Makrôla amin'ny foil

Aroboka maitso, misasa ary maitso maina. Mofomamy miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Vymy anana Ingredients:

• Mackerel voapoizina - 900-1000 grama (trondro kely 3)
• dill, parsley - 100 grama
• Lemon - 1
• tomato - 1 tapitrisa
• sira - 1 teaspoon
• pepper - 1 pong
• menaka zavamaniry - 1 tapitrisa. a spoonful
• Onion - 1 Piece

toromarika

Aroboka maitso, misasa ary maitso maina. Mofomamy miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Manaova savony, tapa-tsakafo ary malefaka. Zavona, voatabiha ary voankazo dia nopetapina ho an'ny peratra na semicircles - araka izay tianao. Ao ambadiky ny makelael, manaova fisarahana misaraka ary ampidiro ny perla misy tongolo, voatabiha sy citrony. Fenoy menaka ny kibon'ny trondro. Esory ny lamba volom-boasary miaraka amin'ny menaka misy menaka vitsivitsy, ary apetraho eo amboniny ny hazandrano ary ampidiro mafy izany. Nataonay ny trondro tamin'ny trondro tao anaty lafaoro nandritra ny 180 minitra nandritra ny 35-40 minitra. Mba hahazoana kiriodra volamena mahafinaritra - 5-10 minitra alohan'ny famaranana ny sakafo, sokafy ny saribakoly avo indrindra. Rehefa maniry ny trondro dia alaivo ny sakafo amin'ny oven ary ankafizo ny sakafo matsiro sy malefaka!

Fanompoana: 3-4