- Rice - Cup 2
- Sakafo - 400-500 grama (roapolo na saka)
- Bongo - 3 tapitrisa
- Boligara dolara - 2-3 tapitrisa
- Garlic - 6-7 Zubchikov
- Tranobe sinoa - 300 grama (ilaina tokoa ny radisy iray, fa raha tsy izany dia afaka manolo ny karaoty)
- Karoty - 2-3 tapitrisa
- Sela-borona, bunch - 1 mai
- Sira, soja soza, mainty sy dity mena - To taste
- Sakafo misy menaka - To taste
1. Manasa ny hena ary manapaka amin'ny tady maitso. Aparaho amin'ny menaka fanosotra lalina ny menaka. Hatsiro ny hena amin'ny karazan-kazo mahatsiravina. Ampio ny soja soja mankany amin'ny hena. Misaotra ny soja soy, mihamangatsiaka sy mamy kokoa ny hena. 2. Manasa sy manala tongolo sy tongolo lay. Hetezo ny tongolon'ny halimo. Apetaho amin'ny tongotra maromaro ny tongolo lay. Ampio amin'ny legioma ny legioma ary asio ireo tongolo mandrapahatonga mangarahara. 3. Alao ny dipoavatra Boligara sy karoty ary atsipazo amin'ny tady. Ampio ny karaoty, alaivo ary ampio ilay piper. 4. Azo alaina kely ny karaoty. Apetraho amin'ny hena sy legioma ary mangatsiaka mandritra ny minitra vitsy. Ario ny vary maimbo. Manompoa sakafo amin'ny lovia fisaka lehibe. Omano ny sakafo miaraka amin'ny voankazo voasesika.
Fanompoana: 6-8