Avy amin'ny fanjifana maoderina avy amin'ny zavamaniry mamy dia mandray soa, satria ny mamy dia manatsara azy amin'ny tsiranoka, izay tena ilaina tokoa amin'ny fikarakarana ny vatana.
Ny fifanakalozana finday manontolo dia miankina amin'ny tsy fitoviana amin'ny famokarana kômôhy, izay manome azy hery, ho an'ny vatan'olombelona. Ny siramamy, ohatra, dia manandratra ny famokarana serotonine (izy koa dia "hormone of happiness"). Na izany aza, tsy maintsy tsaroana fa tokony ho maotina ny zava-drehetra, ary amin'ny fitiavana tafahoatra amina hatsaram-panahy amam-pitondran-tena noho ny fisian'ny fahasalamana dia hisy olana goavana.
Mety hampidi-doza ny fampiasana tafahoatra
Ireo manam-pahaizana manokana avy ao amin'ny Oniversiten'i Harvard dia nanao fikarohana, nandritra ny fotoana nahitany ny fifandraisana misy eo amin'ny fahafahana manan-janaka sy ny fanararaotana mamy. Ohatra, ny siramamy tafahoatra dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fiorenan'ny vatana amin'ny estrogen sy testosterone. Ankoatra izany, ny siramamy avy amin'ny vokatra azo avy amin'ny siramamy dia mampitombo ny habetsaky ny lipida entin'ny aty. Ny lipida indray dia misy fiantraikany amin'ny proteinina manokana - mihena ny haavon'ny SHBG. Io proteinina io dia tompon'andraikitra amin'ny fandanjana ny estrogen sy testosterone ao amin'ny ra, ka miteraka ny tsy fahampian-tsakafo ny tsy fahampiana azy.
Olana iray hafa amin'ny fisalasalana - manosihosy
Avy amin'ny tsindry (he zhuroogenitalny candidiasis) matetika no mijaly ny ankizivavy izay mampiasa betsaka be. Ny antony mahatonga ny fandrosoana dia ny fongan'ny Candida, izay saiky saiky ny rehetra, saingy ilaina ny manamarika fa ny aretina dia mitranga rehefa betsaka ny azy ireo. Ny isan'ireo karazana holatra ireo dia mety hanomboka hitombo amin'ny karazam-boaloboka misy karazan-tsakafo (samy hafa amin'ny virulence) sy avy amin'ny tsindrona antibiotika.
Ny fampijaliana ankizy iray dia mitondra any amin'ny homamiadan'ny tsinay
Ny pancreas, rehefa levotra amin'ny vokatra lafarinina marobe, dia voatery hamoaka insuline amin'ny fomba mihamafy, izay mety hiteraka ny fihomboan'ny tsindry maloto ao amin'ny tsinay. Ny fanatsoahan-kevitra dia natao tamin'ny fehin-kevitr'ireo mpahay siansa, izay natao nandritra ny fandinihan'ireo vehivavy mpiandraikitra (vehivavy an'arivony nandray anjara tamin'ilay fianarana). Taorian'izany, nanomboka nizaka ireo voka-dratsin'ny fanararaotana mamy ny mpahay siansa amerikana.
Manimba ny atidoha ny siramamy
Na eo aza ny fiheveran'ny olona maro fa mahasoa ny atidoha, hoy ny manam-pahaizana espaniola milaza fa ny mifanohitra amin'izany - ny siramamy eo amin'ny atidohan'ny lehilahy dia manimba. Ny mpahay siansa dia efa nianatra momba ny aretina Laura syndrome (aretina mando tsy fahita firy). Ao anatin'io aretina io, noho ny habetsahan'ny atidoha manangona glycogen ao anaty sela, dia mihombo ny aretin'ny epileptika, ka mety hitarika amin'ny aretim-pamonoana sy motera mihitsy aza izany.
