Mofomamy sy mahasalama Ny fikarakarana azy dia matsiro ary mahasalama. Ny lanjan'ny famokarana makadam-bolo ao anatin'io pate dia tsy fototra. Na izany aza, ny fanatrehany dia mitarika amin'ny zava-misy fa ny trondro dia mahazo tsiro sy menaka miavaka. Ny singa makarakara sy voanjo dia tena tsara. Ny tsiron'ny tsiro dia mitondra atody sy atody. Vokatr'izany dia mahazo patsa-paka miendrika proteinina izahay.
sakafo:- Fanomezana ala 200 g
- Eggs chicken 1 pc.
- Mayonnaise 2 tbsp. L.
- Voangom-bokatra 200 g
- Walnut Walnut 0,75 tbsp.
- Sira 1 g
- Vokatry ny menaka mainty 0.3 kg
- Dingana 1 Ho an'ny fanomanana ny pate dia ilaintsika ny kitay, ny tsiro, ny voanjo, ny atody, ny mayonnaise, ny sira, ny dipoavatra.
- Dingana 2 Nutsina madio ary miora amin'ny blender.
- Dingana 3 Mamono ihany koa ny mofomamy.
- Dingana 4 Esory ny makira avy amin'ny hoditra sy taolana, tapa-tsakafo.
- Dingana 5 Manao tsimoka, manimbolo ary manindrona amin'ny rantsana tsara.
- Dingana 6 Miangavy ny ahitra, ny voany, ny makirely, ny atody, ny mayonnaise. Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana.
- Dingana 7 Mandrosoa mandra-pahamombona. Azonao atao ny manetona ny blender.