Fisotro-trondro fisotroan-drononon-jaza ankehitriny lamaody mahandro legioma, hena sy trondro vokariny, serealy, sns. Fa izany dia tsy fankasitrahana fotsiny amin'ny lamaody, fa koa faniriana handraisana sakafo matsiro sy mahasalama miaraka amin'ny fitehirizana tsara indrindra ny zavatra rehetra ilaina. Tsara kokoa raha misy ny paompy handrahoana. Raha tsy misy izany, dia hameno azy amin'ny rano ny colander, izay napetraka eo amin'ny vilany iray amin'ny ambaratonga mifanaraka aminy, ka tsy mifandray aminy ny tendrony. Rehefa avy niparitaka ny vokatra vita avy amin'ny semi-finished, dia nakatony ny tendron-tsigara tamin'ny sarony. Sakafo sakafo noheverina ho sakafo.
sakafo:- Mackerel 800 g
- Ziona 1 pc.
- Sakafo 3 amboara
- Eggs chicken 1 pc.
- Margarine 30 g
- Sakafo salady 50 ml
- Parsley maina 20 g
- Tendrombohitra mainty 1 pendrik
- Salt 1 tsp.
- Dingana 1 Alohan'ny hanomanana karazan-tsakafo, makà mofomamy mivembena, tongolo zato, tongolo gasy, atody, marariny, siramamy, trondro, dipoavatra mainty ary sira.
- Dingana 2 Mackerel mandoto ny efitrano fisakafoanana, tsipìka, hanesorana ny loha, manadio tsara ny ao anatiny ary esory ny hoditra. Miaraka amin'ny antsy maranitra eo an-tampon'ny havoana dia tapaho ny nofo ary esory ny taolana. Ny volomparasy sy ny tongolo gony mba hadio.
- Dingana 3 Fisotro miaraka amin'ny tongolobe sy tongolo lay indroa amin'ny alalan'ny mofomamy mofomam-paty tsara.
- Dingana 4 Sasao amin'ny lava-drano ny parsley, atsoboka ary esory tsara.
- Dingana 5 Amin'ilay ranom-boankazo dia apetaho ny margarine, ny atody, voan-kesika, dipoavatra, sira ary manidina ao amin'ny ramanavy.
- Dingana 6 Ampiasao tsara ao anaty vata fampangatsiahana tanteraka mandritra ny adiny iray.
- Dingana 7 Ampiasao kely amin'ny karazan-karazan-tsakafo ary apetraho eo am-pandehan-drivotra.
- Dingana 8 Farany ny fantson-drano ary manafana mandritra ny adiny iray. Hanompo miaraka amin'ny saosy sy ny voankazo maitso. Sakay katsaka dia mety amin'ny saosy - ranomandry, ary mafana - voatabia.