Ho azy, ity dia fomba iray ahafantarana an'izao tontolo izao, ny toetra maha-izy azy - ary miezaka maneho ny teny izay tsy mbola azony ambara. Ny hany fomba tokony hodiavina dia ny manarona anao amin'ny lamba an-tanana ampy mba hanesorana ny "zavakanto". Ny zaza iray taona sy tapany amin'ny fahamendrehana dia tsy mahazatra fako, fa ezaka manokana. Fotoana izao hampandraisana anjara azy amin'ny fanompoany ny latabatra - ao anatin'ny telo taona dia tokony ho afaka manamboatra takelaka sy kaopy ny ankizy, hametraka ireo takela-by sy sotro. Etsy ankilany, ny fanomanana toy izany dia mametraka ny vatana hohanina. Ary aorian'ny sakafo atoandro dia manadio ny zazalahy sy zazavavy tsara. Fomba hisafidianana ny sakafo zazakely mety sy ny fomba hianarana ireo fahaiza-manao voalohany - ao amin'ny lahatsoratra.
• Fantatsika ny fitsipiky ny etika. Na ny zaza aza dia mianatra "misaotra" misaotra. Ireo ankizy izay efa nahazo ny toeram-pivoriana ambony sy finday dia tsy mamela ny hitsangana amin'ny latabatra nefa tsy mangataka fahazoan-dàlana, miaraka amin'ny tapany antsasak'izany ao am-bavanao. Amin'ny zava-drehetra mifandray amin'ny etika, ny zavatra tena manan-danja dia ny ohatry ny ray aman-dreny.
Ny sakafo toy ny ady mandrakizay
Ahoana no hanery ny hanina karazan-koditra, isaky ny misakafo hariva ho an'ny ray aman-dreny? Manararaotra ny sakafo. Tsy tokony hihinana indroa isan'andro ny zaza.
• Omeo ny paoma. Maro ireo vokatra izay manandrana ny fiankinan-doha, fa tsy izy rehetra no latsaka ho an'ny ankizy. Na dia izany aza, ny paoma, sauvidra na pikolika, tongolobe maitso (miaraka amin'ireo siramamy hafa) dia mampirisika ny famokarana sira. Misy vokany mitovy ihany koa ny tandroka. Noho izany, raha mandokadoka lasopy sotro kely vitsivitsy ianao ao anaty alim-bovoka, na manome azy paoma kely mialoha ny sakafo hariva, dia mety hanala ny sakafo rehetra avy amin'ny lovia izany.
■ Atsofohy snacks. Ireo reny hendry amin'ny ankizy salama matetika dia tarihan'ny fitsipika hoe "Aza mitady - aza mihinana." Kanefa, manaova siramamy na siramamy iray amin'ny fotoana iray, eo anelanelan'ny sakafo. "Raha ny marina, sarotra ho an'ny ankizy ny mitazona fahanginana eo anelanelan'ny sakafo roa. Ary mety hahasoa ny tsirony: tsy hanome faniriana firy izy ireo mba hahafahanao mihinana sakafo matsiro. Fa ny ankizy madinika ihany no tsy tokony hanangom-bary. Ny safidy tsara indrindra dia ny takelaka misy tsaramaso, voaniho na cucumbers.
■ Jereo amin'ny dokotera. Mety hihena ny fiankinan-doha noho ny fisian'ny akondro na manomboka ny otitis.
• Manaisotra ny adin-tsaina. Ny ankizy dia afaka manao fihetsiketsehana ho an'ny sakafo amin'ny toe-javatra mampalahelo: fifamaliana, fifandonana eo amin'ny fianakaviana, ny fitsangatsanganana voalohany ao amin'ny akanin-jaza, sns. Ataovy ny hazakazaka. Ny lalao mavitrika dia mandoro kaloria, ary ny vatany dia mila fandoavana. Raha ny ezaka lehibe ara-batana amin'ny ankizy iray mandritra ny andro dia ny mifidy fasika miaraka amin'ny sovovo kely, dia hafahafa ny manantena ny hiantehitra mafy avy aminy.
Ny haben'ny takelaka dia kely
Ny tsiron'ny zaza dia atambatra mandritra ny fampidirana sakafo mahavelona. Fitarikandro sy maloezhki - Tsy takatry ny génétique ny takalonaina, ary ny fandaminana tsy ara-dalàna ny sakafo ho an'ny zazakely amin'ny olon-dehibe. Ny zaza dia tsy afaka mihinana araka ny ray aman-dreniny: ny haben'ny vavony dia kely kokoa. Ary tsy maintsy dinihina izany rehefa mamaritra ny ampahany amin'ny mpanjifa rehetra. Ny zaza telo taona dia mihinana ny latsaky ny dimy taona ary samy manana ampahany betsaka izy ireo. Nefa na dia sakafo ara-dalàna aza ny marika amin'ny takelaka midadasika dia midika ny atidohantsika: tsy ampy izany. Noho izany, raha te hamonjy ny zazakely amin'ny olana misy ny lanjany mihoatra ny amin'izao fotoana izao sy amin'ny ho avy ianao - mamelona ny menaka avy amin'ny saucer ary aza manome azy fanafody.
Manomàna sakafo maraina
Ny sakafo maraina no tena manan-danja, ary matetika koa dia tsy zava-dehibe ny mandamina izany. Ireo mpikaroka momba ny sakafo dia manantitrantitra fa ny zazakely dia tsy maintsy mahazo vokatra avy amin'ny cereal: sakafo na serealina. Avy amin'izy ireo no ahazoany voasesika kôbhydrate, ary noho izany ny angovo ho an'ny andro vaovao. Saingy ny sandwich, cookies na fofom-baravarana dia tsy safidy tsara indrindra (tsara kokoa ny manamboara fofona fonenana mandritra ny sakafo antoandro na sakafo hariva).
Famolavolana hentitra
Lasa mpamorona: sandwiches sy snacks mamolavola endrika endrika na tarehin'ny biby, manintona "cartoons" eo amin'ny papango. Na dia ny tsaramaso sy legioma aza dia mety hanjavona amin'ny endrika lolo, milina fanoratana na masoandro. Mangataha fanampiana amin'ilay zaza, avelao izy hamolavola ny takelaka, - ho an'ity asa ity dia tsy ho hitanao hoe amin'ny ahoana ny tsy fankasitrahana, indrisy, ny valala ilaina dia ho vita. Ny sira ihany koa, misafidy lamaody, miaraka amin'ny sary mampihomehy. Mitombo ny loko mena, volomparasy sy mavo, ary muffle - maitso sy manga. Ny rafitra loko mety dia hanampy amin'ny fanitsiana ny fahazarana misakafo amin'ilay zazakely. Ny fakam-panahy lehibe dia ny mametraka ny latabatry ny latabatry ny latabatra tsy mety levona, hametraka lamban-taratasy vita amin'ny taratasy. Ary azo ekena izany raha fialan-tsasatry ny ankizy miaraka amin'ny lalao ary mihodina. Saingy amin'ny sakafo mahazatra ny fianakaviana dia miavaka ny toe-draharaha - izao no fotoana iatrehana sy fiofanana. Noho izany, raha vantany vao mihalehibe ny ankizy dia mihinana ny tenany, apetraho eo anoloany ny sakafo tena izy - takelaka pensilihazo, solomaso fitaratra. Avelao izy ireo hiady amin'ny plastika matetika - fa ny hany azon'ilay zaza hianarana amin'ny fomba mazava tsara ny zavatra rehetra miseho eo amin'ny latabatra.