Ny sira avy amin'ny akoho.
Ao amin'ny biriky akoho dia misy proteinina izay tena ilaina amin'ny vatan'olombelona. Ao amin'ny akoho, proteinina dia tsy mihoatra noho ny henan'omby na ny henan'omby.
Araka ny isan'ireo asidra manintona polyunsaturated , izay mora entina amin'ny vatan'olombelona, dia ny hena akoho dia ny mpitarika. Ny fantsom-boinky dia fisorohana tsara amin'ny aretina toy ny fihanaky ny homamiadana, ny fifindran'ny aretim-panafody.
Olona marary, mampiasa sipa an-kibo, mandray vitaminina goavam-be ho an'ny vatana mangatsiaka. Ny henam-pokontany dia ahitana vitaminina B be dia be, izay misy fiantraikany amin'ny fizotry ny vatan'ny olombelona. Izy ireo dia mandray anjara mavitrika amin'ny dingan'ny fitsaboana ny fiterahana tsiranoka sy ny metabolista. Ny vitamina B dia manampy amin'ny fampitomboana ny rafi-pitabatabana ao an-toerana, mandray anjara amin'ny hematopoiesis, mampitombo ny fanoherana ny vatana amin'ny voka-dratsin'ny tontolo iainana.
Ao amin'ny roapolo misy henan'akoho ihany koa no ahitana be dia be ny vy mamolavola, izay mahatonga ny roja ho tena ilaina. Anisan'izany ny kalcioma, varahina, magnesium, selenium ny henan'akoho . Ny rongony dia mampirisika ny famoahana ra amin'ny hemoglobine avo lenta.
Ny fanasitranana ny vilany.
Miaraka amin'ny catarrhal sy ny aretina viraliny, ny toho-tantely avy amin'ny akoho nomanina ao an-trano dia hihatsara tsara. Ny cystine asidra amine, izay ampahany amin'ny rootin-tsolika, dia mampiroborobo kokoa ny fihanaky ny sputum mahomby kokoa noho ny zava-mahadomelina izay misy fiantraikany. Ny tsiranoka mareva-drongony, tsiranoka mafana, manampy trondro marevaka ao amin'ny ravina, dia tena misy fiantraikany tsara amin'ny trakta fanafody. Ao anatin'ny aretina amin'ny viriosy virtoaly sy catarrhal, dia azo atao ny mametraka tongolo lay ho an'ny boay ho an'ny tsiranoka kokoa. Ny tombontsoa amin'ny tongolo lay nandritra ny vanim-potoanan'ny epidemia dia fantatra hatramin'ny ela, satria misy antiseptika, antiviral, bakterizidana.
Ny fampiasana siramamy avy amin'ny akoho dia manan-danja koa amin'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal . Ny vokatra azo avy amin'ny taolana dia misy fiantraikany amin'ny "kibo kamo", ary manery azy hiasa mafy. Ny fibobohana ny henan'akoho dia manintona ny asidra tafahoatra amin'ny sira vaventy, izay eo amin'ny marary miaraka amin'ny gastritis, ary manampy amin'ny fanasitranana ny vavonin'ny vavony sy ny tongo-ketsa.
Noho ny aretina ao amin'ny rafi-panafody , ny fampiasana henan'omby dia manan-danja ihany koa. Ny tsiranoka izay ampahany amin'ny ronono vao mainka manamaivana ny lanjan'ny kolesterola ary manampy amin'ny fanalefahana ny fo. Na any amin'ny tranon-tsakafo aza dia misy fitaovana manokana - peptides, izay manampy amin'ny famerenana ny fo hozatra.
Maro ny mpiasan'ny tranon'ireo mpino mieritreritra fa ilaina ny tongolobe, ny parsnips, ny ovy, ny parsley, ny parsley, ny zozoro ary ny sira. Angamba, noho ireo entana rehetra ireo, ny akoho nokolokolo vita amin'ny menaka dia lasa tena ilaina.