Nahoana ny tadin-tsambo?
Voalohany, ny tady dia fitaovana tena tsotra izay tsy ilaina hotratrarina manokana. Ampy ho an'ny fampiofanana maromaro izany, mba hametrahanao ny tady hitsambikimbikina.
Faharoa, ny fampiharana amin'ny tadin-tsoavina dia mety ho mahery. Midika izany fa tsy hanana fahafahana handositra ianao na ho kamo - raha mitsambikina tsikelikely ianao dia ho very ao anaty tady.
Fahatelo, ny tadin-tsambo dia mampifandray ireo tombontsoa rehetra azo avy amin'ny fiaramanidina sy ny mpampiofana. Vao telo minitra taorian'ny nanombohan'ilay tifitra dia hanomboka hihatsara ny hanoanana oksizenina ny hozanao, toy ny hoe mipetraka ao amin'ny efitra fisakafoanana ianao. Ary amin'ny 6 minitra izy ireo dia hanomboka hanao izay tiany hatao raha toa ka nanao dian-tongotra na bisikileta iray ianao.
Ankoatr'izay, ny fitsangatsanganan-dry zareo dia tena asa mahavariana, ka tsy afa-miteny ianao.
Mifidiana tady
Ny fampiharana eo amin'ny tady dia tena mahomby raha misafidy izany tsara. Mifantoha amin'ny fitomboanao voalohany. Apetaho indroa ny tady, atsangano eo afovoany, ary asio ny farany. Raha tonga amin'ny tandroka ny tady, dia mifanaraka aminao ny habeo. Mitandrema amin'ny tadin'ny tady, tokony ho mendrika izy ireo, manana zezika na voambolana manokana, mba tsy hialana amin'ny tananao.
Ahoana no hiatrehana izany?
Ny fanazarana eo amin'ny tady, toy ny iray hafa, dia tokony hanomboka amin'ny fomba maro samihafa, eo anelanelan'izy ireo mba hampihetseham-pandrenesana sy fanatanjahan-tena. Fa aloha dia zava-dehibe ny fisafidianana ny akanjo mety. Mba tsy handehanana amin'ny làlana, aza manongilan-tsofina ary aza misavovona, alao ny pantalony na kiraro mafy sy ny lobaka iray. Aza adino ny mividy birao manokana ho an'ny fanatanjahan-tena, raha tsy izany dia avy amin'ny tsindry lava dia afaka manova endrika ny tratra. Tsara kokoa ny akanjo mba hisafidianana solosaina tsy mivoatra .
Raha manana olana ara-pihetseham-po ianao na olana amin'ny tsindry, miangavy dokotera alohan'ny hanombohana ny asanao. Ny fifanoherana dia mety ho aretina amin'ny hazondamosina sy ny tady, ny lanjany be loatra. Ary tsy misy ankoatra izany, tsy afaka manomboka fampianarana ianao alohan'ny ora 2 aorian'ny sakafo.
Alohan'ny fiantombohan'ny fampiharana eo amin'ny tady dia hafana ny hozatry ny tongotra sy ny aoriana. Manaova faniriana maromaro, manaparitaka fanatanjahan-tena ho an'ny hozatry ny tongotra. Ilaina ny mihazakazaka kely eo amin'ilay toerana.
Atombohy amin'ny fitsangatsanganana miadana, ary ampitomboy tsikelikely ny tempo. Tandremo ny tongotrao. Rehefa mitsambikina ianao, dia tokony hikasika ny gorodona amin'ny tongotrao fotsiny, na amin'ny halatra aza. Ny voalohany dia tokony hijanona ny fitsapana rehefa tsy mahomby ny fisefoana. Amin'ny fampiofanana tsy tapaka dia hitranga aoriana sy aoriana izany.
Ny faharetan'ny fampiharana dia miankina amin'ny tanjonao. Raha te-hikolokolo fotsiny ianao ary hampiofana ny rafi-pandrefesana ho an'ny fo, dia ho ampy ampy haharitra telo minitra isan-kerinandro mandritra ny 15 minitra. Raha te handany lanja ianao, dia tsy maintsy manao fanatanjahan-tena ianao, fara fahakeliny in-4 isan-kerinandro mandritra ny 30 ka hatramin'ny 45 minitra. Rehefa avy nampiasaina tamin'ny fiara fitateram-bahoaka ny vatanao, dia makà fitsangatsanganana 2 goavana mandritra ny 30 minitra miaraka amin'ny fiatoana fanatontosana.
Ny fampiasana tady dia nanaporofo ny fahombiazan'izy ireo. Lasa nifankatia tamin'ny ankamaroan'ny olona izy ireo, fara fahakeliny, no nanandrana azy ireo. Ankoatr'izany, mahomby izy ireo na dia ho an'ny ankizy aza, noho izany dia mety ho an'ireo izay tsy tia mpanamboatra simulateur sy tetikasa fampiofanana. Raha toa ianao ka mamoy volo fanampiny ary manatsara ny fahasalamanao, dia aorian'ny volana fanofanana dia ho afaka hahita ny fahamarinan'ny fomba voafidy ianao.