Ny lohahevitra momba ny fahaverezan'ny lanjany dia ny lanjany foana. Raha ny zava-drehetra, ny tovovavy sy ny vehivavy, na inona na inona vanim-potoana, dia te-hijery tsara tarehy sy mahafinaritra, nefa tsy manana fandaniana fanampiny. Ny sakafo ara-pahasalamana dia nahitam-bokatra betsaka, ny pharmacologists dia nahazo fanafody isan-karazany noho ny fahaverezan'ny fahavoazana, ary ny mpanazatra dia namorona kompleman-fanatanjahan-tena. Saingy ato amin'ity lahatsoratra ity, hiresaka momba ny fihenam-bidy amin'ny dite isika.
Ny endri-tsakafo mahavelona
Ao amin'ny fivarotana sy ny famoaham-bola dia afaka mahita trondro manokana ho an'ny fatiantoka mavesatra, izay misy firafitra hafa. Ireo zazavavy izay very lanja tamin'izany fomba izany, fantatr'izy ireo fa aorian'izany dia mihatsara ny toe-pahasalaman'ny fahasalamana, ny ampahefatry ny Iphigur dia lasa lavitra kokoa. Tena marina ve izany?
Ny singa rehetra, izay hita ao anatin'ireny teôs ireny, dia manana fiantraikany mahery vaika. Mandro ny vatana ny hafanana tafahoatra, ary diovina ny tsinainy. Vokatr'izany, dia tsy misy lanjany ny mizana, fa ny taviny kosa mijanona eo amin'ny toerany. Fa ny tanjona manan-danja indrindra dia ny manaisotra ny fametrahana tavy. Ny mpihinana sakafo rehetra dia mamerina amin'ny feo tokana fa ny vokatra tsara toy izany dia manome vokatra tsara raha tsy manao fanatanjahantena ihany koa ny ankizivavy ary manara-maso ny sakafo.
Ny olana toy izany dia misy ny tsy fitoviana. Na dia ny teatran-tsakafo tsara indrindra aza dia tokony hosotroin'ny fianarana - dimy ka hatramin'ny folo andro. Mandritra io fotoana io, mila manao fialan-tsasatra ianao, raha tsy izany, ny voa dia tsy ho afaka hiatrika ireo lahasa napetraka ary dia ampiasaina amin'ny karazana fanentanana. Vokatr'izany, ny fifosana sy ny fikorontanana dia lasa mpiara-miombona maharitra aminao.
Ankoatr'izany dia mety hitranga ny fiverimberenan'ny vatana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny olana amin'ny fifandanjan'ny herinaratra sy ny mastoid. Ny voka-bary hafa dia tsy fahampian'ny potassium, izay asehon'ny fahalemen'ny vozona.
Misy fahasamihafana ara-pitsaboana sasany amin'ny fampiasana an'ireny teas. Aretina vato, olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal, ny fitondrana vohoka, ary ny fotoana fampinonoana. Raha mahatsapa ho malemy ianao, dia tsara kokoa ny mandà dite.
Tsara kokoa ny manolotra safidy tsy hividy teas, fa any an-trano. Ny mpamokatra matetika dia mameno ny kalitaon'ny fitaovam-piasana, noho izany dia mihazakazaka ny mety hisian'ny fahasamihafana isan-karazany amin'ny vatana. Raha mbola manapa-kevitra ny hividy dite ho an'ny fatiantoka ianao, dia tsara kokoa ny mividy azy any amin'ny pharmacy. Amin'ity tranga ity, aza adino ny mandinika amim-pitandremana ny fanangonana ny vokatra, ny toetra maha-izy azy, ny lisitry ny fanoherana ny fampiasana sy ny toy izany.
Karazana dite tsy manavesatra ny fisafidianana?
- Ny dite maitso dia ny dite voalohany mila mihaino tsara. Tsy hoe marina, fa sarobidy ihany koa. Ankoatr'izany, misy tononkalo sy fanadiovana izy io. Na dia izany aza dia zava-dehibe ny mividy vokatra tsara, fa tsy dite mora vidy. Tsara kokoa ny manolotra tombony amin'ny teôlôjiana goavam-be, izay sarobidy ho an'ny fananany medikaly. Ao anatin'ity dite ity dia misy vitamina maro, izay tena sarobidy ho an'ny vatantsika. Ankoatr'izany, ny dite maitso iray dia manaisotra ny sokatra sy ny menaka avy amin'ny vatana, ary manamora ny fatran'ny metabolism. Mba hialana volo fanampiny ary hihazona ny lanjanao dia ara-dalàna, misotro afa-tsy ny kaopy dimy amin'ny dite maitso isan'andro. Hiankina amin'ny haavon'ny glucose sy hampihenana ny fiankinan-doha izany. Mba hanatsarana ny vokatra, ampio zato vitsivitsy amin'ny dite. Ity zava-mahamay ity koa dia lelafo matavy. Isaky ny maniry zavatra mamy sy mamy ianao dia misotroa dite maitso. Saingy mila misotro izany tsy misy siramamy sy tantely ianareo, raha tsy izany dia hidina ny nanol. Saingy ny lemon dia tsy ho levona - hitarika ny vatana ho lasa tonony.
