1. Fihetseham-po - manampy ny vatana hanala haingana kokoa ny kaloria.
2. Diovetika - diéretik, izay mampihena ny votoatin'ny fluid ao amin'ny tavy, mampitombo ny fandroahana ny urine amin'ny vatana.
3. Laksatives - manelingelina ny fihinana sakafo feno, mampihena ny fihinana kaloria, manamaivana ny famoahana ny tsinay.
4. Fanamafisana ny fiankinan-doha - mampihena ny fahatsapana hanoanana rehefa mampitombo ny habetsaky ny vavony.
Ny sasany, ny teas dia natao, ny hafa dia manampy amin'ny sakafo.
1. Lucerne
Ity tsimparifary ity dia ampiasaina hanome sakafo omby. Izy dia miasa ho dibera, mahasalama tsara ny fihinanana. Ao amin'ny lucerne, misy zavatra maro manamaivana ny fanapoahana.
2. Laminaria
Ranomaso mafana ny ranomasina. Izy io dia novolavolaina tamin'ny endritsoratra, takelaka, drage ary amin'ny endrika maina. Azo ampiasaina fa tsy sira. Ny laminaria dia manatsara ny metabolisma. Ireo zavatra voarakitra ao anaty kelp, dia mampihetsi-po ny fahatsapana hanoanana. Ity ala ity dia misy fiantraikany ratsy.
3. Lehibe ny bibikely
Ny fototarazon'ny burdock dia manatsara ny fatran'ny metabolisma, manana fihenan-kibo sy mamohehatra. Ny fampiasana foton-tsarobidy dia mampihetsi-po ny fahatsapana hanoanana. Tsara kokoa ny fampiasana fakom-bary avy amin'ny fakom-bary: alaintsika 2 teaspoona amin'ny fotony miaraka amin'ny rano mangatsiaka, mandevona amin'ny hafanana ambany mandritra ny 10-20 minitra, aorian'ny fandosorana sy ny fisotroana izany dia misotro azy eo anelanelan'ny sakafo.
4. Dandelion
Ny fototry an'io zavamaniry io dia manamora ny fatran'ny sira. Ny asa dia toy ny tonikazo manaitaitra sy hazavana.
5. Harena
Mampihetsi-po ny filan'ny harato. Avy amin'ny harambato no misotro toaka, manamboara siramamy sy sakafo hafa, manomana salady. Tsy tian'ny vehivavy ny vehivavy bevohoka, satria mety hiteraka ady izany.
6. Fennel
Ny voa mitsimoka dia toy ny dibera kely malemy, manenika ny fahatsapana hanoanana ary manome hery ny vatana. Ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana, ilaina ny fampiasana dite avy amin'ny ravina vita amin'ny ravina sy ny fennel voa. Raiso ny voanjan-tongotra 1 teaspoon ary ny ronono misy teôlôjiana 2, asio ranokely 3 kaopy ary sasao ny hafanana mafana ary asio famaky mandritra ny 15 minitra. Afindrao ary sotroina 1 kaopy amin'ny hatsiaka na hafanana 3-4 isan-kerinandro.
7. Flax
Ny fiomanana avy amin'ny voa laka, manankarena amin'ny fibra sy proteinina, dia mitombo avo 5 heny ny tsinay, noho izany dia mampihena ny fiankinan-doha sy mihetsiketsika. Ny fihenan'ny ranon-diozy no manatsara ny siramamy. Ilao ny rongony ilaina 1,5 ora alohan'ny sakafo.
8. Garcinia Kambodziana
Ity zavamaniry any ampitan-dranomasina ity dia malaza be, ka azo alaina amin'ny zava-pihinana rehetra ny zava-mahadomelina avy amin'izany. Manampy amin'ny fampihenana ny fiankinan-doha izany, ary manamafy orina ny fahantrana. Ny Garcinia dia manakana ny fihenan-tsokon'ny lipida ao anaty cellules.
9. Hawthorn
Ny vokatra azo avy amin'ny voankazo voan'ny voankazo dia ampahany amin'ny karazana kardialisma malaza. Mampihena ny lanjan'ny kolesterola ao amin'ny ra izany, ary misy fiantraikany amin'ny fo izany.
10. Parsley
Ny diôgera voajanahary tsara. Ny menaka avy amin'ny parsley dia mampihena ny filan'ny nofo ary manenika ny fahatsapana hanoanana
11. Senna
Ny ravina senna (ravina Alexandria) dia fihenam-bidy mahomby. Manentana ny asan'ny tsinay izy io, manamora ny fatran'ny tavy.
Fitsipika momba ny fampiasana katsaka 11 ho an'ny fahavoazana
Ny fampiasana ireo zava-mahadomelina rehetra voalaza etsy ambony ireo, na dia manampy amin'ny fihenan'ny lanjany aza izany, saingy tsy misy antony tokony hisorohana izany.
Amin'ny fampiharana, dia voaporofo fa mampihena ny lanjany amin'ny fampihenana ny sela matavy ny fampiasana ireo lacatures, saingy mbola mitohy ny olana, satria mbola tsy miova ny isan'ny sela matavy. Ny vatany indray dia miverina indray ny lanjany teo aloha rehefa nijanona haingana ny fampiasana rongony.
Ny fampiasana sigara sy dièretika mandritra ny fotoana maharitra dia mitarika amin'ny fandikana ny voa ara-boajanahary sy ny tsinay lehibe. Noho ny fatiantoka tsy mitsaha-mitombo, ny fahasimbana amin'ny vatana dia mitranga. Ny fihenan'ny diéretik dia mitarika ny fihenan'ny potassium ao amin'ny ra. Ny tsy fahampian-tsakany dia miteraka fahasimbana amin'ny fihenan'ny fiasan'ny voa sy ny fahalemen'ny hozatra.
Ny fiantraikany - manatsara ny fihetseham-po, manampy amin'ny fampihenana ny fiankinan-doha, saingy ny fampiasana azy ireo dia mitarika ny aretina amin'ny vatany, mandroaka azy, rehefa tsy mijanona matetika ny fitomboan'ny harerahana, dia mampihena ny fahaketrahana.
Midika izany fa mavesatra ny fatotra, mampihena ny fiheverana, ary mampihena ny singa manan-danja amin'ny sakafo, vitamins, ka miteraka fahasimbana ny volo, hoditra ary ny nify.
Ankehitriny dia fantantsika 11 herisetra izay ahafahanao manjary mavesatra. Noho izany, tokony ho fantatra foana fa ilaina ny fepetra rehetra. Ny fahaverezan'ny lanja dia tsy tokony hanimba ny fahasalamana. Alohan'ny hampiasana ireo herita ara-pahasalamana dia tsara indrindra ny mijery dokotera. Raha ny zava-misy, dia tsara kokoa ny ho salama sy feno toy ny mainty sy marary!