Tsara ny manomboka amin'ny bain na ny sauna. Fitsidihana vitsivitsy monja - ary hodiovina ireo porofo, ary ny hoditra dia hahamiramirana kokoa sy hampitombo. Ary raha ao anaty bandro ny fanaovan-tehamaina manontolo na ny fikarakarana ny tenany manokana, dia ho mahavariana ho an'ny fanahy sy ny vatana ny vokatra. Saingy tsy mila atao mivantana ao anaty efitrano fisotroana ity fanafody ity. Ny tsara indrindra dia ny manao izany avy hatrany aorian'ny famoahana izany raha mbola mafana ny vatany. Ilainao ny manasitrana ny faritra misy ny rambony, ny feny sy ny zanak'omby, raha toa ka mila mamolavola, kena ary kofehy izy ireo. Ho vita ny famafazana dia tokony hikorontana. Ao anaty sauna na sauna ianao, manana massage mahagaga, afaka manomboka manondrafana ny tantely sy tantely sira ianao amin'izao fotoana izao. Vitsy ny olona mahafantatra, fa ny tantely tantely kosa dia afaka manintona ny enti-manana poizina avy amin'ny hoditra ary mamelona azy, ary ny sira kosa dia manasitrana ireo zavatra vita amin'ny keratinized. Aorian'ny fisafotofoto toy izany dia afaka miteny mivantana ianao fa mahatsiaro ho teraka indray ianao. Raha ny marina dia manomboka miaina ny hoditra, lasa manjavozavo toy ny silk ary mamirapiratra amin'ny hatsarana sy ny tanora.
Ao an-trano dia afaka miala amin'ny cellulite ihany koa ianao. Raha ny zava-drehetra, izany no mampanahy vehivavy iray mialohan'ny hanombohan'ny vanim-potoanan'ny tora-pasika. Mazava ho azy fa tsy sela ny cellulite, saingy efa nandritra ny taona maro ny ady. Miady mafy aminy ny vehivavy, saingy indrisy fa tsy ho resy izy na oviana na oviana. Saingy mba hampihena ny fisehoan-javatra, dia azontsika atao, amin'ny herintsika izany.
Mba hanamafisana ny hoditra ao anatin'ireny olana ireny, rehefa mihamitombo ny fihodinana sy ny rambony, dia mila manao fametahana, manodina, manimba ary mampihatra vokatra manohitra selululita isika. Azo atao tsara ny manao fanasitranana manohitra ny selululita ao an-tokantrano, tokony hatao isan'andro izany. Azonao atao izany miaraka amin'ny tsoka, patsa, tingle, sns. Ary azonao atao izany amin'ny fampiasana siny silikônina, fa mila mampihatra solika amin'ny hoditra isika mba hanamainana izany ary avelao hijanona io tavoara io. Ankoatra izany, ny alika silikona dia mihetsi-po, izany hoe, tsy manala ny hoditra mba hanao fihodinana boribory, manangona ireo faritra misy olana.
Ary ilay fametavetana anti-cellulite ihany no tokony hatao mandritra ny folo minitra farafaharatsiny, mandra-pahatongan'ny hoditra tsy mena. Aorian'ny fampangatsiahana dia asaina midina ao anaty bodofotsy mandritra ny roapolo minitra mba hihazonana ny hafanana. Saingy misy ny fanoherana ny fanasitranana - ny vaksin-kisoa, ny aretina azo avy amin'ny ra ary ny areti-mifindra. Ny fitsaboana amin'ny karazana fitsaboana toy izany, toy ny fanasitranana ny cellulite, dia fomba 8-10, izay azo averina aorian'ny fatoriana roa herinandro.
Amin'ny fikarakarana matihanina ny vatana ao an-tokantrano dia misy toerana manokana azo omena amin'ny famoahana. Ny andro mialoha ny vanim-potoanan'ny tora-pasika dia soso-kevitra ny handrava izany ho roa na intelo isan-kerinandro. Mila atao amin'ny fampiasana menaka fanodinana manokana izy io, ary ny tokantrano ihany koa dia hanao. Ny fikarakarana tokantrano faran'izay mahomby indrindra dia azo raisina ho toy ny voankazo kafe sy sira. Ny kafe eo an-kibo dia tokony hampiana siramamy na tantely, avy eo, manangom-bokatra, atsipy ao anaty hoditra. Aza aingana aorian'ny fivoahan'ilay fitsaboana mandehandeha ao anaty fandroana ary manasa izany amin'ny vatanao. Avelao hianjera ao anaty hoditra io masera mahavariana io ary asio azy miaraka amin'ny zavatra ilaina. Miaraka amin'ny fanampian'ny hoditrao ny vatanao dia manafoana ny paty maty ianao, manadio tanteraka ny hoditra, mahatonga azy ho malama sy malefaka. Kafe bebe kokoa dia afaka manala ny hoditra ary manafaka anao amin'ny cellulite.
