"Green supplements" - lamaody vaovao amin'ny sakafo mahasalama

Tianao hosodoko ve ianao? Mipoitra izany, fa "feno" fahasalamana izany, toy ireo zava-pisotro misy alika amin'izao fotoana izao avy amin'ny alika, kara ary loharanon-tsakafo hafa. Ankehitriny dia misy fironana an-tsehatra ny fampiasana alika sy legioma maitso eo amin'ny sakafo.
Ny greens dia mitombo amin'ny zaridaina sy ny mpiara-mitory, manankarena vitamin C, calcium, vy ary potassium. Ny alga dia ahitana be dia be sy proteinina, misy magnesium betsaka. Mbola mbola tsy zatra amin'izy ireo isika, tsy mijery lavitra antsika izy ireo, tsy mamindra ny salvy. Saingy toy ny nitranga tamin'ny fe-potoana, avy amin'ny volon'ireo jiro mangidy, izay mampitombo ny fahaizan'ny rafitra hery fiarovana amin'ny fanoherana ny fivoaran'ny homamiadana, ka noho izany dia hitantsika izao ny fomba mahavariana ny fotaka manjopiaka ary miasa mafy amin'ny fomba ampiasain'ny olona izany ho an'ny sakafo mahasalama.

Mazava fa na inona na inona alika na karazana landin-tany tsy voatery, dia ilaina ny mampiasa azy ireo amin'ny tombontsoa lehibe indrindra ho antsika. Tsy ilaina ny mamorona sakafo tsy mahazatra eo amin'ny latabatrao. Efa fantatra sy ampiasaina amin'ny fomba mahomby ampiasaina, ampiarahina amin'ny anarana mahazatra hoe "maitso", izay atolotra antsika amin'ny endritsoratra, powders, tablets, capsules.

Io "maitso" io dia azo zaraina ho sokajy roa. Ny fanomezam-pahasoavana amin'ny tany eto an-tany - ary ny ravina, ny ahitra, ny fambolena fototra, misy potassium, magnesium, calcium, vy, vitamin C. Ary aqua "fanomezam-pahasoavana", izany dia alika spirulina, chlorella, kelp dia manankarena proteinina sy matavy, tena vitaminina sy mineraly. Ny tena mahavariana azy ireo dia ny hamaroan'ny magnesium, izay tena manan-danja tokoa amin'ny fanamafisana ny rafi-pandaminana sy ny fitsaboana, ary ilaina koa ny mitazona ny tosi-drà. Ireo teknolojia maoderina amin'ny famokarana vokatra avy amin'ny vokatra avy amin'ny fambolena sy ny fanao amin'ny lamaody dia nanimba tanteraka ny ilàna azy ireo, anisan'izany ny magnesium.

Ny vokatra "Green" -additives dia ahitana chlorophyll, izay manome antsika am-pahibemaso ireo singa rehetra ilaina. Amin'ny ankamaroan'ny vokatra misy ankehitriny dia tsy misy ny tsy fahampian-tsakafo ilaina amin'izany. Fa ny fandaniana tsy misaina dia mahatsiravina, manolotra tombontsoa amin'ny tombotsoany ny fampiasana vovobony amina vinaingitra vitsivitsy izay azo raisina ho solon'ny multivitamins. Ny algée, izay antsoina hoe "voankazo hohanina", dia tsy simika, fa vokatry ny voajanahary voajanahary, noho izany dia mora mora foana ny organism. Ny ankamaroan'izy ireo dia ahitana probiotika (izany hoe, ilaina, fahasamihafana amin'ny aretina mikraoba - mikraoba mikraoba) bakteria.

Tsy misy na inona na inona, ireo olo-malaza izay mandany ireo zava-maniry maitso, mamirapiratra amin'ny fahasalamana. Miranda Kerr, Victoria Beckham, Poppy Delevin dia mijery tsara indrindra. Ny modely ambony an'i Rosie Huntington-Whiteley dia ny filazany fa manaiky ny fisotroana misy ranon-java-trondro, ny fivarotana "fahagagana" maitso any Grande-Bretagne dia nitombo 60%. Mba hamaliana ilay fangatahana, dia maika ny mandidy an'i Chlorella amin'ireo nosy Japone. Raha ny marina, inona no tokony ho gaga amin'izany? Ny Chlorella no iray amin'ireo karazana zavamaniry indrindra eran-tany, ary tamin'ny taona 1940, dia noheverina ho toy ny kolotsaina tsy dia mahafa-po sy tena mahatsikaiky ho an'ny fambolena ny mponina ao anatin'ny vanim-potoana taorian'ny ady.

Tany Grande-Bretagne, nandritra ny fito taona, dia niparitaka tamin'ny endrika takelaka izy, ary nandritra izany fotoana izany dia resy lahatra fa mampihena ny isan-jaton'ny habetsaky ny glucose amin'ny tavy, manampy ireo izay mijaly amin'ny diabeta saro-bidy, aretim-po na fivalozana, manatsara ny famoahana. Anisan'ireo tombony hafa, nanamarika fa manampy amin'ny famoahana ny fahaketrahana izany, mampihena ny fofona amin'ny vatana ary manakana ny fikajiana ny voka-dratsy ataon'ny vatana. Ny tena mahavariana: ny Japoney miaina ao amin'ny taniny ao amin'ny tanin'ny Masoandro mitsangana, ary mavitrika amin'ny fampiasana ny fanomezam-pahasoavan'ny ranomasina ho an'ny sakafo, ny atherosclerose dia marary im-pito imbetsaka noho ireo izay nandao an'i Etazonia.

Tsy dia malaza loatra ny taloha sy ny mpamatsy hafa "greenery". Taonjato maromaro talohan'i Gwyneth Paltrow dia "nilentika" tamin'ny spirulina, ny azteky mipetraka any Meksika dia nitondra algine etioksin-menaka ho an'ny fomba fitsaboana kiziniana, tsy misy hevitra hoe manana asid amine, proteinina sy chlorophyll. Ny Grika fahiny dia tsy niahiahy ny fahafahan'ny laminaria hanatsara ny asan'ny digestion, ary ny Sinoa azo ampiharina dia nanompo lava ny latabatry ny ahitra - ireo razambe misy alfalfa maoderina. Ny vary orza sy ny varimbazaha no nitazona ny barany tany Amerika hatramin'ny 1930, raha ny tablety vitaminina voalohany dia niseho teny an-tsena.

Ny teknolojian'ny fanavaozana maoderina dia mamela ny fitehirizana mandritra ny fahamainana sy ny fanovàna eo an-dàlam-panafody amin'ny savony sy ny takelaka avy amin'ny zavamaniry voalohany amin'ny alàlan'ny zavamaniry sy alg.

Ny sakafo ara-otrikaina dia tena lafo, ary tsy misy proteinina ao aminy raha oharina amin'ny ronono na ny hena, na dia eo amin'ny telopolo aza ny vidiny, na dia eo aza ny vidin'ny proteinina, vitamins sy mineraly ao aminy, ny tsy fisian'ny vokatra nentim-paharazana. fotoana lavalava kokoa. Araka ny fanoroan-kevitry ny mpitondratenin'ny British Dietetic Association Lucy Jones, raha mandehandeha manodidina ny fivarotana lehibe ianao amin'ny fikarohan'i SuperGreen, dia manontania tena raha mety kokoa ny mandany an'io vola io amin'ny voankazo sy legioma novolavola tao amin'io andrin-trano io ihany.