Toa tsy azo tanterahina ilay iraka ... Indrindra raha tsy tianao:
- a) karama,
- 6) ny vondrona,
- c) tsy fisian'ny fanombanana fitomboana
- d) izany rehetra izany.
Amin'ny lafiny iray, ireo no antony mahatonga ny olona hanazava matetika ny tsy fahavitrihany handeha hiasa. Misy zavatra azoko atao ve? Rahoviana no ilaina ny miova? Misy fomba hafa hanesorana ve?
Raha afaka miasa amin'ny toerana iray ny ray aman-dreninay nandritra ny fiainany manontolo, dia toa manelingelina sy mety tsy ho vitantsika izany. Ampiasaintsika ny miala amin'ny birao mankany amin'ny birao, ny fanovana ny tetikasa ary ny fialany amin'ny "sitrapony manokana". Mandritra izany fotoana izany, ny tolotra iray lava amin'ny toerana iray dia seho tsara ho an'ny resume. Eny, nosolointsika ny antony mahazatra indrindra amin'ny famoizana ary afaka manolotra fomba samihafa amin'ireo toe-javatra ireo.
Vola vola
Ny hafanam-po sy ny otrikaretina, araka ny fitsipika, dia mihalevina aorian'ny enim-bolana voalohany niasana. Mandany ny fotoanantsika sy ny herintsika isika (ary indraindray aza dia misy menaka), ary tokony hahazo valisoa mendrika amin'ny asany. Mazava ho azy, ny fahasorenana amin'ny karama dia mety ho hafa. Ny iray fotsiny dia te-hahazo kely bebe kokoa (ampiasaina amin'ny fepetra sasantsasany ary aorian'izay dia manomboka mandany vola tsy ara-bola), ny hafa dia tsy manam-bola firy amin'ny ankapobeny.
Ny làlana hivoaka
Ny dingana voalohany dia ny manombantombana ny salanisan'ny salanisa amin'ny tsena. Raha omena kely kokoa noho ny mpiara-miasa amin'ny orinasa hafa ianao, mazava ho azy, dia mendrika ny mandinika ny tolotra vaovao sy ny fahabangan-toerana (na mangataka fandaharam-potoana maimaim-poana na andro fiasana efatra andro). Raha toa ny vola amin'ny saram-panananao monja amin'ny sehatry ny karama raisinao, dia ambarao izay tena hanampy anao hahafeno ny fampiroboroboana (azonao atao ny mianatra ny fianarana).
• Aza matahotra ny hiresaka mivantana amin'ny manampahefana. Rehefa afaka enim-bolana na herintaona an-tranomaizina ianao, dia manan-jo hitaky fampandrosoana. Ny fepetra tokana ho an'ny fahombiazanao dia tokony ho hita mazava.
• Alaviro foana ny toe-javatra amin'ny ankapobeny. Angamba, tsy faly amin'ny karamanao ianao, saingy nanaiky izany ianao rehefa voatendry ho amin'io toerana io. Ankoatra izany, ny fanonerana ho an'ny karama tsy dia ambony loatra dia mety ho fifandraisana tsara amin'ny mpiara-miasa, asa mahaliana, ny fahafahana hahazo traikefa na koa ny anaran'ny orinasa mafy indrindra.
Office jungle
Ny fahadisoan'ny zava-drehetra dia mety ho karazana toe-javatra samihafa (toe-tsaina tsy mety ataon'ny lehibeny "fambolena fifaninanana eo amin'ny mpiara-miasa, fahadisoan-tsain'ny manampahefana ao amin'ny sampan-draharaham-panjakana izay mametraka mpiasa tsy mifankatia), ary ny mari-pahaizana momba ny asanao. Araka ny antontan'isa, ny fifandraisana dia ratsy indrindra amin'ny fikambanan'ny vehivavy, ary koa amin'ireo mpiasa izay miankina amin'ny fifampiraharahana mahomby.
Wind of change
Miasa amin'ny toerana iray mandritra ny taona maromaro, mazava ho azy, manan-kaja. Amin'ny ankapobeny, ireo mpiasa ireo dia raisina amim-panajana amin'ny orinasa sy eo amin'ny tsenan'ny asa. Na dia izany aza, ny tolotra lava amin'ny birao iray dia tsy tokony ho farany amin'ny tenany. Mendrika ny hieritreritra ny fiovana, raha ...
- Tsy mahita ny hoavin'ny fivoaranao manokana amin'ity orinasa ity ianao;
- Tsy azonao atao ny miatrika ny tsy fahampiana ara-tsaina (ny manaiky ny fanalam-baraka sy ny fanompana dia tsy mendrika izany);
- Tsy tianareo mihitsy ny saha ataonareo,
- ary manonofy ny manatanteraka asa hafa;
- Manolotra asa vaovao be karama ianao (aza matahotra fa tsy afaka miatrika na tsy mahafantatra ny antsipiriany amin'ity asa ity ianao).
