Ny iray amin'ireo fomba mahagaga indrindra amin'ny fiantraikan'ny vatan'ny ankizy dia ny famonoan-tena. Ny fiantraikan'ny fanasitranana ny vatan'ny zaza dia voalohany indrindra amin'ny fisorohana ny aretina isan-karazany. Fomba maro momba ny fialam-boly dia hampiakatra haingana, ary betsaka, ny fandrosoana ara-batana sy ara-tsaina.
Ny fiantraikan'ny fanasitranana ny vatan'ny ankizy
Amin'ny fampiasana ny fanasitranana, dia afaka manova am-pahefana ny fepetra (mahazatra) amin'ny vatana. Amin'izao fotoana izao dia misy fiantraikany dimy lehibe amin'ny fomba fiasa ao amin'ny vatan'ny zaza. Ireo dia massages izay mampihetsi-po, manelingelina, mampihetsi-po, ary mampihetsi-po ny vatana.
Ny fiantraikany mahavaky ny vatan'ny zaza dia ny manakana ny fiasan'ny rafi-pitabatabana. Izany fihenjan-tena izany dia vokatry ny fihetsika maoderina, matanjaka kokoa sy maharitra eo amin'ny fiafarana marefo. Ity karazana fanasambe ity ho an'ny fanatanterahana haingana ny vokatra tadiavina dia atao amin'ny teknikam-panafody manokana. Io dia fametahana rhythmika ary manaikitra ny faritra rehetra amin'ny vatan'ny zazakely. Ny fampihetseham-po mahazatra dia tanterahana mandritra ny fotoana lava amin'ny alàlan'ny paikady.
Ny fampihetseham-batana, natao ho an'ny hery miteraka hery, dia mampiroborobo ny asan'ny asan'ny neuromuscular apparatus. Ity karazam-panafody ity dia misy fiantraikany eo amin'ny vatany: manatsara ny fatran'ny metaly, manasitrana ny hozatry ny bioenergetic, mampitombo ny famokarana ny histamine, izay mampivelatra ny hozatry ny hozatra. Mampitombo ny fiorenan'ny acetylcholine, izay manamora ny famindrana ho an'ny tsiranoka ho an'ny ati-doha. Ary manandratra ny hafanana amin'ny vatany izay mora voan'ny masira, izay mitarika ho amin'ny fihenanam-pihetseham-batana mahery vaika sy ny fampiatoana ny fizotran'ny enzymika.
Eo ambany fiantraikan'ny fanasitranana, ny endriky ny fifehezana ny vatana dia aseho amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny dindon-koditra ao amin'ny atidohan'ny dingana ngeza. Tena ilaina ny famongorana indrindra ho an'ny ankizy izay manana fanindrahindrana an-tsokosoko na fihenjanana ao anatin'ny rafi-pitabatabana. Ao amin'ny tranokalan'ny mpandamina môtô, dia mifantoka amin'ny fanentanana mandritra ny fanasitranana, izay manampy amin'ny fanafoanana ny fifantohan-tsaina eo amin'ny atidoha. Ny fikarakarana ara-pahasalamana ny fanasitranana dia mitana andraikitra goavana amin'ny fitsaboana ny ratra, noho ny fanamafisana ny fanafoanana haingana ny fanarenana ny atrophy sy ny vatosoa. Mba hampihenana ny asan'ny taova isan-karazany, dia ampiasaina ny fanasitranana segregal misy faritra reflexogenika.
Ny vokany hafa amin'ny fanasitranana ny vatan'ny ankizy
Miaraka amin'ny fihenan'ny lymph sy ny ra amin'izao fotoana izao, dia misy ifandraisany amin'ny vokatra trophic amin'ity fomba fiasa amin'ny vatan'ny zaza ity. Amin'io karazam-panafody io, ny sela misy sela dia manankarena bebe kokoa amin'ny oksizenina sy ny hafa. Tena ilaina ny fanasitranana amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny asan'ny hantsana.
Ny fiantraikan'ny tonelina eo amin'ny vatana dia aseho amin'ny famindrana ny asam-panentanana ao amin'ny rafi-pitantanana afovoan-tanàna. Izany dia vokatry ny fitomboan'ny fidiran'ny nerve impulses ao amin'ny cerveaux cerebral avy amin'ny proprioceptors ny hozakaina izay mora voan'ny masira. Ary koa ny fiantraikan'ny tonizaka amin'ny vatana dia hazavaina amin'ny alalan'ny fampitomboana ny fivelaran'ny atidoha. Ny vokatra tononika dia ampiasaina mba hanafoanana ny trangan-javatra ratsy amin'ny hypodynamia, izay vokatry ny fahasamihafana maro samihafa (aretina ara-tsaina, trauma, sns.) Na fomba fiaina miafina. Ny fiantraikan'ny tonic nandritra ny fanasam-be dia izao fomba manaraka izao: mihorakoraka, mikotrika lalina mafy, fanakorontanana ary technique percussion. Io fomba fanao io dia tsy tokony hatao mandritra ny fotoana maharitra amin'ny haingana, mba hampitombo ny vokatra.
Tokony hipetraka eo amin'ny sehatra maromaro ny vatan'ny zazakely mandritra ny fanasambe, raha tokony hohazaina ny rantsambatana, dia tokony hajaina ao anatin'ny fanjakana semi-bent izy. Amin'ny ankapobeny dia maro ny nuance misy rehefa misy fitsipika mifehy ny vatan'ny ankizy, matokia ny zanakao fa tsy matihanina. Ny Massage - dia tsy ny vokatra mahasoa ho an'ny vatan'ny zaza ihany, fa ny fomba mahafinaritra koa.