Sakafo okroshka

Ny taom-pilaminana dia manome ny firaiketam-pony. Ny iray amin'izy ireo dia okroshka legioma. Amin'ny ankapobeny dia zava-tsoa rehetra : toromarika

Ny taom-pilaminana dia manome ny firaiketam-pony. Ny iray amin'izy ireo dia okroshka legioma. Amin'ny ankapobeny, ny zavatra rehetra mitombo eo am-pandrianao dia miditra ao. Tiako ny manandrana ary manoro hevitra anao aho. Okroshka dia tonga hatrany amin'ny lazaina! Ary ny vitamina - be dia be! Misy zavatra mahafinaritra toy izany - aza miteny. Ahoana no hikarakarana okroshka zavamaniry? 1. Voalohany dia manomana legioma ho an'ny okroshka isika. Manasà ary manamboatra ravina, katsaka ary karoty. Zana-bary maitso sy kôkômbra. 2. Ampidino ny atody mafy. 3. Manapaka legioma sy atody ho kobam-bary madinika, manitra tongolo. 4. Manaova fanenan-tsakafo ho an'ny okroshki ao anaty vilia lehibe iray, vanim-potoana amin'ny kiry, sira. Afeno ny zava-drehetra. 5. Fenoy daholo ny kvass. Mifangaro vetivety! Sakafo okroshka dia hampifaly anao sy ny vahiny. Azoko antoka fa afaka mahagaga ny olona tokana miaraka amin'ny okroshka avy amin'ny legioma.

Fanompoana: 5