- Ny tea miaraka amin'ny ginger koa dia tena tsara ho an'ny fahaverezan'ny lanja. Voaomana izany noho ny an'i Korniambir. Saika ny tsirairay amintsika no mahafantatra fa manana zava-tsarobidy mahavariana ny zebra ary manana vokany mampientam-po. Mampirisika ny fitsaboana amin'ny ra sy ny metabolika ao amin'ny vatana izy io, ary mampitony koa. Ny menamena dia misy menaka manatsara izay manatsara ny fatran'ny metabolisy ary manapaka ny tavy. Ankoatra izany, ny atidoha dia manampy amin'ny hatsiaka satria manana toetra manohitra ny inflammatoire sy fanodinana. Afaka entina amin'ny dite mainty sy maitso - ny safidinao manokana, izay tianao. Mba hahatratrarana ny valiny dia tokony hosotroina isan'andro io dite io. Tsy dia sarobidy loatra ny mampiditra dite, ary tsara kokoa ny mihinana tantely. Tena tsara tarehy ny akoho, ka tsy azo ovaina intsony io dipoavatra io amin'ny maraina. Mba tsy ho tezitra loatra ianao, alohan'ny hampiasanao izany dia mila mitebiteby ianao. Ny tombony amin'ny dite ao amin'ny zavamaniry koa dia mitaky ny fahatsapana hanoanana, noho izany dia afaka misotro azy ianao ary mihinana sakafo ara-pahasalamana, izay hanatsara ny fiantraikan'ny lanjany. misotro farafaharatsiny iray volana.
- Ny tehezana amin'ny zavamaniry dia voaomana tsotra. Ilaina ny maka ny ahitra ary miparitaka amin'ny rano mangotraka. Tokony hosotroina mandritra ny dimy ka hatramin'ny fito minitra ny fisotroana. Ny dite toy izany dia azo atao ihany koa ao anaty tavoahangy voatoto. Fenoy rano fotsiny ny ahitra ary asio hafanana mandritra ny ora roa. Misotroa ny fisotroana. Azonao atao ny mandray solosaina miaraka aminao.
- Ny ronono misy ronono dia mamy sy mahasalama. Azonao atao ny manandrana karazan-divay isan-karazany amin'ny dite toy izany ary hahafantaranao ny tsiron'ilay tianao indrindra. Ity dite ity dia avela handefasana ny vatana, saingy tsy mila misotro azy ela be ianao. Tsara ny mampiasa an'io teasary io mba handrafetana indray mandeha isan-kerinandro. Noho izany, mandritra ny iray volana dia afaka mamoy roa kilao ianao. Mila mafana ny ronono, fa tsy mafana. Ny andro iray amin'ny famoahana ity fisotroana ity dia toy izao: tokony hosotroina ny ronono miaraka amin'ny ronono isaky ny adiny roa. Ankoatra izany, ny andro iray dia mila misotro rano be loatra ny mineraly - eo amin'ny roa litatra. Tena zava-dehibe izany, satria dibera sy choleretic ny dite amin'ny ronono.
Sakafo ho an'ny teoty
Ankoatra ireo tehezana voalaza etsy ambony voalaza ho an'ny fahavoazana mavesatra, afaka mahandro sy ny hafa ianao. Hisafidy ny sotro ronono sasany ny eto ambany:
Tea miaraka amin'ny lemaka, oregano ary melissa
Makà fotsy hoditra iray, ary folo grama melissa sy oregano. Mamboa ranom-boankazo miisa 300 ml, manondraka ary mahandro azy mandritra ny telo minitra. Aorian'izay, dia avelao hikolokolo mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra ilay izy ary esory izany. Tsara ny misotro dite amin'ny maraina.
Kitapom-borona mena sy kirihitrala
Manoty voankazo maina roapolo sy tsaramaso marefo. Omeo ny vovony amin'ny ranom-boasary (400ml), ento am-bohitra ary mahandro mandritra ny dimy minitra. Avelao hitsidika roapolo minitra ny rootin-tsoavaly, ary atsipazo izany ary ento ao anaty vavony.
Herbal Remedies
Mitondrà bao-kisoa sy hodi-kazo mirefy dimampolo grama, ampianaro azy ireo, arivo taona sy silage. Apetaho amin'ny ranom-boasary ilay teôlôpio ary avelao izy hamboly. Misotroa dite amin'ny maraina amin'ny vavony foana. Afaka mihinana tantely ianao.
Mena tea miaraka amin'ny thyme
Maka folo santimetatra ny tonelina sy ny osy, mandevona ny fako amin'ny rano mangatsiaka ary mahandro azy mandritra ny dimy minitra. Omeo dite ilay izy ary alaivo maraina na amin'ny hariva amin'ny vavony.
Sakafo Orange miaraka amin'ny saka
Orange dia mahomby amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana. Ireo rindran-tsakafo dia manoro ny fisotroana dite orange miaraka amin'ny kanosa mba hialana amin'ny vidiny fanampiny. Mba hanaovana an'io karazana io, ento amina sigara sigara folo grama sy zera grama dimy ambin'ny folo. Alao ny fitaovana ilaina amin'ny rano mangotraka, tapaho ny sakafo amin'ny dite ary avelao hipetraka mandritra ny dimy ambinifolo minitra. Ny fahazoan'ny fitotoam-bary dia tokony ho mamo amin'ny tsininkan'ny maraina.