Aza mieritreritra fa tsy mahafantatra ny fitsaboana klasika mahafantatra tabilao, paoma sy scalpel i Shina. Mifanohitra amin'izany kosa, mihatra amin'ny firenena avokoa izany rehetra izany. Saingy, na izany aza, ny dokotera Shinoa dia efa dokotera nandritra ny fotoana ela, hany ka nianatra tamin'ny fomba isan-karazany izy ireo mba hividy izay sarotra indrindra, tsotra sy mahomby indrindra. Tsy an'i Confucius izy ireo, fa an'ny vahoaka Shinoa hendry. Ny fitsipika momba ny fahasalamana avy amin'ny fitsaboana nentim-paharazana sinoa dia tsy ahitana resipe, izay manasongadina ny dingan'ny herisetra sy ny trondro. Manery olona iray hanara-maso tsy tapaka ny fahasalaman'izy ireo izy ireo ary raha toa ka tsy mandray andraikitra avy hatrany izy ireo. Noho izany, miezaha hanaraka ireo fitsipika ireo.
1. Mila fehezina matetika ny tarehy . Masoandro, rivotra, orana, tanana, fa aza maninjitra ny hoditra ary tsarovy fa malemy ny hozatry ny tarehiny, mitaky lamosina fotsiny.
2. Tsara kokoa ny mamindra volo ny volo . Manatsara ny fifehezana ny loha izany ary mahatonga ny aretim-borona, manatsara ny tongolobe avy amin'ny fototarazo amin'ny oksizenina, mahatonga azy ireo ho tsara tarehy sy mamirapiratra.
3. Mila mandehandeha ny maso mandrakariva. Nefa amin'ny famakiana am-pientanentanana sy ny fisainana matetika dia tsy maintsy mikatona izy ireo, mamelà azy ireo, na dia mbola eo ankavia miankavanana, miakatra sy midina.
4. Tokony ho mailo mandrakariva ny sofina . Tsy maintsy mitazona ny hafanam-po sy ny feo fotsiny izy ireo, fa koa ny fisehoan-javatra mamoafady: rivotry ny rivotra, trompin'ny voninkazo iray, ny fofon'ilay olon-tiana, ny zaza, ny namana iray. Ho mora ny fihainoana, ny salama salama.
5. Teeth. Ny koveta ambony sy ambany dia tsy maintsy mifandraika foana. Izany dia mamela ny ampahany ambany amin'ny tarehy tsy hamoy ny oval, fa tsy hanosihosy, fa ny olona dia hitarika ny nify tsirairay hiady, hiady ho amin'ny fisiany ao amin'ny vava mandra-pahatongan'ny farany. Aorian'ilay tsy fisian'ny roapolo na telo dia tsy mamela ny tendrony ambony sy ny ambany, ary mihinana tsara ny sakafo.
6. Tokony hafenina ny vava . Noho izany dia tsy manintona ny olona iray hafa ianao, fa tsy mahazo tenda. Mahasalama bebe kokoa izy io ary asehonao fa tsy manana adenoid, sinusitis, areti-mifindra ao amin'ny sinuses sy sinusis hafa ianao, izay mahatonga anao hifoka rivotra.
7. Tokony ho foanana foana ny vava . Mampiavaka ny fahasalaman'ny membranes mucous. Noho izany, kely ny fihetseham-po ary mijery ny fisotroan-dronono. Rano, compotes, saka, boalohany, miaraka amin'ny rovitra - tsy latsaky ny 1.5 litatra isan'andro.
8. Tsy maintsy mora ny fisefoana . Raha mavesatra izy, dia mila miala maivana ary mianatra mandry amin'ny varavarankely misokatra, mandehandeha matetika kokoa ary mitsidika ny natiora matetika.
