Ireo olona tsy afaka maniry ireo zavamaniry ireo dia tsy tokony hanahy. Amin'izao fotoana izao dia misy zava-mahadomelina hita any amin'ny fivarotana entana rehetra ao an-tanàna, efa vonona amin'ny fampiasana. Dill, parsley, marjoram, cilantro sy ny maro hafa dia afaka mamolavola tanteraka ny sakafo amin'ny sakafo. Ny zava-maniry dia manome sakafo tsy vitan'ny fofona manitra, fa mamorona ihany koa ny fanamarihan'ny tsiro, izay nandrotsaka tamin'ny sakafo.
Manampy amin'ny fihinana ve ny herin'ny aromatika, ary nahoana no lazaina ho fitaovana entina handresena azy ireny? Mazava ho azy, io dia fitomboan'ny tsiron-tsakafo sakafo. Ny mahazatra antsika amin'ny sakafo ara-pahasalamana dia afaka mahazo tsiro iray vaovao amin'ny alalan'ny fampidirana zava-manitra ho azy ireo. Ohatra, sauce "pesto". Tafiditra ao anatin'izany ny fanangonam-bokatra toy ny cheese, ny voanio, ny menaka oliva ary ny basil. Basil dia asiana hatsatra, aroma, ary koa ho an'ny fanandramana hafakely. Ny sòs dia mifangaro sy mihinana amin'ny mofo fisaka, manitra, na manampy amin'ny salady legioma, sira sy menaka vy.
Manome toro-hevitra amin'ny fihinanana zava-manitra koa ny sakafo ara-tsakafo. Ny zava-misy eo amin'ny tsiron-tsakafo dia mety hanatsara ny sakafo amin'ny sakafo. Ny voankazo mamy dia mahatonga ny sira amin'ny kaloria mahafinaritra ary manolo sira, izay tena mampahalaza azy ireo.
Ampiana entina amin'ny siny, sotro, sakafo avy amin'ny zava-maniry, trondro, hena. Izy ireo koa dia ampiasaina amin'ny endriky ny lovia.
Tsy voatery hividy zavamaniry matavy be. Raha mpanohana ny sakafo ianao na farafaharatsiny hijery ny sakafonao dia mila mahafantatra izay fihinan'ny voanjo ary manandrana manandrana fotsiny ny tsirony.
Noho izany, amin'ny inona amin'ny fampiasana "herbal for weight loss"?
- Basil dia mifamatotra amin'ny vokatra marobe. Io hena io: kisoa, zanak'ondry, ronono, lalao. Ny ankamaroan'ny legioma, voankazo, pastas ary saka.
- Dill dia tena tsara amin'ny sakafo mahandro avy amin'ny tsaramaso, legioma ary atody. Azo ampifandanjana tsara koa miaraka amin'ny cucumbers, azo ampiasaina amin'ny sakafo sasany avy amin'ny hena sy ny lalao.
- Marjoram dia tsy maintsy ilaina amin'ny fanomanana ny lovia avy amin'ny lalao, ny amboadia, ny legioma ary ny cheese. Matetika koa no ampiasaina amin'ny marinades.
- Kervel dia tena ilaina amin'ny fanomanana ny fanenitra sy ny pates. Azo ampiasaina any amin'ny sakafo sasany avy amin'ny hormonina, aty ary atody.
- Ny ravin-javamaniry dia hameno tsara ny tsiron'ny sakafo trondro, ny lovia vita amin'ny hena. Tsara ho an'ny trano fambolena samihafa.
- Ny Peppermint dia manatsara ny tsiron'ny tsy fisian'ny zava-pisotro fantatra (dite, cocktails isan-karazany), fa manatsara ihany koa ny tsirony amin'ny tsindrin-tsakafo sy mofomamy.
- Ny rantsan'ny rosemary dia tsy azo sarahina amin'ny legioma sy sôsa. Afaka ampiana izy ireo rehefa maka sy mamono legioma. Manamboatra sakafo avy amin'ny hena sy ny lalao izy ireo.
- Mpivaro-po - lehibe ho an'ny tsaramaso voankazo. Manala tanteraka ny gaza izany.
- Sage - sakafo tsara indrindra ho an'ny hena sy ny sakafom-biby. Maneho tanteraka ny tsiron'ny sakafo amin'ny atody sy ny lalao.
- Tarragon dia zava-manitra manerantany izay mety ho an'ny hena, lalao, trondro. Indrindra indrindra, izy io dia mifangaro amin'ny lovia trondro sy ny lovia avy amin'ny mollusks. Ampahany betsaka amin'ny marinady sy ny saosena.
- Thyme - miaraka amin'ny lovia avy amin'ny henan'omby. Mampiasaina amin'ny lovia avy amin'ny kirokely, legioma sy tsaram-boalavo.
Ny zava-manan'aina dia fomba mahafinaritra mahandro tsara, mahavariana, manana tombony ara-pahasalamana sy endrika.