- Kitapo mena - 250 grama
- Lafarina - 2 Art. lovia kely
- Salt - 1 teaspoon
- Rano - 750 milliliter
- Volom-bary maitso - 2 teaspoons
Ny fitaovana lehibe indrindra amin'ny fikarakarana gretôna dia: lafarina, buckwheat, rano ary menaka masoandro. Natao ho toy ny kôpitaly manokan-tena ary, ohatra, amin'ny shcham. Fiomanana: Voalohany, sasao ny gilasy, alao rano. Manao afo izahay ary mitondra any amin'ny vay, foam-bidy, vita, dia esorina. Avy eo dia hanasitrana isika, hampihenana ny afo araka izay azo atao, handrakotra azy io tsara ary hahandro mandritra ny ora iray. Manaova menaka sy lafarinina ao anaty vilanin-driaka. Niparitaka be ny hafanana mofomamy mofomamy, mofomamy miaraka amin'ny menaka. Lamina varimbaka eo amin'ny iray metatra sy sasany santimetatra. Aoka hialana vetivety. Manapaka kisarisary mangatsiaka izahay amin'ny tsipika kely amin'ny antsy, ary mena amin'ny menaka fanosotra mafana amin'ny solika. Avy eo dia manaova takelaka ary afaka manompo isika. Bon appetit!
Fanompoana: 2