Raha vao fantatrao fa bevohoka ianao, izao no fotoana hiomanana amin'ireo fanovana mifandraika amin'ny fanitarana ny kibo sy ireo fiovana maro hafa izay hahatsapa ho toy ny ampahany amin'ny fanandramana siantifika. Ataovy amim-pitandremana sy amim-pahaizana tsara izy ireo. Amin'ny farany, ity fotoana ity dia miavaka, ary tsy ela. Tsy ho ela dia ho tsaroanao amin'ny tsikitsiky ny "olana rehetra" misy anao. Inona àry no mety hampahatahotra sy mampatahotra vehivavy bevohoka?
1. Ny tsiranoka vaginal
Ny vehivavy sasany dia tsy mahafantatra hoe rahoviana no bevohoka izy ireo, satria nijery roatolo roanjato tao anatin'ny iray volana. Ny antony mahatonga ny ankamaroan'ny fandehan-dra amin'ny vagao mandritra ny fitondrana vohoka dia ny fampidirana ny atody tsy misy fangarony ao amin'ny tranonjaza. Aza manahy, fa dingana ara-dalàna izany. Na izany aza, tsy maintsy manambara ny ahiahinao amin'ny dokotera ianao, ary tsy maintsy soratany ny ultrasound mba hahazoana antoka fa ny foetus dia ao amin'ny tranon-jaza, fa tsy ao amin'ny tavoahangy trompetra.
Ny olana lehibe - ny fandehanana mandritra ny fitondrana vohoka miaraka amin'ny fanaintainana na tsiranoka ao amin'ny kibo. Miaraka amin'ny soritr'aretina toy izany dia ilaina ny mitsidika manam-pahaizana manokana, satria mety ho soritr'aretina lehibe kokoa izany. Raha voan'ny tononkalo ny fitsaboana, dia asiana fampiharana ny fitsaboana. Raha tsy fantatra ny soritr'aretina, dia mety ho tapaka ny fitondrana vohoka.
2. Mampalahelo ny alahelo
Raha mifandray amin'ny fitombon'ny zazakely ao amin'ny tranonjaza, dia mitombo be ny hafanana sy ny hozatry ny hozatra ao anatin'ny 20 herinandro. Izany dia mitarika hatrany amin'ny fahatsapana fihenjanana, izay mitarika ho amin'ny fanaintainana manjombona, manomboka eo afovoan'ny kibony ary midina any amin'ny vala.
Ity fitarainana ity dia miseho matetika kokoa mandritra ny fitondrana vohoka voalohany ary mety ho voatsiratsira raha mametraka kavina fanamafisam-peo eo amin'ny vavony na onja kilaometatra mialoha. Ny hafanana dia manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra ary mampihena ny fanaintainana. Matetika ny trangam-batana fahatelo no mitranga, rehefa mihenan'ny zaza ilay zaza, ary lasa mavesatra kokoa ny hozatry ny tranonjaza.
3. Olana amin'ny nify
Ny fangirifiriana, ny fivoahana sy ny fitsaboana dia matetika no olana mandritra ny fitondrana vohoka. Ny antony dia mila calcium betsaka ny ankizy mba hamoronana taolana sy fitomboana. Noho izany izy dia mamaky ara-bakiteny ny ankamaroan'ny calcium izay azonao avy amin'ny sakafo ary mamela anao amin'ny fikarakarana fohy. Noho izany, indraindray dia ilaina ny maka fanafody fanampiny calcium, fa alohan'ny hanaovana izany dia mandehana amin'ny dokotera.
4. Fanadiovana ny hoditra
Tsy ny vehivavy bevohoka rehetra ihany no mahita fijery salasalany. Ny zava-misy dia manasitrana ny hoditra ny ankamaroan'ny vehivavy bevohoka. Ny endriky ny haizim-pitaratra amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny dia antsoina hoe chloasma na "maskina bevohoka", izay vokatry ny fanovana na hormonina amin'ny ankapobeny. Ny fiovana amin'ny loko hoditra dia azo alaina amin'ny alàlan'ny famerana ny fiparitahan'ny masoandro sy ny fampiasana masoandro.
