Miaraka amin'ny fikarohana maoderina, ireo mpitrandraka sakafo amin'ny taompolo vaovao dia miezaka ny hanilika ny angano fahiny, ary ny sasany amin'izy ireo dia mifanipaka amin'ny fanavaozana ny menio miaraka amin'ny vokatra ilaina! Ny vokatra tsara indrindra ho an'ny vavony dia ny tsara indrindra azontsika atolotra anareo.
Hazo fotsy
Miaraka amin'ny fisehoana eny an-dalamben'ny tanàna rosiana voalohany amin'ny akanjo lava maromaro izay manome voninahitra an'i Krishna, dia tonga ny lamaody momba ny fialamboly. Ary miaraka amin'izany sy ny maitso ary ny maotona rehetra. Ankoatr'izay, noho ny safidin'ny vokatra ara-tsakafo any amin'ny fivarotana, dia tsy zava-dehibe ny zava-drehetra. Tamin'io fotoana io dia mbola tsy fantatsika ny tombotsoan'ny voam-bary sy ny bifidobacteria, ary noho izany ny ady amin'ny fahasalaman'ny orinasa ao amin'ireo trano fisakafoanana, dia nitombo avy amin'ny voa ny tazo kely. Manomàna sotro roa vitsivitsy alohan'ny sakafo maraina na manampy amin'ny valizy. 25 grama amin'ity vokatra ity ho an'ny fananganana ny singa trace sy ny fiber izay mitovy amin'ny legioma kilao. Nino fa ny tifitra dia ampangaina tanteraka amin'ny angovo, manamaivana ny fanafihan'ny hanoanana. Ny chlorophyll, izay ampahany amin'ny akony, dia mamerina manimba ny sela ary manadio ny vatana amin'ny poizina. "Raha ny marina dia mitovitovy amin'ny vitaminina sy tsiranoka toy ny legioma mainty sy ravina ihany ny vary gazo, saingy tsy ampy ny fibre. Ankoatr'izany, tsy misy fanadihadiana manaporofo ny fiantraikan'ny chlorophyll. Aza manantena an'io vokatra mahagaga io. " Ao amin'ny 5 g ny vokatra - avy amin'ny isan-isan-karazany isan'andro ny folate sy vitamin E, ary 20% amin'ny norma avy amin'ny vy. Ny tena zava-dehibe dia ny zava-dehibe amin'ny vandaria.
Bee pollen
Pollen, propolis, jelly mpanjaka, ankoatra ny tantely maromaro tamin'ny aloky ny faramparan'ny 80 taona, ary nanolotra vokatra hafakely amin'ny fiainan'ny tantely. Ny valin-kiran'ny fanafody pollen dia heverina ho fanalahidy ho an'ny faharetana. Nomeny ny toetra maha-aphrodisiac. Nino ihany koa fa ny vovobony dia manala ireo soritr'aretin'ny pollinôzy ary mety hahasakana ny homamiadana. Tao anatin'izany taona maro tany Amerika sy Eoropa izany, ny pollen dia namboarina ho toy ny panacea ho an'ny tazo mahery. Ny fivarotana vovobony dia mbola avo lenta amin'izao fotoana izao: ny hetra isan-taona any Amerika dia 104 tapitrisa dolara. Na izany aza, azo antoka ny mpahay siansa: tsy hamonjy anao amin'ny ranomandry ny orana amin'ny vanin-taona miposaka. "Ny vovobony dia tsy manamaivana ny soritr'aretin'ny alèjy. Ankoatra izany, izy tenany ihany koa dia mety miteraka fanehoan-kevitra mahatsikaiky amin'ny olona mahatsiaro ho an'ny derivatives tantely. " Ny menaka vovobonin'ny pollen dia ahitana ny 4% amin'ny fanao isan'andro amin'ny Vitamin B, ary ny Vitamin E sy C.
