Tamin'ity taona ity, ny rahavavin'ilay malaza malaza Dmitry Malikov, Inna, dia efa-polo taona. Na izany aza, dia mahagaga ihany izy ary ny antokon'ilay zanany lahy valo ambin'ny folo taona dia toa mitovy amin'ny anabavy zokiny kokoa noho ny reniny. Ireo mpankafy dia tsy sasatry ny midera ny endrika tsara indrindra sy ny endrika jeren'ny tena tiany ary manandrana manambara ny tena zava-miafina amin'ny hatsarany.
Ny tsiambaratelo tsotra amin'ny hatsarana sy ny tanora Inna Malikova
Ary tsy misy tsiambaratelo manokana, mitranga izany, tsy misy. Tsy afeniny izany, toy ny vehivavy rehetra izay nahatratra ny faha-40 taonany, dia nanara-maso tsara ny sakafo izy ireo ary mifantina tsara amin'ny sakafo. Fantany fa nandritra ny taona dia misy fomba voajanahary mampihena ny fatran'ny metabolisma, noho izany dia mamela ny marika eo amin'ny andaniny ny baoritra tsirairay avy hatrany. Nandritra ny taona maro, ny lanjan'i Malikova dia tsy niova ary niova ho 52-54 kilao ny haavony ary 164 cm ny haavony. Manampy azy koa ny rafitra fanofanana tany am-piandohana, izay an-tsitrapo mizara amin'ny mpizara ao amin'ny pejiny ao amin'ny Instagram.
Ny rafitra fanabeazana ara-panatanjahantena natolotr'i Inna Malikova
Ny tena zava-dehibe dia tsy mitaky fotoana betsaka izy ireo ary tsy mitaky vola be ara-bola. Ny fanazaran-tena ao amin'ny rafitra Malikova dia azo atao any an-trano, ao amin'ny zaridaina na eo amin'ny kianja. Ny tena manan-danja dia eo amin'ny rantsan-tongotra misy tambajotra, fitsangatsanganana, lakalin'ny ankizy, bara mitsivalana ary ny toy izany. Ny fototry ny teknikany dia karazana sit-ups, lunges, fanodikodinam-potoana sy tetika izay tsy mila simulators sy fitaovana lafo vidy. Ho an'ny kilasy, ny fanamiana ara-panatanjahantena ihany, ny kiraro, ny hery ary ny faniriana ho tsara tarehy sy salama dia ilaina.
Ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena dia lasa ampahany manan-danja amin'ny fiainan'i Inna, araka ny asehon'ny sary maro ao amin'ny Instagram. Na dia amin'ny fialan-tsasatra aza, Malikova dia tsy mahazo tombony ho an'ny tenany ary manome fiofanana ara-panatanjahantena ora maro isan'andro. Ireo mpandray anjara dia miaiky fa ireo sary ireo dia lasa fanentanana fanampiny ho azy ireo amin'ny làlana mankany amin'ny endrika tsara sy fomba fiainana vaovao.
olya__pisarenko Slimy. Isan'andro dia asa amin'ny tenantsika, ny fanahy sy ny vatana.
ms.mika_ Ahoana no ahafahanao mijery haitraitra toy izany?
mashaegoza Ny masoandro ao anaty ranomandry, Inna tsara tarehy