Ny fanaintainana amin'ny sira an-dranomasina dia atao toy izao: maka sira ary atsipazo azy, ary manosihosy azy tsara, manetona ny hoditra. Aorian'ny faran'ny fomba fitsaboana, dia manasa ny sira izahay ary mampihatra ronono mahavelona amin'ny hoditra.
Ny fikarakarana ny vatana ao an-tokantrano dia afaka manao sy mameno. Tokony hatao ny akora raha toa ka te-hampidina kokoa ny hoditrao ianao. Raha tsy misy ny fanampian'ny manam-pahaizana dia tsy sarotra ny manao izany. Mba hanaovana izany, mila ampiharina amin'ny hoditra fitsaboana manokana, izay azonao atao ihany koa ny manao ny tenany, ary mametaka ny hoditra amin'ny sarimihetsika, ary ambonin'izany dia tokony halefa amin'ny sombin-tsofina na tsizarizary amin'ny fampirimana sy fanamafisana. Izany dia fomba mahafinaritra toy izany, izay tsy mitaky anao hanao ezaka. Amin'izao fotoana izao dia afaka mianika eo ambanin'ny bodofotsy ianao ary amin'ny toe-pahasalamana mivoatra mba hijerena tele na hanaovana ny zavatra tsara. Ary aorian'ny ora iray dia mandehandeha amin'ny dosy ianao ary manasa izany rehetra izany ary mampihatra ronono na sakafo mahavelona amin'ny vatana.
Ary ahoana ny fomba hanomanana an'io mpanamboatra fanangonana io? Ireto misy fomba vitsivitsy:
1. Afangaro ny kafe miaraka amin'ny tantely ary dipoavatra maromaro misy menaka.
2. Mitondrà ronono anti-cellulite ho an'ny vatana ary ampio dipoavatra dipoavatra maromaro ary alamino izany.
3. Mamelatra ny tanimanga manga amin'ny rano mankany amin'ny toerana mamony isika, ampio kely misy menaka misy citrus ary kafe kely.
Eny ary, ankehitriny ny hoditrao dia madio sy malefaka ary nanao izany manontolo ianao, tsy nanampy ny manampahefana lafo sy ny fomba fiasan'izy ireo, fa fotsiny amin'ny fikarakarana ny fikarakaranao ny vatanao ao an-trano. Ary afaka mandeha bisikileta izahay, saingy adinonay fotsiny ny kibay, ny lohalika ary ny fehiloha izay mijery tsy mendrika. Tsy dia malama sy malefaka izy ireo. Eo am-panaovana ny olana amin'ny hoditra matevina eo amin'ny lohalika sy elany, afaka mampiasa fitaovana hanalefahana ny hoditra marefo - citrô. Tsy maintsy esorina amin'ny hoditra kely fotsiny ny hodiny, ary ampidiro amin'ny hoditra eo amin'ny elany sy ny lohaliny izany mandritra ny antsasak'adiny, ary avy eo dia mila amboarina amin'ny zavatra iray ianao. Rehefa afaka 30 minitra, dia esorinao ilay citrô ary esory amin'ny hoditra ny hoditra. Ity fepetra ity dia averimberina imbetsaka.
Ny fikarakarana matihanina amin'ny vatana dia midika sy mikarakara ny volonao, izay tsy sarotra ny mampihatra ao an-trano. Fa mba hahatonga azy ireo hahamendrika, mila mampiasa ity dingana ity ianao: manosotra ny tongotrao amin'ny rano mafana, dia mila manosotra ny solanao amin'ny pumice ianao na mandefa azy amin'ny kofehy. Ampiasao eo amin'ny tongotra maina koa ny menaka, mametaka sarimihetsika, ary eo ambonin'io ianao mametraka kiraro. Io fihenam-bidy io dia tokony hotehirizina mandritra ny adiny iray, aorian'izany dia mila manasa ny tongotrao amin'ny rano mafana ianao.