Zucchini miaraka amin'ny mimonjonona Amin'ity indray mitoraka ity isika dia hihinana holatra miaraka amin'ny holatra, ary ny mainty hoditra dia hanome azy akanjo sy tsirony miavaka. Ity lovia ity dia tonga lafatra ho an'ireo izay mijery ny endrik'izy ireo, nefa manandrana manandrana zavatra tsy mahazatra. Ny fampifangaroana holatra, oliva ary persily - dia matetika hita any amin'ny sakafo Eoropeana sy ho an'ny pasta, ary toy ny garnish. Mampiasa an'ity "ala" miora ity isika mba hahazoana tsotra sy tsotra hanatontosana sakafo, izay azo ampiasaina amin'ny vary, gilasy na serealy hafa, na sampled samokana irery ihany!
sakafo:- Zucchini 4 pcs.
- Onion fotsy 1 pc.
- Parmesan 30 g
- Tendrombohitra mainty 1 pendrik
- Salt 1 pong
- Olivanina 1 tbsp. L.
- Oliva tsy misy voa 50g
- Parsley vaovao 1 bunch
- Sakafo 100 g
- Herinadro mamomamo 250 g
- Sakafo 1 eo ho eo
- Dingana 1 Alohan'ny hanomanana, dia mila boribory 4 ianao, na 2 fialan-tsasatra, holatra, oliva, mofo, tsaramaso Parmesan, menaka oliva, tongolo, tongolo, sira ary dipoavatra.
- Dingana 2 Hetezo ireo tongolobe, hafana ny menaka ao anaty fonosana na menaka fanosotra, ary alao miaraka amin'ny tongolo lay, mandra-paharivan'ny volomparasy.
- Dingana 3 Hetezo ireo holatra, ary alao miaraka amin'ny tongolobe eo ambanin'ny sarona mihidy.
- Dingana 4 Mandritra izany fotoana izany, sasao ny zikiny ary asio azy ireo avy any ambony sy ambany. Raha mampiasa ny sikidy tsotra ianao, dia atsofohy amin'ny antsasany, ary tapaho ny sisiny.
- Dingana 5 Miaraka amin'ny menaka kely iray, esory ny plastika, mamela kely amin'ny farany ambany mba hanamboarana kaopy. Ny pulp dia manilika, mila ilaina amin'ny famokarana.
- Dingana 6 Manondraha ny rano ao anaty saosy ary omeo ny zakiny, minitra vitsivitsy, mba hahatonga azy ireo ho mora kokoa. Avelao ho ritra ny rano ary mialà haingana.
- Dingana 7 Rehefa masaka ny holatra, ampio oliva sy parsley voatoto. Afo, sira ary dipoavatra.
- Fepetra 8 Mendri-kaontenera zokiny ao amin'ny processeur, manampy oliva menaka oliva. Dia ho mofomamy mamy. Apetaho amin'ny ovy ny poti-pako ary alaina.
- Dingana 9 Misoritsoritra ao anaty processeur mofo, Parmesan cheese sy parsley. Manampia menaka oliva. Ny fitomboan'ilay vokatra dia mifangaro amin'ny holatra mba hahatonga ny lefom-pihariana kokoa.
- Dingana 10 Ampidiro amin'ny takelaka mofomamy mofomamy ny ziokinia ary ampifanaraho amin'izy ireo ilay voankazo. Mipetraha eo ambony tavoahangy.
- Dingana 11 Manao 25 minitra amin'ny 200 ° C hatramin'ny volamena volomparasy.