Mazava ho azy, somary mampihetsi-po ity fanambarana ity, fa marina ny samasut. Ao amin'ny firenentsika, ny olon-dehibe sy ny ankizy dia mividy gilasy amin'ny toe-javatra samihafa: amin'ny fialantsasatra sy amin'ny faran'ny herinandro, mafana ao anaty toetr'andro mafana na mankalaza ny andro manjombona. Ny fiheverana an'io fampiasana tafahoatra io dia samy hafa. Ny sasany dia mino fa misy glasy isan'andro, raha ny hafa kosa mino fa tokony hampiasaina indroa ao anatin'ny herinandro ny fampiasana azy.
Raha toa ka sarotra ny milaza ny vokatra manimba ny gilasy amin'ny zavamananaina. Fa kosa, handinika tsara ny zava-misy momba ny sakafo rehetra - ny rehetra dia tokony hajaina. Na dia toy ny vokatra tsy mampidi-doza, toy ny gilasy, aza dia mety ho sady mampidi-doza.
Inona ny gilasy tena ankafizin'ny olona rehetra? Ny lanjan'ny famokarana azy dia maivana sy sarotra ihany ny gilasy. Tsy dia malama noho ny minus dimy degre Celsius ny menaka glasy. Ny tsiron'ity gilasy ity dia malefaka, saingy tsy azo itehirizana mandritra ny fotoana maharitra izany. Mafana ny masaka amin'ny zavamaniry, voapoizina hatramin'ny telovolana dimy amby roapolo. Mientam-po kokoa sy manintona kokoa izy io, ary afaka tahirizina mandritra ny herintaona.
Raha mikasika ny habetsaky ny vontoaty matavy dia misy karazana maro-crème, ronono, voankazo sy voankazo ary plombir.
Ice cream
Ny voankazo masaka voankazo dia tsy ahitana siramamy, siramamy ihany no eo amin'ny 30%. Natao avy amin'ny pure juice voa sy voa izy io.
Ny voankazo misy ranom-boankazo ao aminy dia manana siramamy kely kokoa - eo amin'ny 16%, ary ny fampiendrehiny dia misy ny fatrany kely, eo amin'ny 6%. Mofo mena dia 10% matavy ary 15% siramamy. Ny algée koa dia misy 15% matavy, ka izany no karazany be indrindra.
Ny vokatra tsara dia fetin'ny biby voajanahary, izay manome hery sy tanjaka. Tsara homarihina fa ankehitriny dia mpamokatra maromaro no mampiasa mofomamy amin'ny legioma, izay manazava izany amin'ny hoe ny krizy dia manana kalôria ambany ary ambany vidiny. Marina izany, fa ny vidiny ara-tsakafo, indrindra manohitra ny lozan'ny emulgiers sy ny filler rehetra, dia mampisalasala .
Raha azo avy amin'ny vokatra voajanahary ny gilasy, dia betsaka ny zavatra ilaina: amino asidra 20 mahery, karazana asidra 25, vitamin 20, saline mineraly ary enzymes izay manan-danja amin'ny metabolisma marina, 30 taona. Noho izany antony izany dia misy ny fiheverana fa misy servisy iray avy amin'ny gilasy dia afaka "enta-mavesatra ny atidoha".
Raha azo avy amin'ny ronono voajanahary ny gilasy, dia tsy isalasalana fa ilaina. Raha ny zava-drehetra, izany fomba izany, dia kalorie, mahasalama, afaka mamerina ny angovo ary manalefaka ny hanoanana mihitsy aza.
Ny dokotera otolaryngologist sasany dia manoro hevitra ny fisakafoanana tsy tapaka matetika, satria izany dia hanampy amin'ny famolavolana antsoina hoe immunité ao an-toerana, izay hampianatra ny tenda ho amin'ny mari-pahaizana ambany. Mazava ho azy, izany rehetra izany dia vita tsikelikely, ny gilasy amin'ny fotoana iray dia mitandrina, ary vitsy kely.
