
Fomba fanomanana: manadio sy manadio ny ramanavy, manala ny ravina ambony sy kob. Mandritra folo minitra, sakafom-boankazo amin'ny rano mangatsiaka mangatsiaka, ary zarao ny felam-bantoka amin'ny laisoa ary atsofohy amin'ny rano ary sotroina amin'ny rano sira mandritra ny 5-7 minitra. Esory ny pan. Dia alao ny karaoty ary apetraho eo amin'ny takelaka iray mba hialana azy. Ao amin'ny rano izay nanamboarana karaoty ny menaka vinaingitra, sira, siramamy ary dipoavatra. Apetaho eo amin'ny kely ny kibatra ary esory ny ahitra. Mofomamy, volomparasy sy kara no manondraka ny sauce ary mandao ny salady mandritra ny adiny roa, mba hahazoana azy tanteraka.
Salady avy amin'ny radi.
Ilainao: radiovy 600g, 1 tap. L. mayonnaise, 2st. L. kefir na maitso, 1h. L. voanio, ½ citrouille, dipoavatra, volo.
Esory ny akanjo, atsangano ary andosiro indray. Apetraho ao anaty salohim-bozaka salankazo, kefir, jona jono, sardra, dipoavatra ary sira (manandrana). Hamaky ny tohiny ... Azonao atao ny mikapoka ilay fikirakira miaraka amin'ny blender. Ampio ny radisy ao anaty saosy, matevina mialoha. Esory ny voly, afào ary afafazo amin'ny salady.
Karôpia sy poma salady.
Ilainao: 1 pòm maitso, 4 carrot, 2 st. L. siramamy, 1 tbsp. ravinkazo, 1 st. L. menaka zavamaniry, 1 ч.л. siramamy.
Ity salady ity dia tsara atao amin'ny faran'ny sakafo, satria izy no mila manangom-boankazo mandritra ny adin-drongony amin'ny rano mangatsiaka, mba ho lasa malefaka. Aforeto ny karaoty, andaniny ary apetaho eo amin'ny lavaka lehibe. Esory ny pèl, alao izany ary asio azy koa. Esory ny ranom-boankazo misy siny, dibera ary siramamy, ary ampio ny karaoty sy ny poma ho an'io.
Avelao ny salady hitsangana amin'ny toerana mangatsiaka mandritry ny antsasak'adiny, mba hahazoana izany.
Kiraro salady sy salady potato.
Ilaina: 600 g of potatoes, 1 supérieur, 200g voankazo, 100g sotro ronono, 1 voatabia, 2 sotro. mayonnaise, 2st. L. kefir, dipoavatra, zavamaniry.
Atsofohy ny ovy. Raha mbola mahandro izy dia manamboatra mayonnaise (na tsiro mena), sira ary dipoavatra ao anaty vilia salady. Ampiasao ireo fitaovana ireo miaraka amina blender mandra-pahazoan'ny homamiadan'ny rivotra mahazatra - ny saosy. Peel ary manapotipotika vilia, sausage, voly, voatabiha. Rehefa voadio ny ovy, mofomamy izany, dia aforeto ary atsipazo anaty kobaka. Manampia ireo zavatra hafa ao amin'ny salady. Manaova akanjo salady miaraka amin'ny saosy efa voaomana, alamino tsara, ary asio antsasak'adiny eo amin'ny faran'ny herinaratra mba hahazoana izany.
Rehefa misy fotoana kely sisa tavela alohan'ny fetin'ny hariva, tsy te-hanokana fotoana hikarakarana ity fotoana ity aho, fa izaho ihany koa. Mianara ary miahy ny tarehinao amin'ny fotoana iray ihany. Ny fomba fanamboarana ho an'ity masinina manaraka ity dia tsotra. Ny sarimihetsika toy izany dia azo ampiasaina mandritra ny fihinanana ireo salady etsy ambony.
- Atsofohy ny tongolobe mandritra ny 10 minitra amin'ny rano mangotraka, avy eo mametafeta azy ary mifangaro amin'ny 1 tbsp. tantely. Ampiharo amin'ny tarehy sy ny tendany ny volom-bava. Tazony 15-20 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana. Ity masinina mahavelona sy vitaminina ity dia tena ilaina amin'ny hoditra maina, mahatonga azy io ho malefaka sy mamy.
- Mafana 1 ora. tsakafo, tantely sy yogourt. Mampiasà saron-tava mandritra ny antsasak'adiny. Aorian'io, dia andosiro ary esory amin'ny tarehinao ny tavanao. Ity sarontava ity dia mety amin'ny reraka. Mahatonga azy ho salama tsara ary mijery sy mamirapiratra eo amin'ny hoditrao.
- Alao ny lokon'akoho, ampio i 1hl. tantely sy dite 1. glycerol. Mifangaro tsara ireo singa mifandray. Ampiharo eo amin'ny tarehy ny saron-tava ary avelao ho 20 minitra. Esory ny masony amin'ny rano mafana. Ity sarontava ity dia hanala ny hoditra maina, hanamboarana haratsiana tsara. Amin'ny fampiharana tsy tapaka dia misy fiantraikany amin'ny fanarenana ny masony.
- Mofomamy lafarinina katsaka 100g miaraka amin'ny 1 tbsp. tantely sy akondro. Mofomamy miaraka amin'ny blender mandra-pahatongan'ny fotsy hoditra. Ampiharo masonja 15 minitra. Manao hoditra, mamelona, mivelatra io sarontava io.
Mankalazà ny fety!