Ny fahasalamana eo amin'ny hoditra dia mety hivoatra aorian'ny fiterahana, fa raha tsy mitranga izany, dia tsidiho ny mpitsabo aretin-tsaina. Aza mampiasa ny hoditra mpanadio hoditra na vitamin A mandritra ny fitondrana vohoka, satria ny vitaminina vitaminina dia mety hiteraka fahavoazana ho an'ny zaza vao teraka ary hamela fotsy hoditra eo amin'ny hodiny.
5. Ampitombo ny volon'ny volo
Mety ho heverina ho fahagagana mahafinaritra ho an'ny vehivavy bevohoka izany - ny volony dia mihamatanjaka kokoa indraindray. Indrisy fa diso ity fotoana ity. Raha ny marina, tsy mihalehibe ny volony, fa mihena fotsiny.
Taorian'ny fahaterahana, na izany aza dia mitombo ny fihenan'ny volo, fa hatramin'ny 15 herinandro aorian'ny fisehoan-javatra dia tokony ho ara-dalàna izany. Raha mahatsikaritra ny fahavoan'ny volo ianao dia diniho ny mpitsabo iray.
6. Fanaintainana eo amin'ny tongotra
Indraindray ireo vehivavy bevohoka dia mitaraina noho ny fanaintainana eo amin'ny tongotra, indrindra fa amin'ny tongotra. Mety midika izany fa ao amin'ny vatan'ny vehivavy dia tsy ampy ny rano na ny calcium. Na izany aza dia azo atao ny mifandray amin'ny olana lehibe kokoa ireo soritr'aretina ireo. Ny tena loza ateraky ny fitondrana vohoka - trombôs amin'ny fararano. Amin'ity tranga ity, amin'ny ankapobeny, ny tongotra dia marefo, mena ary maharary amin'ny fikitihana. Raha mitandrina ny fitarainana toy izany ianao, dia manontania dokotera mba hahazoana torohevitra.
7. Faharatsiana eo amin'ny fehy
Mandritra ny fitondrana vohoka, ny zaza mitombo iray dia afaka mamela ny nervees eo akaikin'ny hazavana. Izany dia mety miteraka fanaintainana momba ny aretina - toe-javatra iray izay mahatonga ny fandoroana, ny fiononana, na ny fifangaroana eo amin'ny rambony. Ny soritr'aretina hafa dia mety ahitana fanaintainana miverimberina na fanaintainana avy amin'ny fantsona ny tongotra.
Ity toe-javatra ity dia mety hiteraka tsy fahampiana, fa ny dokotera dia tsy mahavita manampy. Raha tsy hoe manoro hevitra ny fomba hanamaivana ny tsy fahampiana fotoana fohy - hametraka ondana mafana amin'ny faritra misy olana.
8. Vazivazy
Izany dia vokatry ny fitomboan'ny isan'ny voan'ny piozônika ao amin'ny vatanao. Lasa mavitrika izy ireo noho ny fihenan'ny hery fanefitra nandritra ny fitondrana vohoka.
Ny fihinanana sakafo dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny aretin'ny fivalozana, indrindra raha betsaka kokoa ny fifantohana amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra, toy ny gilasy, yogora, tsaramaso ary ronono. Koa satria ilaina amin'ny kalitao ny fampivoarana ara-dalàna ny zaza iray, mitandrema amin'ny sakafo izay manankarena kalzôly ary miaraka amin'ny vokatra avy amin'ny ronono ihany koa. Izany, ohatra, spinach, beans (anisan'izany ny soja), serealy sy trondro misy voany miaraka amin'ny taolana.
9. Ny aretin-kiran'ny valan'aretina vatana
Ireo vina ireo dia manana endrika zikzagara izay miteraka mandritra ny 12 herinandro vohoka. Ity no fotoana ifaneraseran'ny lohan'ilay zaza ao am-pieritreretana ary manosika ny lalan-tsakafon'ilay vava, ka mahatonga azy ireo hitanjaka.
Mijery ratsy izy ireo, nefa matetika dia tsy mitondra olana sy loza. Ny sasany amin'ireo mpitsabo dia manoro hevitra amin'ny fampiasana sira amin'ny teny anglisy amin'ny 10-15 minitra, amin'ny fampiasana ny tsindry ambany indrindra. Ny sira dia hampiroborobo ny fampidiran-dra ao amin'ity faritra ity ary hanamaivana ny tsy fahasalamana.