Ny fari-pahaizan'ny hatsaran'ilay tratra vavy dia niova tamin'ny fotoana samy hafa sy ny fotoana. Izy io dia lehibe sy mangarahara, indraindray kely mifangaro. Hatramin'izao, ny teôria ara-toe-karena dia heverina ho tetezana izay mitazona ny endriny amin'ny hetsika hafa. Tia marevaka dia midika hoe avo sy elastika, tsy mifantoka amin'ny habeny sy ny endriny, ny tena zava-dehibe - ny tonony. Misy famaritana ny haavon'ny tratra - raha mametraka pensilihazo eo amin'ny tratra ianao ary mihintsana, dia tsara daholo ny zava-drehetra, fa raha ny pensilihazo dia miorina eo ambany hoditry ny tratra, - oh, tsy izany feo izany!
Tokony ho tonga lafatra ny zava-drehetra. Rehefa mifidy mpandihy dia misy fitsipika iray mba hamaritana ny fatran'ny elasticité ny tratra - "ny tendrony dia tokony ho eo amin'ny zenith, ny elanelana eo amin'ny tratrany ambony amin'ny tendrontany dia tsy tokony mihoatra ny 1/3 amin'ny habeny.
Amin'ny inona ny vehivavy tsy mandeha, mba hanomezana fahafaham-po ny filàn'ny lamaody toy izany. Ny fandidiana plastika, ny fikarakarana ny solika ary ny famokarana biolojika manokana, ary ireo karazana sakafo isan-karazany amin'ny fitombon'ny taovam-pananahana - raha ny marina, misy ny fomba maro, ny zavatra tena manan-danja dia fomba fanao sy anton-javatra.
Mba hampiorenana trondro tsara tarehy, ireo zazavavy ao Rosia fahiny, hatramin'ny faha-10 taonany, dia nivezivezy in-droa isan-kerinandro tao anaty koveta Rosiana niaraka tamin'ny kavina mainty, avy eo dia nandatsaka rano mangatsiaka. Ny sakafon'ny tovovavy dia ahitana karazana lava be, amin'ny dikan-teny samihafa. Ny sakafo toy izany ho an'ny fitomboan'ny nono dia nahatratra ny androntsika.
Avy amin'ny fomba fijery ara-pahasalamana, ny laisoa fotsy dia misy ampahany betsaka amin'ny asidra folika (vitaminina B), ary ny asidra folia dia ilaina mba hamoronana sy hanohana ireo sela vaovao, indrindra mandritra ny vanim-potoana haingana amin'ny fivoaran'ny olombelona - mandritra ny fitondrana vohoka, ny fahamaotinana sy ny fitomboan'ny nono.
Misy antony marobe mahatonga ny tratra ho very ny elasticity sy ny toetrany:
- Tsy voafidy ny haben'ny bra. Raha kely kokoa ny fitomboan'ny fitomboan'ny rà, raha misy taolam-paty lehibe kokoa - mety hitarika any amin'ny vata mangatsiaka;
- teboka, izay mitarika ho amin'ny fihetsika mahantra, miteraka ny valindrihana mihantona, ary mipetaka ny lamosina dia tsy manamboatra vehivavy sy tovovavy;
- Venty be ny lanjany, satria ny tratra dia ratsy toy ny fihenan'ny lanjany mahery, ary ny fitomboan'ny lanjany. Ny bakteria dia mety hanjavona ary mety hitranga kokoa ny fisehon'ny marika;
- tara-pahazavana mivantana - ny ultraviolet dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny hoditry ny nono, manampy amin'ny fahanterana sy mahatonga ny homamiadan'ny nono, koa alohan'ny hipetrahanao topless, mieritrereta ...
- Tsy azo atao ny maka batisan-tsakafo lava be, ny antsefatotra dia atolotra mandritra ny 10-15 minitra;
- Indray mandeha isan-kerinandro, dia ilaina ny mihatra amin'ny hoditry ny masom-bozaka masira, izay mampiroborobo ny metabolisma kokoa. Azonao atao, ohatra, ny mampifangongo banana, 100 grama voam-bary. Ampidino eo amin'ny hoditry ny tratra sy ny décolletage amin'ny 20 minitra ny hateviny, ary sasao. Azonao atao ny manamboatra menaka oliva na menaka oliva na legioma, menaka iray sy menaka metôlôjia - dia ampitomboina mihoatra ny 20 minitra. Etsy andaniny, tsy tokony hankamamy ny fahatsapana fa amin'ny alàlan'ny fikarakarana iray dia mety hitombo na hanova ny endriky ny tratrany - dia ataovy fotsiny izay fikarakarana azy. Ary ny fikaodohana dia heverina ho mahery noho ny hatsaran-tarehy.
Misy karazana fitsaboana maro, fampiharana ary sakafo mba hihazonana ny fisintonana, ny elasticity ary ny fitomboan'ny tratra. Fa ny tena manan-danja indrindra dia ny fitiavana sy ny hotiavina. Mila mianatra ny fomba itiavana ny vatanao ianao, tiavo ny sela tsirairay ary avy eo ny vatany dia hisaotra anao amin'ny hatsarany. Te-hanana tratra tsara tarehy ianao - mianatra ny fomba hitiavana sy hanomezana izany fitiavana izany.