- biriky - 4 isa
- ronono - 2 zavatra. lovia kely
- akondro misy - 150 grama
- tsaramaso - 100 grama
- karoty - 2 tapitrisa
- trondro trondro - 1 tapitrisa
- menaka oliva - 1 st. a spoonful
Afangaro amin'ny tongotra ireo tongolo. Manaova dibera 2 marin-diloilo amin'ny ronono iray amin'ny hafanana mangatsiaka, ary ampio ny tongolobe, manaingo ary mampangatsiatsiaka mandritra ny 30 minitra mandra-bolamena volomparasy. Ampio sira sy dipoavatra. Mandritra izany fotoana izany, masira 150 grama vita amin'ny mofomamy iray ao anaty vilany iray mangatsiatsiaka amin'ny hafanana ambony mandra-pahavoazana azy. Afangaro ny tongolobe sy ny bacon. Mitondrà rano amin'ny vay, ampio sira, ary ampio 100 g ny ahitra ary tsimbina mandritra ny 30 segondra. Esory ny ahitra amin'ny rano ary atsoboka anaty rano mangatsiaka. Esory ny karaoty ho lasa sola. Apetraho amin'ny rano mangatsiaka ny vala ary miandrasa mandra-pahafatiny. Mandehana maka izany ary atsipazo ao anaty rano mangatsiaka. Fetory ny menaka miaraka amin'ny menaka oliva amin'ny andaniny roa, sira sy dipoavatra. Atolory ny oven amin'ny 200 ° C. Atolory ny menaka fanosotra, mangalà ny trondro mandritra ny 30 segondra eo amin'ny lafiny tsirairay. Apetaho eo amin'ny fitoeran-jiro ny sakafo, avo telo heny noho ny trondro. Manaova lay misy tongolobe, avy eo karaoty sy lasopy. Trondro avy any ambony. Aforeto ny valopy. Mialao ao amin'ny oven mandritra ny 20 minitra. Sokafy ny fonosana, tapaho ny ampahany ary manompoa avy hatrany.
Fanompoana: 4