Ny chestnut misy ranom-boankazo dia vinaingitra mampitombo fatrana misy guaranin, theobromine, potassium, calcium, magnesium, sodium. Manana ny fananana ny fiarovana ny tsy fananana zo izy, noho izany dia zava-dehibe ho an'ireo izay mandray anjara mavitrika amin'ny fanatanjahantena. Ny fampifanarahana ny fampiasana tsy tapaka miaraka amin'ny fampiasana sarety katsentsin-drano dia hanatsara ny dingana amin'ny fanesorana ny lanjany.
Benefits amin'ny vokatra famonoana lasantsy Chestnut:
- mitarika ny fihenan'ny fiankohofana;
- mampitombo ny metabolismy;
- manara-maso ny fizotran'ny digestion, mampiroborobo ny fihinanana sakafo mahavelona;
- mampitombo ny fampiasana angovo;
- Mampitombo ny fahaizan'ny asa sy ny fiaretana ara-batana.
Chestnut ranomandry ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana: fanavaozana
Ny valiny avy amin'ny mpiserasera mampiasa tsimokaretina volon-koditra dia tena tsara. Amin'ny fampiasana tsy tapaka mandritra ny iray volana dia afaka manala kilao 5-7 fanampiny. Ireo rehetra izay nanandrana ny zava-baovao dia afa-po tamin'ny vokatra ary mikasa ny hanohy hiady amin'ny lanjany mihoatra ny fomba toy izany.
Chestnut ranomandry ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana: fanoherana
Na dia eo aza ny zava-misy fa ny mpitsabo amin'ny fatiantoka dia tsy miteraka voka-dratsy, dia misy ny fanoherana maro ampiasaina. Voalohany indrindra, tokony tsy hisotro rongony ianao amin'ny vehivavy bevohoka sy ny vehivavy mandritra ny fihomehezana, ho an'ireo olona voan'ny aretim-po sy aretina saina, mijaly amin'ny fihanaky ny homamiadana, ny aretin-kozatra, ny vavonin'ny vavony ary ny diabeta mellitus. Raha misy olana ara-pahasalamana alohan'ny hanombohana ny fianarana dia diniho ny dokotera.
Chestnut ranomandry ho an'ny fanimbana: Fanabeazana
Ny vokatra dia toy ny vovoka mena, izay tokony halaina indroa isan'andro mandritra ny antsasak'ilay teôlôpiana, mampitombo amin'ny serealy, soups, teas, sira, yoghurts, sns. Izay toy ny chestnut misy rano, dia hitanao eo amin'ny sary. Andramo ny tsy haka ilay fanafody fotoana fohy alohan'ny hatory, raha tsy izany dia misy ny aretina tsy fahitan-tory. Ny fandaniana ny dosage azo omena dia mety miteraka fihenam-bidy, mitombo ny tahan'ny fo ary miteraka tebiteby. Aza manandrana ny fahasalamanao, makà kestanina madinidinika araka ny torolalana.
Ny kitapom-bidy sarobidy, izay azo vidiana ho an'ny rehetra, dia azo vidiana raha tsy miala ao an-trano. Mba hanaovana izany, fenoy fotsiny ny taratasy fangatahana, miandry ny antso an-tariby, manamarina ny fangatahanao ary ao anatin'ny andro vitsivitsy dia hiaraka aminao ny entana. Ny vintana tsara ho anao sy ny vokatra tadiavinao amin'ny lanjany!
