Ny sira Adygei dia etosol sy tongolo gilasy, miaraka amin'ireo zava-manitra isan-karazany toy ny dill, koriander, parsley, ramatoa, jata, savory, dipoavatra mainty, dipoavatra mena, sns .. Fa ny sira dia tsy mifangaro fotsiny amin'izy ireo, fa miomana amin'ny fomba toy izany ny kristaly ny mahandro Ny sira ho an'ny tenany manokana ho an'ny tongolo lay, ny zava-maniry, ny hatsaràna ary ny alalan'izy ireo dia alefa any amin'ny lovia.
Inona no mahasoa ny sira Adygei?
Ny sira toy izany, noho ny firafiny, dia manatsara ny sakafo amin'ny vitamina.
Ny tongolo gasy dia efa nampiasaina hatramin'ny taloha ary ny fisorohana sy ny fitsaboana aretina maro. Manana toetra bakterizidy izy io, manamafy ny tsy fahampiana. Ny zavamaniry sy fanatanjahan-tena dia feno zava-mahadomelina mahasoa, vitamina.
Manome fofona mahafinaritra sy fanandramana miavaka izany sakafo izany.
Tsy mahatsapa ny fofona amin'ny tongolo lay ao amin'ny sira Adygei, esorina ny zava-manitra sy ny hatsaràna. Ny lovia nomanina miaraka amin'ny sira toy izany dia lasa matsiro kokoa. Mampiasaina izy io fa tsy ny sira efa mahazatra eo am-piomanana ny gripa, salady, serealy, sotro, trondro, rehefa manangom-boankazo sy mamboly legioma sy hena.
Ny sira Adygei dia takiana amin'ny sira ara-pokontany tsy ampy amin'ny mahazatra.
Voaporofo tamin'ny fanandramana nataon'ny laboratoara tao amin'ny Foibem-panafitran'ny Federal Miaramila momba ny Fahadiovana ara-pahasalamana ao amin'ny Repoblikan'i Adygea, fa ny fampiasana siramamy Adygei amin'ny sira dia tsy maintsy atao amin'ny sira kely ambany noho ny mahazatra amin'ny 12-15%, ary misy vokany tsara eo amin'ny fahasalamana izany.
Ahoana no fomba hanomanana ny sira yoga any an-trano?
Ny sira Adygei dia amidy amin'ny tambajotra lehibe, saingy afaka atao mora foana ao an-trano.
sakafo:
- 500 sivana sira iombonana tafiditra (vorona yodized na marin-drano)
- 1 tongolo lay (raha tianao ny tongolo lay sy 2).
- 1 tbsp. L. hops-sonneli, koriander land (ambioka), volon'aretina kiriana, dill, parsley, basil (regana), marjoram, chabera
- ho 1 tsp. poti-tany mainty, voninkazo mamy mena (paprika)
- 0.5 tsp. poti-tany mena.
Ny tarehimarika sy ny fananganana ny hetsika dia novaina arakaraka ny tsiron'ny fiankinan-doha, ohatra, na iza na iza iza no tia kokoa, dia afaka mampitombo ny dipoavatra mena.
fiomanana
Raiso ny tongolo lay ary diovy izy, ary atsofinao miaraka aminà kofehy na kapa iray, dia azonao atao tsara ny manapaka azy kely. Ao amin'ny tongolo lay, ampio sira sy sira. Ny voankazo vokatr'izany dia tokony hosoloina ary hikorontana. Nahazo ny sira avy amin'ny tongolo gasy.
Ny fametrahana ny voankazo Adyghe dia tsaratsara kokoa amin'ny fametrahana fitaratra mipetaka amin'ny toerana maina.