Fanatanjahantena ho an'ny gazety mahasoa

Te hanana tavy tsara sy milina matanjaka ny tsirairay. Matetika ny olon-drehetra loatra no voakasika amin'ny kibo sy ny vatana. Inona no tokony hatao sy ny fomba hitadiavana ny fampiasana ny gazety mahasoa? Amin'ny voalohany, mila mivoatra ianao (na mifandray amin'ny dokotera manokana ho an'ny fanampiana) sakafo iray izay mety amin'ny proteinina sy ny tsiranoka amin'ny ankapobeny.

Fantaro fa ny "amboara" tsotra fotsiny, tsy misy fiatraikan'ny mpanao gazety, dia tsy afaka mitarika ho amin'ny vokatra tadiavina, amin'ny tranga toy izany, ny marary dia tsy marary tsy maharary, saingy tsy hisy vokatra hita maso. Matetika dia misy fanaintainana mahery vaika tsy najanona tamin'ny fampiharana, dia nosintainay ireo loharanom-bidy azo avy amin'ny vatana, ary ny andro manaraka dia tsy afaka mivoaka ny farafara izahay, satria mihetsi-po sy mangirifiry ny vatana. Amin'ny hoavy, manomeza ho an'ny hozatra isika ary manipika fepetra hanoherana ny tsindry tsara indrindra, izay misy fiantraikany ratsy amin'ny vokatra teo aloha.

Eo anelanelan'ny fanatanjahantena, ho an'ny milina fanoratana tsara, dia ilaina ny manamboatra tantely miaraka amin'ny tantely sy ny clyulite anti-clyulite. Tsara ny manova fomba fiasa ara-batana amin'ny fampihetseham-batana, ilaina ny manamaivana ny fihenjanana sy ny reraka amin'ny hozatra, ary koa ny fanasitranana mampiroborobo ny fandroahana ny tavy amin'ny alalan'ny ra.

Raha manana faniriana manana bodiboka tanteraka ianao, dia mila manempotra ny hozatra any amin'ny faran'ny kibony ianao, araka ny fantatrao, fa tsy manome vatana afa-tsy ny fijery tsara ihany ireo hozatra ireo, fa tompon'andraikitra amin'ny fotoana maha-bevohoka ny vehivavy.

Rehefa tonga any amin'ny fampiofanana isika dia ilaina ny manasitrana ny hozatra rehetra amin'ny haino aman-jery amin'ny fomba sarotra, na amin'ny lafiny hafa, amin'ny lafiny hafa, mivantana sy mivantana. Andeha hojerentsika ny fanazaran-tena ho an'ny hantsana mahitsy, ary noho izany, mibahan-toerana isika, manangana ny torso avy eny amin'ny gorodona ka hatrany amin'ny zorony amin'ny faha-90 degrees, fa ny fiandohan'ny fampiharana dia afaka atao in-20. Ankoatra izany, mandainga fotsiny, atsangano ny tongotrao dimampolo santimetatra avy eo amin'ny gorodona, miaraka amin'ny fihazonana ny tongotra, avereno im-20 imbetsaka ny fampiharana. Misy ihany koa ny fanatanjahan-tena iray ho an'ny vozon'ny anteriora, izany hoe mandohalika isika, mitazona ny tapany ambony amin'ny vatana, ary avy eo dia mamindra tsikelikely hatrany amin'ny 30cm ny farany ary avy eo dia hiverina amin'ny toerana voalohany isika, ny tanana miaraka amin'ny fanatontosana dia tokony hotazonina eo amin'ny tratra. Tokony haverina in-15 farafahakeliny izany fampiharana izany ho an'ny tsiranoka mahitsy amin'ny mpanao gazety.

Ankehitriny dia mandray ny hozatry ny tanana isika. Noho izany, mipetraka eo amin'ny gorodona isika, ny tongony dia tokony ho eo ambany elatrao, avy eo ny rambony miaraka amin'ny torso mandroso mankany amin'ny sisiny, havia - marina, mipetraka eo amin'ny tany, amin'izao fotoana izao ny tongotra dia tokony ho eo amin'ny toerana voalohany, tsy manosika ny tanana avy amin'ny tany, . Tokony haverimberina imbetsaka ny fampiharana. Fampiharana hafa azonao andramana, ohatra, mipetraka eo amin'ny tany ianao, ny tongony dia eo anoloanao, mila mitazona ny tongotrao ianao ary manangana 10-15 metatra miala ny etona, eny amin'ny rivotra miezaka manisa tarehimarika sy taratasy eny amin'ny rivotra. Toy izany koa ny fanosehana ny hozatry ny hatsiaka amin'ny alàlan'ny fananganana fototra avy amin'ny tany.

Ny hozatry ny tetezana dia ho sarotra kokoa ny manempotra, satria mihamalemy kokoa izy ireo ary tsy dia azo ampiharina amin'ny fiainana andavanandro. Manana ny toerana tiantsika isika eo am-pandriana eo amin'ny lamosintsika, tanana miaraka am-pandriana eo am-baravarana (toy ny hoe maka ny lamosin'ny loha amin'ny tanantsika), ary manangana ny loha sy ny soroka isika ary misintona mankany amin'ny tongotra havia, ary ny tongotra havia amin'izany fotoana izany dia tokony hiondrika amin'ny lohalika, izay tokony hahatratra ny lohany. Ny dingana iray ihany dia tsy maintsy atao amin'ny lafiny havanana.

Rehefa miasa miaraka amin'ny mpanao gazety ianao dia tokony hahatsiaro, ny fahasarotantsika miasa, tsy kamo, ary ny lanjany dia ny lafy misy antsika, satria mifamatotra ny hozatry ny tavy sy ny gazety.