Anisan'ireo tombontsoa maro hafa amin'ny legioma hafa ny bibikely dia iray amin'ireo loharano lehibe indrindra amin'ny Vitamin C (indrindra ny fotony), ny fôsfôra ary ny varahina, ary ao amin'ny ravina ravina, ny habetsahan'ny vitamina A.
Mba hisorohana ny aretina mifandray amin'ny rafi-pandrefesana kardia, dia tena ilaina tokoa ny mitondra ny vitamin B9, izay ankoatra izay tompon'andraikitra amin'ny famokarana hemoglobine, izay manakana ny leokemia, anemia. Ary amin'ny ankapobeny, dia manampy ny fanamafisana ny vitaminina B izany.
Noho ny fisian'ny asidra folika, ny ronono dia manampy amin'ny famoronana sela vaovao ao amin'ny vatana, ary koa mamorona aina manavotra.
Zava-dehibe iray hafa manan-danja amin'ny fanarenana ny vatana dia ny quartz, izay fiantraikan'ny fiantrana ny fahasalaman'ny hoditra, ny arteria, ny taolana.
Saingy tsara ny manamarika fa ny ronono, na dia tsara aza ny toetra tsara rehetra, dia tsy tena ilaina ho an'ny olona manana olana amin'ny vavony ary ireo izay manana asidra.
Ho an'ireo olona mijaly amin'ny fihazonana ny rano, ary avy amin'ny fiterahana dia ho lasa mpinamana tsara indrindra ny soavaly. Ny fananan-tany dia ny fanadiovana ny ra, ny voa ary ny aty, ka hampihena ny asidra manontolo amin'ny vatantsika.
Ny Beetroot dia mifototra amin'ny fanafoanana ny toaka, izay miha-mahazo antsika amin'izao tontolo maoderina izao ihany koa, mandrisika ny atidoha, mitazona toe-tsaina tsara ara-tsaina sy ara-pihetseham-po, izay misakana ny fahanteran'ny sela.
Ny fananan-java-manitra azo avy amin'ny sira mofomamy dia tsy azo ovaina ho an'ny marary hypertensive. Ny ronono mandevona sy ny ron-kena dia fihinam-bidy tsara, ary voan'ny dibera koa.
Anisan'ny soka-javamaniry tena ilaina ny sira manonon-koditra, ary manampy amin'ny fananganana zana-tsokajy mena, ary ny fanatsarana ankapobeny amin'ny toetry ny ra amin'ny ankapobeny. Ny fampiasana tsy tapaka ny jiro beetroot-carrot (manodidina ny 0,5 litatra isan'andro) dia tena ilaina tokoa amin'ny fahasalaman'ny vehivavy.
Ny tsirilahy sy ny jirony, araka ny voalaza etsy ambony, dia manana fanadiovana madio, nefa ilaina ny mitandrina rehefa manomboka ny sotro ronono voalohany, toy ny vera 1, sotro vao voalohany hatramin'ny tsy fantatra, dia mety hiteraka fihenam-bava sy fihenanana. Noho izany dia manoro hevitra ny manam-pahaizana hanomboka ny fandraisana an-tsokosoko avy amin'ny karazana karaoty sy jiro mofomamy, ary hamindra tsikelikely amin'ny fako iray monocomponent. Ho an'ny fanadiovana fanadiovana ny vatany dia ampy ny kaopy 1-1,5 sifotra jiro 1-2 volana isan'andro.
Ao anatin'ny vanim-potoan'ny vehivavy eo amin'ny vehivavy, ity karazana fitsaboana ity dia hanome vokatra tsara kokoa, fa tsy amin'ny asa hormonina synthetic.
Miaraka amin'ny lalan-drà varikose, ny fihenan'ny vina, ny fihenan'ny ra izay miteraka aretim-borona, dia hita ihany koa ny ranom-boasary, izay mampihena ny tsindry.
Fa ny iray amin'ny toetra tena ilaina amin'ny jiro voangony dia ny votoatiny ao amin'ny ampahany tsara indrindra amin'ny sodium sy calcium (5 sy 50%). Izany no ahafahana mamongotra saline oksika, izay mihanaka ao amin'ny vatana vokatry ny fihinanana sakafo mahandro sy ny fanangonam-bokatra ao amin'ny rafitry ny ra. Ary ny kalcioma dia hanome fiantohana ara-dalàna ny sela, ary ny klôle dia hanampy amin'ny fanasitranana ny atiny, ny voany ary ny voany, ka mahatonga azy hanatsara ny asan'ny lymph.
Zava-maniry tsy azo ivalozana koa ny sotro ronono, ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahitan-tory, ny neuroses, ny atherosclerose.
Diniho ny fomba fanamboarana sy fijoroana vavolombelona momba ny bibidia, ny siny, ny ririnina amin'ny aretina ary ny aretina:
- Pharyngitis, tenda malemy - manangona 4-5 isan-kerinandro, manosotra siramamy voaloboka vaovao miaraka amin'ny 1 tbsp. l vinaigera, raha maka kely sips;
- ny orona mihazakazaka - mandevina ny orona amin'ny sotro-mofomamy mofomamy, raha toa ka matevina ny tsiranoka - matetika manasa ny andalan-tsambo miaraka amin'ny ron-boasary nodorana;
- Diabetes - ny fampiasana siram-bary vaovao - ¼ cup 3-4 heny isan'andro;
- fampiroboroboana ny fihainoana, marenina - fampidirana ny famokarana volon'osy nodiovina, voadio, diplaoma 3-4 amin'ny sofina tsirairay;
- Fanatsarana ny toe-pahasalaman'ny ankamaroan'ny marary amin'ny tabataba malemy - ny fampiasana ny ranom-boankazo hafakely, tops - hatramin'ny 100 ml isan'andro.
Na izany aza anefa, tsara ny mampiasa sira-bibikely ao anaty fonosana miaraka amin'ny karôta, ka mamela azy ao anatin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny ora roa mialoha ary esorina ny foam.
Na dia eo aza ny toetra mahasoa maro, dia misy ny fanoherana ny fampiasana siram-bozaka. Voalohany, tsy soso-kevitra ny misotro maherin'ny 2 herinandro maromaro (manamaivana ny tsinay, mampihena ny tsindry); Faharoa, ity fitsaboana ity dia tsy mety amin'ny olona mijaly noho ny aretim-pivalanana; Fahatelo, olona manana aretina mitongilana, pyelonephritis, glomerulonephritis.
Tianay ny hijanona mandrakizay ho an'ny fahasalamana!