Ny ankizy sasany indraindray tia ny "podhalturit", ary rehefa ny ronono volo, izay haingana kokoa ny mampinono tsy mitsahatra na tsy miezaka manandrana. Raha amin'izao fotoana izao, ny momana dia handeha ho "kamo" amin'ny fotoana iray ary manome tratra hafa, mety hanomboka ny rafitra ipolactation. Samy tsy tapaka tanteraka ireo tratra roa ireo, ny vatany dia mahazo marika fa mihena ny ronono ary mampihena ny famokarany. Indraindray, mba hanamorana ny fiainany manokana, ao anatin'ny fotoana fanelanelanana eo anelanelan'ny sakafo, ny reny dia manolotra ny zaza ho sakaiza. Vokatr'izany dia efa mahafa-po ilay zaza ny sifo-jiro, mihena ny fanentanana ny tratra, mihena ny habetsaky ny fangatahana, ny tsy fahampian-tsakafo. Ny valiny dia hypolactia. Indraindray, mifanohitra amin'ny torohevitry ny manam-pahaizana maoderina, nomen'ny reniko rano fisotro izy, ary mihoatra ny 20-30 ml isan'andro.
Ny hormones dia miezaka manavotra
Ao amin'ny vatana dia misy hormones roa: prolactine sy oxytocine. Ny voalohany dia manentana ny famokarana ronono toy izany. Eo am-piheverana fa miankina ireo volavolan-tsarimihetsika "vokatra". Ny fanentanana matetika amin'ny tratra amin'ny fomba mitovy, dia manjary be tokoa ny "hormone de reny". Raha ny renim-pianakaviana dia tsy manana hadisoana eo amin'ny tendrontany, tsy midika izany hoe mipetaka tsara ilay zaza, satria matetika no tranga iray ny fanaintainana tsy dia fanaintainana amin'ny tratra. Ny famokarana alina - hatramin'ny 3 ora ka hatramin'ny 8 maraina - no namana akaiky indrindra amin'ny prolactine, satria amin'izao fotoana izao, ny famokarana dia ambony indrindra. Amin'ny alina, ny atidohan'ny vehivavy dia "manamarina" ny habetsahan'ny hormonina izay mamokatra amin'ny zavatra ilain'ny zaza. Ny oxytocine hormone dia manampy ny mialoha ny fahazoan-dàlana - avy amin'ny alveoli eo amin'ny lakolosy. Famantarana iray fa ity "hormona" ity dia mikaroka tratra hafa rehefa mamahana ny voalohany, misintaka eo anelanelan'ny sakafo. Rehefa avy nisotro dite mafana sy nisotro dite mafana amin'ny ronono ianao, dia manamafy orina ny fiterahana. Noho izany, azonao tsara ny asan'ny hormones ao amin'ny vatanao, mazava ho azy fa ny tenanao no nanao ratsy anao, ary nanitsy tamim-pitandremana ny fampakarana ny tetika. Inona no tokony ataoko aloha? ..
Relax! Ilaina ny mampihemotra ny raharaha sy olana rehetra ao an-tokantrano, miantso ny fanampian'ny havana na olom-pantatra (roa andro eo ho eo izy ireo) ary mandry eo am-pandriana. Mialà sasatra tsara. Mandamina nofinofy iraisana, avelao ny ankizy hahatsapa fa akaiky ny reniny ary tsy mikasa ny handositra izany, ary ny atidohanao - fa efa tapitra ny adin-tsainy, ary tonga ny fiadanana nandrasana hatry ny ela. Avelao ny zaza hilentika araka izay tiany, na dia efa tapitra aza ny sakafo ary tsy noana ny zazakely. Ny fivoahana tsara ho an'ny famokarana ronono dia fiaraha-mientana miaraka amin'ny ankizy eny an-kalamanjana. Raha efa matory tsara ianao, dia toa efa tafarina indray ny ronono, miezaka ny mandeha miaraka amin'ilay zaza indroa isan'andro, fa tsy mampihatra io asa lehibe io amin'ny hafa.
Ny manam-pahaizana dia manolotra izany amin'ny tranga roa monja: amin'ny andro voalohany aorian'ny fahazazana, rehefa tsy afaka mamoha ny ronono rehetra izay tonga be dia be ny zaza ary ny renimiera dia mahatsapa fihetseham-po mahatsikaiky ao amin'ny tratra. Ny famaritana izany dia mitaky andro roa ary kely fotsiny mba hisorohana ny tsy fahampiana. Ary ny tranga faharoa - rehefa maka kely ny zaza noho ny antony iray, dia kely sy kely ihany koa ny ronono noho izany. Ilaina ny mandroso amin'ny famerenana vonjimaika ary mba hahatakatra ny antony.
- Aza adino ny fitondrana! Tsy afaka mamelona zaza araka ny fitondrana ianao. Amin'ireo tranga ireo, rehefa mangataka hihinan-javatra isaky ny adiny iray izy, - hamakiana ny ora rehetra. Amin'io tranga io dia tokony ho ny fifindrana ny tratra isaky ny mandeha. Aza omena ny sivana sy ny tavoahangy. 3 Tsara ny mihinana reny! Tokony hanana vehivavy ny vehivavy
- Manaova fanasana mafana! Hamafiso ny famokarana oxytocine ary ny ronono misy ny ronono dia manampy ny ranonorana maraina (mifanandrify, mazava ho azy, raha tsy manangona tratra mafana). Saingy tsy ilaina ny manasa ny tapa-tongotra alohan'ny sakafo amin'ny savony.
- Raha manaraka ireo fitsipika tsotra ireo ianao, dia haka zazakely haingana dia haingana ny zaza iray.
Na inona na inona antony "manan-kery" vokatry ny fihanaky ny fiharian-karena, ny natiora sy ny siansa dia manana fitaovam-piadiana mahery vaika handresena izany. Ary tsarovy fa ireo famantarana lehibe amin'ny fampinonoana tsara dia ny fivoarana ara-dalàna sy ny fampandrosoana, ny fahasambaran'ny zazakely. Ankehitriny dia fantatsika ny fomba hanitsiana ny tsy fisian'ny ronono aorian'ny fiterahana.