Manimba ny tontolo iainana, izay manampy amin'ny fanovana amin'ny fanovana ny toe-draharaha, ny fananganana indray ny hery amin'ny fanehoan-kevitra amin'ny zava-mitranga. Ary raha matetika no miverimberina toy izany ny toe-javatra toy izany, dia lasa be loatra ny adin-tsaina. Miala tsiny amin'ny fahaketrahana, ny olona dia tafintohina, matetika miantsoantso, lasa tsy mety. Ny fifandraisana dia manomboka manjaka amin'ny mpiara-miasa eo amin'ny asa, sy amin'ny namana, ary ao an-trano. Amin'ny tranga toy izany dia afaka mamaly tsara ny toe-javatra misy eo amin'ny fiainana andavanandro izy.
Ny mpahay siansa any Amerika dia nanaporofo fa raha miharatsy ny fihetseham-po, dia very ny fifandraisana eo amin'ny selan'ny atidoha tsirairay, mba hahafahan'ny olombelona mamakafaka sy manova ny vaovao voarainy, dia tsy atao amin'ny fihetseham-po, fa tsy amin'ny saina. Momba ny olona toy izany, matetika, milaza izy ireo fa nirehitra afo.
Ahoana àry no ahafahantsika miezaka hahatakatra fa tsy miharatsy ny fihetseham-po? Ahoana no iheverana ny fihetseham-po?
Ho antsika ny hira hanorenana sy hiaina fanampiana
Ny votoatin'ny fihetseham-po ratsy dia tena manimba. Noho izany, eo am-pisotroan-dronono, mihirà na mihirà ny alahelonao sy ny fahasosorana. Afaka mihira ny hira tianao indrindra aza ianao. Ary tsy mampaninona ny fihiranao izany, mety ho manjavozavo amin'ny feo na tsy miezaka ny manao izany - ny tena zava-dehibe dia tsy ao anatin'izany, fa amin'ny fahamarinan'ny fihetseham-po sy ny fanehoana ny fihetseham-ponao.
Smile
Mety hanatsara kokoa ny fihetseham-po koa ny mimicry. Mitsikia na dia tsy te-hitsikitsiky aza ianao - izany no mandefa hafatra ho fifaliana, ary ho avy tsy ho ela ny valiny. Mendrika ny handehanana mandritra ny minitra maromaro, satria hahatsapa ny fanatsarana ny fihetseham-ponao ianao.
Alefaso ny hetsika sy ny hetsik'ireo olona tia anao, ary izay eritreretinao dia manam-panantenana. Mifanohitra amin'ny zavatra rehetra ny zava-drehetra ary tokony haka tahaka azy. Ity olona ity dia mety ho olona tena izy, ary mety ho ilay mahery fo amin'ny sarimihetsika tena tianao.
Kianjan'ny fakiolatra
Ny fanasitranana ny lohanao - izany dia hanamaivana ny fahasosorana, ny tony, ny hamafisina, ny fahatsapana fahatokisana sy ny fahatsapana fiarovana. Misokatra amin'ny lohanao ny lohanao, manomboka amin'ny satroboninahitra eo amin'ny tendany. Manaova tsikelikely ny volon'ny volo - hanamafy orina ny fototry ny volo ary hamelona ny hoditra.
Manasà tanana. Manaova akanjonao amin'ny fehikibo. Mifandimby manohana ny rantsantanana tsirairay, fa tsy be loatra. Avy eo dia manangona ny rantsantanana tsirairay avy amin'ny tendrony ka hatrany amin'ny fotony. Izany fepetra izany dia tokony atao in-telo eo amin'ny rantsana tsirairay. Atongilano amin'ny rantsan-tànanao, esory izy ireo. Nahafinaritra anao ve ny tananao? Raha marina izany, dia marina izany.
Mifohaza tsara
Ny kalita sy ny fihetseham-po dia mety ho tratran'ny fanentanam-panahy sy fanatanjahan-tena marina. Raha lasa natahotra ianao, dia manjavozavo ny fofon'ainao ary manjary tsy lavorary sy mampitombo. Saingy afaka mifehy ny fofonay isika ary manangana azy amin'ny fomba mahomby, afaka mampitony sy mampihetsi-po ny toe-javatra iainantsika isika. Mila teknika mahavelona isika: mialà haingana, ary tsindrona tsikelikely, avereno imbetsaka izany mandra-pahazoanao antoka fa mihatsara ny fihetseham-po. Raha te hampifaly anao ianao, mafana tsikelikely, ary atodiho haingana. Avereno izany imbetsaka.
