Ny alimo dia karazam-boasary, ary ny toetra mahafinaritra mahavelona dia ampitomboina amin'ny karazana fanasitranana mahasoa. Io sakafo io dia miavaka. Izy io dia ahitana singa ilaina ho an'ny vatantsika mba hiasa ara-dalàna. Ity lisitra ity dia ahitana ny tsy azo hanina, ny mineraly, ny vitaminina, ny asidra polyunsaturated tavy, manan-danja ho an'ny fahasalamana.
Ny fikarohana siantifika dia mampiseho fa ny alikaola, ny toetra mahasoa ity vozona ity dia mety hisy fiantraikany mafy amin'ny trakta ao amin'ny gastrointestinalina, izay manelingelina ny asany. Ankoatra izany, ny fampiasana tsy tapaka ny alikaola amin'ny sakafo dia afaka manampy amin'ny fitsaboana aretina mafy amin'ny rafi-pandaminana.
Ny voankazo mandimandrom-panafody dia mirakitra antioxidants voajanahary maro, izay mitana andraikitra manan-danja eo amin'ny dingam-pahasalamana sy fahasalamana. Ohatra, afaka manonona ny fahafahan'ireo antioxidants mba hisorohana ny fanabeazana sy ny fitomboan'ny sela homamiadana. Ny fahombiazan'izy ireo amin'ny famolavolana maloto sy karazana karazana kansera maro dia voamarina. Ankoatr'izany, ny antioxidant naturaly dia manana fiovana manavotra. Mampihena ny asan'ny radika maimaim-poana ao anaty sela misy sela, mampihena ny fihanaky ny sela. Ny Cosmetology sy ny fitsaboana hafa dia mankasitraka sy mampiasa ny fahaiza-mana sy ny fambolena mba hamokatra vokatra fanasitranana sy fanarenana.
Amin'ny fampiasana ny toetra mahasoa ny vozona, ny fanafody dia azo ampiasaina amin'ny fanaintainana eo amin'ny tenda, ny hokoka, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny aretina hafa amin'ny trakta avo lenta. Ity voankazo ity dia manana fanafody, anticonvulsant, marefo ary mihabetsaka. Ny Almond dia manampy amin'ny fanesorana tsangam-bozaka, fitsaboana ny maozika marefo, fanaintainan'ny gastritis. Ny fampiasana alimenta amin'ny sakafo tsy tapaka sy amin'ny habetsany dia manome antoka ny fizotran'ny metabolika ao amin'ny vatana, manampy amin'ny fihenan'ny kolokolon'ny rà. Azo ampiasaina izy io mba hisorohana ny fanabeazana ny lanjany be loatra sy ny vatana.
Noho ny fikarohana nataon'ireo mpahay siansa dia nahatsikaritra fa ny sakafo mahasalama ao amin'ny valan-javaboary dia manohana tsara ny maso. Tahaka ny karazana voanjo hafa, ny alikaola dia afaka manatsara ny fiasan'ny atidoha, manakana ny fahanterana sy mampihena ny mety hampivelatra ny alikaola, ny aretin'i Alzheimer, ary ny karazana aretina hafa.
Noho izany dia miharihary fa ilaina ny fihinanana voanjo, fa manaraka ny fitsipika. Ireo manam-pahaizana manokana, miaraka amin'ireo sakafo fihinanan-kena, dia milaza fa andro iray mila mihinana be dia be, fa tsy misy kely - voanà mandro roa. Ao am-pandriana mangidy, misy glycoside amygdalin, izay mora simba amin'ny siramamy. Izy io koa dia misy cyanide benzaldehyde sy hydrogène, izay poizina amin'ny famaritana. Noho izany antony izany, ny alika mangidy dia tsy azo sakanana raha tsy misy fitsaboana manokana. Tsy tokony omena alamaina mangidy ho an'ny ankizy ianao. Fanafody tena mahafaty dia: ho an'ny ankizy - 10 voankazo, ho an'ny olon-dehibe - 50.