Helba tsy misy ohatr'izany dia tsy toy ny an'ny dite mahazatra ho antsika. Ary marina izany. Raha ny marina, ity mpahay siansa ity dia miantso ny fianakavian'ny legume. Ny faharoa no Shamballa na Fenugreek. Ao Ejipta, mahazatra ny fisotroana, ny mponina tsirairay dia mahafantatra ny fomba fametahana ny lakolosy. Io toaka io dia tsy vitan'ny hoe manafana anao, fa koa hanafoana ny fanaintainana na ny fiterahana. Noho izany antony izany, mihamitombo hatrany ny lazany any Eoropa. Ao Rosia, efa manana mpankafy azy izy. Maro ny fiheverana omena ny dite amin'io vehivavy io, satria milefitra amin'ny alahelo amin'ny andro mahory izy, mampihena ny asan'ny tsinay.
Mba handinihana ny teokandro dia tsy maintsy manasa aloha ny rano amin'ny masomboly, ary atsipazo amin'ny rano mangatsiaka. 20 minitra dia tsy maintsy manizingizina izy ireo. Ataovy toy izany koa ny dite tsotra.Ahoana ny mandoro ny helba?
Mba hisotroana fialan-tsasatra izay hanampy amin'ny famerenana ny tanjaka, mila teôlôjia roa kely ianao hamokarana dimy minitra. Ny vehivavy Arabo dia tia shamballa noho ny fanomezana ny vatany fihenam-bidy. Ny endrika tahaka izany any Atsinanana dia heverina ho tsara. Misotro azy ireo sy mandritra ny fitondrana vohoka. Manome ny elasticity amin'ny hozany izany. Ny tea dia mafana, mafana, manampy ronono, siramamy na tantely. Ny voa, efa nampiasaina, aza manary, fa misakafo. Mahasoa azy ireo ny vavony. Ny dite mavo dia tsy afaka mamelombelona fotsiny amin'ny hafanana, fa manampy amin'ny asma sy hatsiaka ary mangatsiaka. Ilaina ihany koa ny fitsaboana ny pnemonia. Ny vokatr'izany dia mihoatra lavitra noho ireo medikaly maoderina rehetra.
Mba hahazoana ny tombontsoa lehibe indrindra sy ny fialam-boly avy amin'ny zava-pisotro dia mila manasitrana tsara ny masomboly amin'ny rano mangatsiaka ianao ary avy eo manasa azy roa andro amin'ny taratasy. Lasopy roa ambioka manondraka 200 g ny rano, farafahakeliny 5 minitra handrodana. Ho an'ny tsiro, tantely na zipo-borona dia mety. Manondrahana ny dite Ejipsiana, dia afaka manatsara haingana ny fahasalamanao amin'ny bwonikitika sy kohaka ianao. Ary amin'ny pnemonia dia feno ranom-boasary iray feno ranom-boasary roa ary voapoizina mandritra ny folo minitra farafahakeliny.
Ny fihinanana tsiranoka ao amin'ny tenda sy ny vava dia entina 2-3 sm of shamballa. Manaova lelafo mangatsiaka 2 mika, antsasak'adiny. Ilaina ny manindry ary manivana. Miaraka amin'ny vinaingitra mafana, manasà matetika ny tenda.
Misotro dite mavo izy ireo rehefa misotro toaka. Mampitombo ny famokarana ronono. Saingy mandoka izany amin'ny fomba manokana. Makà lasopy roa ambioka, roa lanjan'ny tantely ary manondraka rano misotro. Tokony ho mafana ny rano. Olona folo minitra no manindry ary mampiasa solomaso efatra isan'andro. Ny dite mavo dia afaka manasitrana ny areti-maso sy ny uterus. Noho ny fanatrehana, misy sombin-katsaka anankiroa dia mikiry ao anaty vera misy rano mangotraka.
Tamin'ny andron'ny fahiny, ny shamballa dia nampiasaina hanatsarana ny fitomboan'ny volo sy ny fitsaboana azy ireo. Tany Ejipta fahiny, ny dite mavo dia nahatonga ny vehivavy ho mora. Ankehitriny dia misotro an'io zava-pisotro mamy io ny vehivavy any Eoropa mba hanamaivana ny fanaintainana mafy mandritra ny fadimbolana. Ny tea koa dia nentina niaraka tamin'ireo mpizaha tany. Hanampy amin'ny trangam-pandrenesana izany rehefa mihinana sakafo tsy mahazatra. Ny Tea koa dia mahasoa ho an'ny mararin'ny diabeta mellitus. Anisan'ny sakafo manokana izy io. Ny felam-boninkazo fanosotra amin'ny fanampiana ny stevia dia raisina ho toy ny fanafody ho an'ny arthris. Misotroa imbetsaka isan'andro isan'andro amin'ny gilaoby.
Fenugreek manadio tanteraka ny voa. Ny famongorana fenugreek amin'ny daty dia hanampy amin'ny fanesorana vato avy ao amin'ny ratra. Ny famokarana helba dia avela imbetsaka. Fa ny fiara voalohany dia hanome vokatra tsara indrindra.
Fenugreek dia vokatra avy amin'ny zava-pisotro mandevina. Ny voany dia manana proteinina, calcium ary magnesium. Mba hanandratana ny tanjaka taorian'ny aretina dia heverina fa ny sakafo tsara indrindra. Avy amin'ny voa dia manamboatra fako ho an'ny fitsaboana ny homamiadana sy ny fery. Shambhala miaraka amin'ny valerian dia heverina ho tonika ho an'ny rafi-pitabatabana. Mba hanome ny vatana ny vatana, dia afaka mihinana savony isan-karazany ianao isan'andro. Ny tsirony dia mahafinaritra.
Ny ankamaroan'ny olona dia efa mahazatra izao fisotroana mahatalanjona izao, mahafantatra ny fomba hambolena azy sy ny lanjany, mba hahafahan'ny vatana mandray sakafo be dia be. Andramo e!