asa
Fantatrao ve fa afaka manatsara ny fihetseham-ponao ianao rehefa miala sasatra sy manao fanatanjahan-tena? Raha ny marina, ny asa ara-batana dia manampy amin'ny fampivelarana ny fahafinaretana hormona, izay antsoina hoe endorphine, ary izy no tompon'andraikitra amin'ny fanahianao. Eritrereto sy manapaha hevitra hoe inona no karazana fanatanjahantena mety aminao. Miresaha momba ity olana ity, fa tsy ny fanatanjahantena rehetra no hitondra soa ho an'ny vatana. Azonao atao, ohatra, ny mifidy dihy, mihazakazaka na miala voly. Rehefa voafetra ny fe-potoam-potoana, andramo ny dingana arahina mba handehanana handeha amin'ny asa, fa manomboka maherin'ny adiny iray isan'andro.
Miezaha hanao izany amin'ny andro mazava. Ary ny masoandro dia manampy amin'ny fampivelarana hormone iray hafa ao amin'ny vatana, izany dia antsoina hoe serotonine. Misaotra azy, hahatsapa fifaliana bebe kokoa ianao, hanatsara ny fiankinan-doha ary hampitsahatra ny torimaso.
Fifandraisana amin'ny olona mahafinaritra anao
Mahatsapa ny tsy fitoviana amin'ny olona sasany, i.e. Fihetseham-po mahatsikaiky, fanakianana, mendrika ny hieritreritra ny hoe mendrika ny hihaona amin'izy ireo mihitsy. Na izany na tsy izany, tsy mahita fanohanana avy amin'izy ireo ianao, miezaka foana izy ireo hampiasa anao - hindrana vola, ohatra. Ny fangatahana tsy manam-petra ataon'izy ireo ho fanampiana, ny halatra amin'ny fotoana sarobidy ataonao ho an'ny chattera tsy misy dikany, izany rehetra izany dia miantraika amin'ny fihetseham-ponao, satria amin'ireo olona ireo dia tsy mahita fiverenana mihitsy ianao. Koa miaraka amin'izy ireo, na sveedik dia mampihena ny fifandraisana ary mifandray amin'izy ireo. Aza adino fa ianao ihany no manana zo hifidy ny namanao. Fa mitranga izany fa mifandray amin'ny olona ianao amin'ny alalan'ny asa ary tsy mahazo miresaka. Avy eo dia manandrama fohifohy toy izany ary asio ireo izay mampifandray anao amin'ity olona ity amin'ny asa iraisana.
Manoro hevitra ny vehivavy izahay
Noporofoin'ny mpahay siansa fa misy fiantraikany tsara eo amin'ny psyche ny fifandraisana amin'ny spodrugami. Ary ankoatra izay, ny lohahevitry ny fifandraisana dia mety ho hafa tanteraka - afaka mifanakalo hevitra momba ny akanjo vaovao na fanasoketana sasantsasany momba ny fananganana ny teti-bolan'ny fianakaviana ianao. Ny tena manan-danja amin'ity resaka ity dia ny lohahevitra, izay, mandritra ilay adihevitra dia hanome fahafinaretana anao sy ny mpiara-mitory aminao. Ny fihaonana amin'ny namana matetika dia hahatsapa ho salama kokoa sy sambatra kokoa ianao. Ary aza afangaro amin'ny fifampiresahana mahafinaritra. Misy hormone antsoina hoe progesterone, dia entina eo amin'ny vatan'ny vehivavy eo amin'ny dingan'ny fifandraisana izy ary hamaly ny fahasalamany sy ny hatsarany.
Ny tsikera ihany koa dia mendrika ny fanehoan-kevitra
Mazava ho azy fa ilaina ny fahafantarana ny fahadisoanao. Voalaza fa teraka ao anatin'ny fifandirana ny fahamarinana. Mitranga izany fa misy olona tia mitsara, nefa tsy manazava ny antony. Izany indrindra, noho ny fahatsapana ratsy sy ilana fitarainana na ratsy kokoa noho ny fihetsika manohitra antsika. Rehefa miatrika tsikera toy izany amin'ny vahoaka, tsy mieritreritra, tsy miraharaha izany.
Manomàna tsara ny asanao
Tsarovy, nilaza izahay vao haingana fa tena zava-dehibe ny fifandraisana amin'ny olona mahafinaritra? Izany indrindra no zava-misy amin'ny zavatra ataonao, satria, anisan'izany ny fanoratana ny andro ho an'ireo izay tena mampifaly anao indrindra, dia hanome anao ny tanjona hivoahana. Henoy ny mozika ankafizinao, antsoy ny namanao be indrindra, mandamina pizza na milalao miaraka amin'ny zanakao - noho ny zava-drehetra dia ho tsara foana ny fihetseham-po ary hijery ny fiainana miaraka amin'ny fihantsiana ianao.