Tea Mushroom
EPA. Ao amin'ny 70-80 taona any Rosia, angamba, tsy misy trano tokana izay misy siny telo litatra miaraka amin'ny vatana velona toy ny zavamiaina sy ny ranon-javatra malemy, izay tsy misy mpitsidika avy any ivelany hanandrana, dia tsy hijanona eo amin'ny varavarankely na ny vata fampangatsiahana. Voalaza fa ny dite, ny siramamy sy ny dihy holatra dia misy megadôsin'ny vitamin B sy vitaminina. Araka ny voalazan'ny maro, ny fisotroana mamohehatra dia nanatsara ny fahitana ary nanampy tamin'ny fanaraha-mason'ny digestion, manatsara ny fiarovana. Ireo olo-malaza tahaka an'i Cameron Diaz dia namerina ny holatra dite ho an'ny voninahiny teo aloha. Ny fanandramana aloha momba ny biby dia nanaporofo ny fiheverana taloha: ny valan'aretina dia tena mahomby amin'ny aretim-panafody ary misy fiantraikany amin'ny fahitana, fa, araka ny filazan'ny mpahay siansa, dia tsy porofon'ny maha-ilaina azy ho an'ny olona izany. Ny zava-pisotro misy alikaola dia mety hampidi-doza ho an'ny fahasalamanao. Ny holatra azo avy amin'ny tany dia mety miteraka fihenam-bidy sy aretim-po. "Ny holatra dite dia tena zava-pisotro mahasoa. Aza manantena fahagagana aminy anefa. "
Vary varimbazaha ERA
Ity vokatra ity nandritra ny roa taona niorina mafy tao amin'ny sakafo fanokafana anay tamin'ny faramparan'ny taona 90. Avy eo, miaraka amin'ny onja voalohan'ny lamaody ho an'ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny fisian'ny teny tsara ao amin'ny voambolana, dia nisy ihany koa ny fanampiana ilaina amin'ny sakafo. Ny mpankafy ny fomba fiaina ara-pahasalamana dia nino fa ity vokatra ity dia manampy amin'ny ady amin'ny livres fanampiny: Vitamine B manomboka ny metabolism, ary ny solika ao amin'ny embryon dia manamafy ny rafitra muscular. Ankoatr'izany, ny vokatra dia heverina ho loharano tena tsara amin'ny Vitamin E, izay manan-danja tokoa ho an'ny hatsaran-tarehin'ny hoditra. Aza manantena fa avy amin'ny ampahany amin'ny tsimokaretina ny tongotr'ilay voana dia hanjavona ary ny peratra boribory dia hanjavona ao anatin'ny fotoana fohy. Nefa ity vokatra ity dia tena sehatra mahasalama tokoa. Asio sombin-tsakafo roa ho an'ny pasteo na ento koba raha manamboatra tavoahangy ianao. Ny gara 1/4 dia misy 4 g ny fibra, 25% amin'ny fanao isan'andro amin'ny Vitamin B6 sy ny proteinina mitovy amin'ny ao anaty ronono vera.
Spirulina
Ny ala maitso marefo, maniry eny amin'ny faritry ny farihy vaovao, dia nanangona sy nanipika tsimokaretina kely, nalaza tamin'ny taona 90 tany ho lasa mpanampy mahomby tamin'ny ady tamin'ny lanja maivana. Ny mpamokatra dia nanondro be dia be ny proteinina, ny hanoanana mahery vaika, ary ny mikraoba marobe izay miaro amin'ny diabeta, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fery sy ny aretin-kibo. Ny fandalinana vitsivitsy izay notarihina dia tsy nanaporofo ny fanambaran'ny mpamokatra. Raha ny marina, ny US Food and Drug Administration (FDA) dia namoaka ny anganongan'ny hery mahagaga avy amin'ny spirulina. "Na izany aza, ny ala dia misy ny karazana beta-carotene, vitaminina B ary singa marindrano toy ny vy sy varahina." Rehefa afaka iray volana ny fitsaboana ny rongony, dia tsy azo atao ny manasitrana ny tadidinao, fa ny proteinina iray am-bifotsy dia ahitana proteinina 4 grama, izay afaka manampy handresy ny faniriana be loatra.