Ny làlana hivoaka
Voalohany dia mila mandray sombin-taratasy ianao ary manoratra izay rehetra tsy mifanaraka aminao amin'ny asany. Angamba ny tsy fahafaham-po amin'ny mpiara-miasa dia ilay antsoina hoe "antony diso", izay rakotry ny tena antony (ohatra, ny teboka rehetra dia ny tsy itiavanao ny asa aman-draharaha, na ny famindranao ny sainao manokana amin'ny olon-kafa, ary raha tsy misy ianao dia tsy misy). Tadidio izany.
• Ny birao dia tsy sandoka na faribolana mahaliana. Mitadiava asa ho toy ny fomba hahatsapanao ny tenanao ary mahazo vola. Tsy voatery hitady namana foana na aiza na aiza.
• Tsy misy olona (na mpiahy na mpiara-miasa) manana zo hanompa sy hanala baraka anao. Ny tanjonao dia ny mianatra ny fomba "hampisehoana ny nify" (tsy dia mirona fotsiny, fa maimaim-poana sy mahay mandanjalanja), milaza hoe "tsia", mba hahafahanao mijoro ho anao ary tsy mihetsika amin'ny lavaka fotsiny.
• Aza miady saina amin'ny teny filamatra hoe "Miaraka amin'ny amboadia miaraka amin'ny amboadia - amboadia. Mazava ho azy, tsy voatery hijoro amin'ny vondrona ianao. Na izany aza, mila mitondra ny olona araka ny itiavanao azy ireo ianao. Esory ny fitarainana sy ny fisalasalana ary miezaha hihaino ny fahendrena efa taloha. Ny fitsipika momba ny "boomerang" dia tsy mitsaha-mitombo.
• Tsy misy mpiara-miasa tsara. Tsy zava-misy fa, raha nanorina asa iray hafa ianao, dia tsy hifanena amin'ny fifandraisana (na ny ratsy kokoa) ao amin'ny departemanta. Manontania tena; "Olana ve ato amiko? Fa inona no ratsy nataoko? "
Nodorana tany am-piasana
Eo ambanin'io fehezanteny io dia tsy misy dikany afa-tsy ny antsoina hoe "burnout matihanina". Eny, na manao ahoana na manao ahoana ny fitiavantsika ny asantsika, na ho ela na ho haingana isika dia vizana ary tsy mahafa-po ny fahafaham-po amin'ny asa. Ary ankehitriny dia nanjavona ny fahalianana, ny mandeha any amin'ny birao dia mitovy amin'ny sazy, ary ny fiainana dia tahaka ny mahazatra sy ny somotra. Voalohany, tokony hotsaroanao fa ny asa dia tsy ny zavatra rehetra tokony hampifaly anao. Ny fiainan'ny tena manokana, ny fianakaviana sy ny fialam-boly mahaliana dia hanamaivana ny fifandonana miteraka ao amin'ny "bokinao" amin'ny asa.
• Amin'ny famantarana famantarana "Burnout matihanina" dia afaka miatrika fialantsasatra na andro vitsivitsy ianao.
• Fomba iray hafa ahafahana "manararaotra" ny fitaomam-panahy amin'ny fifandraisana eo anivon'ny fiarahamonina matihanina. Fitsaboana tsara ho an'ny "vaksiny matihanina" - fanofanana sy seminera.
• Raha toa ka ny teboka rehetra dia ny "manilika" ny toerana misy anao, miresaka momba izany amin'ny lehiben'ny sampan-draharaha na ny lehibenao.
Ny fanapahan-kevitry ny fametraham-pialana dia fanapahan-kevitra faran'izay henjana, ary ilaina ny maka azy tsy amin'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po, fa mandanjalanja tsara ny tombontsoa rehetra. Aza manantena fa tsara raha tsy misy isika. Diniho amim-pahamendrehana ny hasarobidinao eo amin'ny tsenan'ny asa, jereo izay karama omena ho an'ireo manam-pahaizana momba ny traikefanao sy ny fepetra takiana - ataovy izay hahatsara ny fiainanao ivelan'ny orinasa. Ary, mazava ho azy, na inona na inona antony manosika ny tetezamita, andramo aloha ny hamaha ny olana amim-pilaminana. Raha ho anao ny fanontaniana momba ny vola dia fototra na miandry ny fitomboan'ny asa, mifanakaloza hevitra amin'ny fitantanana ny fahombiazanao amin'ny orinasa. Fa aza misimisy ihany: ny fomba hamahana ny olana ara-pahasalamana matetika dia tsy mitondra vokatra.