- Bow - 1 tapa
- Oliva menaka - 2 zavatra. lovia kely
- Tomato - 2 tapitrisa
- Red chili pepper - ampahany 1
- Garlic - 4 dite
- Shrimp - 500 Gram
- Sakafo sarotra - 100 grama
- Sakafo, sira - 1/2 tapitrisa
- Sakafo sy dipoavatra - Manandrana
1. Raha nividy akorandriaka mofomamy voapoizina ianao dia aforeto fotsiny izany. Raha misy kiraro vaovao, dia andrahoy ny rano ary manipika ireo voaniho mandritra ny 2 minitra amin'ny rano mangotraka. Aorian'izany, diovy izy ireo. Saingy, misy ny nuance, mamela ny rambony kely amin'ny farany, araka ny aseho amin'ny sary. Ny akorandrian'ny shrimp dia hanome ny lovanao manokana ho an'ny "shrimp" tsiro. 2. Amboary ny oven aloha mba ahafahany miakatra hatramin'ny 180 degre. Peo mamy sy tongolo lay. Tsiro tongolo. Amin'ny faramparany dia tapaka ny rambony ary esory ny masomboly. Amboary izany. Miaraka amin'ny voatabiha, mihintsana ary mihintsana. Ny legioma rehetra efa vita, afa-tsy ny tongolobe, dia apetraka ao anaty blender ary hipoitra mandra-pahatongan'ny toaka madio. 3. Mofomamy menaka amin'ny menaka iray. Afangaro ny tongolobe mandra-pahamendrehana ary ampio ny katsatsaka sy ny voatabia. Ampio sira, dipoavatra ary ranom-boankazo mba hihinana tsara. Miara-misakafo, tsy misy 2 minitra. 4. Mialoha ny vilany mialoha. Sakafo mena manitra eo amin'ny refy. Miara-manitra miaraka amin'ny saosy miparitaka amin'ny vilany, ary manitra be dia be. Aza mandrakotra ny vilany miaraka amin'ny fonony. Apetraho ao anaty lafaoro mandritra ny 20 minitra ny oven. Tokony hozaraina tsara io latabatra io. Ny sakafo mihinana indrindra.
Fanompoana: 3-4