9. Avelao ny fo ho tony foana. Ho toy ny rehefa mandray ny vatana ny fanahinao. Rehefa tsapanao amin'ny tenanao sy ny olona hafa fa ny fisian'ny fisaritan'Andriamanitra dia tsy manan-jo hitsara ny hafa, satria, ambonin'ny zava-drehetra, dia manameloka an'Andriamanitra ao amin'izy ireo ianao. Maninona no matahotra amin'ny vaovao ratsy, raha ny fon'ny mpihaino mahatsiaro mahatsapa fa tsy misy azo afindrafindra, dia ny "fahagagana" rehetra no "mahazo" antsika amin'ny teo aloha. Raha nangalatra isika, dia tsy nanary ny trosa tranainy isika, raha nesorina tamin'ny vadintsika na ny vadintsika, dia nesorinay izy ireo tamin'ny olona iray, tsy nieritreritra ny hianjadian'ny olona na hiala aminy. Raha niafara tamin'ny famonoan-tena isika na nanosika ny hafa hanaraka izany, dia manana fahafatesana tahaka izany ihany koa isika ao an-tranonay. Ny fo tony dia tsy miaina raha tsy misy vavaka. Ny fifandraisana amin'ny lanitra dia sakafo ho azy. Ary tsy tokony havelanao hivoaka io paradisa io "sakafo".
10. Mitoetra foana ny fahatsiarovan-tena . Midika izany fa alohan'ny hieritreretanao, ary avy eo ianao dia mihevitra fa ilay hevi-dehibe no zava-dehibe indrindra, ary tokony hadio sy madio izany. Tadidio fa tsy misy dikany ny fanentanana ny ampitso.
11. Tokony hiverina foana ny lamosina . Ny hazolahy no mihazona ny vatantsika. Tsy tiany ny fanjakana. Ao anatin'izany, toy ny moka ao anaty thermometer, ny tadin'ny ampongan-doko. Tsy misy olona mieritreritra ny hampiendana thermometer - midika izany fa handrava izany. Saingy ny rehetra dia manodina ny lamosin'ny lanjan'ny entana, rehefa manasa ny atody, miasa amin'ny dacha. Ary misy fihenam-bava mihodina eo amin'ny valan-javaboary, ary ity dia aretin-tsaina sy fiainana fohy. Noho izany, rehefa tsy maintsy miasa eo an-tampony ianao, eritrereto ny fomba hanamaivanana izany, ary hamerenana matetika kokoa, fitsaharana.
12. Mila mihetsika matetika ny vavony . Noho izany dia manamafy orina ny peristalsis ao amin'ny tsinay izahay, manosika haingana ny votoaty ary misoroka ny tavy amin'ny fanamafisana ny kibo. Nefa izy,
izay mihinana moramora ary farafahakeliny indray mandeha isam-bolana isa-maraina dia manadio ny tsinainy, tsy matahotra ny fahafenoana sy ny aretina amin'ity faritra ity. Tsara homarihina fa ao amin'ny faritry ny plexus solè, ny vavony dia tsy maintsy henjehana amin'ny famantaranandro, ary ny ambiny amin'ny faritra - amin'ny famantaranandro.
13. Avelao ho tratra foana ny tratra . Izany dia hanavotra anao tsy hiondrana, osteochondrosis mihetsiketsika, mamatotra anao ary mijery ny mason'ny mpanelanelana.
14. Tokony ho laconic ny teny. Izany amin'ny toe-javatra rehetra dia mampieritreritra anao. Zava-poana ny tsy mandany angovo. Aza manazava ny tsiambaratelo, noho ny kabary tsy misy dikany izay tsy azonao haka na inona na inona, ary ny tena zava-dehibe, tsy misy fihetseham-po mahery vaika izay mianjera amin'ny mpanelanelana na mpihaino foana, manelingelina ny fiadanan-tsainy.
15. Alaharo foana ny hoditra . Ary midika izany fa izao no fotoana handinihana ny fisotroan-dronono sy ny fitondran'ny rano: mandehana any amin'ny bandro, ento mandroa (raha avela ny fahasalamana, ary dia mifanohitra amin'izany) ... Manaova fialonana, fialonana: noho ny fitsiriritana sy faniriana, ny hoditra dia maina.
Avy amin'ireo fitsipika tsotra Shinoa ireo dia hita fa ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy dia mifandraika amin'ny fisainana, ny moraly ary ny fomba fiainana.