Diabeta.
Diabetes mellitus dia aretina mahatsiravina sy mahazatra. Rehefa asehon'ny teboka avo lenta ny siramamy avo lenta, dia misy antony tokony hieritreretana momba ny fahasalamanao.
Ny diabetika karazana 1 dia vokatry ny tsy fahombiazan'ny pancreas. Tsy mamokatra insuline izy io, izay mifehy ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra. Ny marary toy izany dia miankina amin'ny tsindrona insulin.
Ny karazana diabetika dia aretina iray izay tsy ahafahan'ny vatana mampiasa insuline noho ny tanjona tiany hatao. Ohatra, noho ny habetsahan'ny siramamy miditra amin'ny ra. Ny insuline dia tsy manam-potoana hivoatra amin'ny isa izay ilaina. Io aretina io dia mety hitarika ho amin'ny fitiavan-karena sy ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny diabeta 3 dia diabetika mifangaro. Izany dia endriky ny diabeta izay miseho irery mandritra ny fitondrana vohoka ary avy eo dia mandalo fotsiny.
Ny soritr'aretina:
- reraka loatra;
- famonoana hanoanana;
- Mangetaheta;
fisotroana matetika;
- fihenam-bidy mavesatra;
fahaverezan'ny tarehimarika;
- ny faran'ny rantsana;
-apatiya:
-golovokruzheniya;
fahaverezan'ny fatin'ny vatana.
Raha hitanao ny iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony dia aza misalasala, fa mila dokotera amin'ny fotoana mety ianao ary mandray fepetra rehetra mba tsy ho very ny hatsaran'ny fiainanao.
Lanjany loatra.
Mampalahelo fa tsy ny zava-tsoa rehetra dia mahasoa. Sweets dia tena tsara tokoa fa tsy afaka manjavona izy ireo raha tsy misy soritra eo amin'ny vavantsika.
Avereno jerena raha toa ianao ka mankafy diabeta, dia mety ho tsotra. Hamarino raha hijery mihoatra ny 80cm ny halavany. Raha avo kokoa dia izao no fotoana anaovanao ny fitsapana rehetra ilaina.
Raha mitahiry siramamy, mofo, kitay ary mofo ao anaty tsy voafetra, na ho ela na ho haingana dia ho hitanao ny fiovana sasany ao amin'ny vatanao. Ny tovovavy malaza dia tsy tonga amin'ny fotoan-tsarobidy indrindra, ary ao anatin'ny taona vitsivitsy dia efa efa nomanina any amin'ireo sampana ianao. Mazava ho azy, misy ireo vintana izay manana metabolista mahavariana ary afaka mihinana na inona na inona. Matetika anefa, ny sakafo tsy mety dia mitondra lanjany be loatra.
Mba hisorohana ny fivoaran'ny fiterahana, mila misolo siramamy fotsiny ianao miaraka amin'ny voankazo, voankazo, legioma ary voanjo. Ny lanjany tafahoatra dia mitarika ho amin'ny fiarovana amin'ny fihanaky ny fo, olana amin'ny glanda sy ny hazondamosina, aretin'ny taova anatiny. Raha te hiaro ny tsy fisehoan-javatra fotsiny ianao, fa koa ny fahasalamana, dia ilaina fotsiny ny sakafo mahavelona.
Ahoana ny hiady?
Ahoana raha ianao no anisan'ireo mahafinaritra izay efa nahatsapa ny voka-dratsin'ny siramamy taorian'ny taona maro niainany? Ho an'ny voalohandohany, avereno dinihina ny sakafo fihinanao. Aza mamono tena. Manolo fotsiny ny siramamy misy sakafo amin'ny alalan'ireo olona mahasoa kokoa, ary mamerina handanjalanja ny ambiny. Aza esorina tanteraka amin'ny glucose ianao, ilaina amin'ny fiasan'ny atidoha feno.
Move more. Ny olona feno dia mila fanatanjahantena, avelao izany na dia ny olon-tsotra aza, indrindra indrindra, aza mamela ny tenanao ho kamo.
Araho ny kaloria. Amin'ny andro iray dia tsy mila kcal mihoatra ny 1800 ianao, koa mitandrema amin'ny lanjan'ny sakafo amin'ny vokatra.
Amin'ny tranga faratampony, ny fandidiana dia tsy hanan-kery raha tsy manampy ny fitsaboana, ny fanatanjahan-tena sy ny fomba fanabeazana. Tadidio fa mahatsiravina ny tena ratsy sy tena feno. Ilaina fotsiny ny manatratra ny fitsipika ary mamaha olana be dia be - na ara-tsaina na ara-pahasalamana.