Benefit and harm
Ireo manam-pahaizana ao amin'ny Institute of Nutrition dia mihevitra fa tsy mahasoa ny tsirairay ny vokatra toy ny krismasy. Voalohany indrindra, noho ny kalôria ny vidiny - 500 kcal amin'ny 100 g. Ary koa, noho ny votoatin'ny siramamy ao aminy, ny gilasy dia mifanohitra amin'ny olona manana livres fanampiny, ary koa ny fijaliana amin'ny diabeta mellitus.
Tsy voatery hampiasa menaka gilasy, natao ho an'ny fatin'ny olona izay manana cholesterol ambony mihoatra ny mahazatra. Ny ampahany goavana amin'ny sakafo ara-tsakafo dia tsy voatery haka tombontsoa lehibe amin'ny karazan-drongony an-tsiramamy: citrouille na strawberry it.d. Ny teboka manontolo dia ny fampidirana ireo vokatra mitovy amin'izany dia tsy maintsy ahitana voankazo sy voankazo samihafa. Azo antoka kokoa ny mampiasa voankazo sy varimbazaha.
Ny tavy faran'izay kely indrindra dia ny ranom-boasary ronono, izany no antony mahatonga ny kalôria farany. Tokony hotadidina fa amin'ny endriky ny gilasy dia ahitana siramamy azo tsinontsinoina, izay mampitombo ny glucose amin'ny ra.
Mety ho voan'ny headache ny tsimokaretina tafahoatra. Mety ho toa adala amin'ny olona izany, na dia miantehitra amin'ny antontan'isa anarana aza, dia izany tokoa no izy. Tokony ho ny ampahatelon'ny olona manerana izao tontolo izao dia mijaly noho ny fampiasana ranom-boankazo amin'ny ankapobeny. Raha vetivety dia maivana ny gaza, dia mety hampidina ny mari-pana ao amin'ny vatanao ianao, fa ny sambo kosa dia mitovitovy, ary manomboka mahazo vatana ny atidoha. Noho izany, noho izany antony izany dia manomboka manjò ny lohany.
Ny fampiasana ny gilasy dia tokony hanakana ny olona voan'ny tsiranoka amin'ny fo, caries ary atherosclerose. Isan'andro dia misy gilasy tsy tokony ho tsara mihitsy aza. Recommended - roa na intelo isan-kerinandro.
Ny ankizy kosa dia tsy tokony hamela azy ireo hanolo ny gilasy amin'ny sakafo tsotsotra tanteraka. Saingy ny hevitry ny manam-pahaizana samihafa dia miavaka. Ny sasany dia manolotra ny gilasy ho an'ny ankizy aorian'ny fihinanana azy, satria tsy afaka mamono ny fironana ianao amin'izany fomba izany. Ny manam-pahaizana sasany dia manaiky fa ny fisotroana dia mety ho sarotra ny famoahana rehefa avy nihinana.
Fa misy ihany koa ny midika volamena - main'ny gilasy ho an'ny ankizy azo atolotra ho toy ny mamakivaky ny tolakandro, ohatra amin'ny ala honko, izay hanampy ny fanampiana ara-tsakafo sy ny siramamy.
Andao hojerentsika fa maro ny olona efa zatra amin'ny gilasy dia misy mitanjaka, eny an-dalambe. Saingy miara-misakafo miaraka amin'ny fiaramanidina gilasy amin'ny fiara, ny vovoka eny an-dalambe, ny vovobony, toy ny gilasy dia manintona izany ho azy rehetra. Raha hividy ilay gilasy nividiananao eny an-dalambe, dia omeo izany ao amin'ny valanjavaboary eo amin'ny banky na amin'ny cafe mandritra ny fahavaratra.
Raha hajaina ny fepetra ampiasaina amin'ny fampiasana gilasy dia mety ho an'ny rehetra izany. Ary mariho fa ao Rosia ny gilasy dia nampiasaina avo efatra heny noho ny tany Etazonia na Eoropeana.