Ny glycogène amin'ny selan'ny atidoha dia tsy manangona, ny vatana dia mamokatra karazana proteinina manokana, satria ny famokarana ny karazana tsirairay dia mifanaraka amin'ny an'ny sela manokana ary raha iray farafahakeliny amin'ireo ravina ireo dia simba dia manomboka ny syndrome Lafore.
Nandritra ny fikarohana dia nanao fanatsoahan-kevitra mahaliana ireo mpahay siansa avy amin'ny Anjerimanontolon'i State. Nosoloana legioma sy voankazo ny fanadihadiana natao tany amin'ny sekoly ambaratonga faharoa (803) sy ny zanatany (9) ho an'ny zaza tsy ampy taona, ny sakafo, siramamy ary siramamy ary ny vokatra dia fanantenana faratampony: ny salan'isan'ny ankizy dia averina 1 dingana (fandrefesana dimy heny) isan-taona, ary ny antsasaky ny ankizy izay najanona ny fampandrosoana ara-tsaina, dia nekena ho salama.
Ny sikidy dia mampihena ny faharetan'ny fiainana
Ny mpahay siansa alemà koa dia liana amin'ny fiantraikan'ny siramamy amin'ny fahasalamana. Nandritra ny asany dia hitany fa mety hampidina ny fiainan'ny olona amin'ny 25% (na 15 taona eo) ny glucose. Fotoana fohy taorian'ireny fehin-kevitra ireny no nanamarinan'ireo mpikaroka avy amin'ny Institute of Biological Studies an'ny California Salkav.
Pesta mamy
Raha mampiasa mamy be ny renim-piankohony, dia misy karazam-bolan'ny kôbhydrate ao amin'ny vatany, ka amin'ny ankapobeny dia mety hiteraka fihetseham-po mahatsikaiky ny zaza, noho izany dia mitombo imbetsaka ny mety ho fivoaran'ny aretina CNS.
Ratsy ny zava-mamy - siramamy
Ny sasany mitady ny mpanolo-tsaina mamy dia mampiasa solon-tsakafo, satria samy hafa kely amin'ny tsiro izy ireo, ary tsy misy kaloria. Ny solon'anantsary mahazatra indrindra amin'ny siramamy dia ny xylitol, sorbitol, succamate, saccharin, aspartame. Raha vao jerena dia mety ho toa ireo zavatra ireo no ilaina, fa ny vatany dia tsy azo antoka. Saccharin (azo alaina ao amin'ny takelaka 40 mg), ohatra, amin'ny dosie goavana dia mitondra amin'ny fivoaran'ny kansera, ka afaka mampiasa takelaka 4 isan'andro ianao, tsy misy intsony. Ny sclamate aspartame dia mety hiteraka herisetra. Ny Xylitol sy sorbitol dia manana vokany mahasoa sy mandaitra.
Ny mpahay siansa britanika vao haingana no nahita fa ny sorbitol (E420) - solo substituir dia afaka miteraka fanaintainana ao am-bohoka, moka amin'ny tsinay sy ny aretim-pivalanana. Tsara homarihina fa ampiasaina amin'ny famokarana tsandidy amin'ny doka goavana io solo io. Ankoatra izany, ny sasantsasany amin'ny taolana dia ahafahana manamboatra siramamy.
Inona no tokony hatao raha tsy afaka mamoy tanteraka ny gourmets ianao? Dia mbola mitandrina mafy ny fanamafisana! Saingy raha manapa-kevitra ny hametra ny tenanao amin'ny fihinanana mamy ianao, dia azo antoka fa hanampy ny toro-hevitra momba ny teknolojia:
- Azo soloina voankazo sy tantely ny siramamy;
- Ny zava-pisotro mamy malazo dia manandrana manolo ny rano mineraly;
- raha azo atao, misotro kafe sy dite tsy misy siramamy;
- Manatsara ny fihinan'ny glucose, ampiasaina "sweety" voajanahary: lactulose na fructose, izay hita amin'ny be dia be amin'ny voankazo.