Ao Ayurveda, tranonkala fitsaboana nosoratan'ny Hindoa fahiny, dia nilaza izy hoe: "Matahora ny loza raha tsy eo izy." Rehefa tonga izy dia aza matahotra fa hiady aminy. " Amin'ny alalan'io fahendrena io no manaporofo fa tsy mahagaga izany. Noho izany dia mitranga fa amin'ny toe-java-manahirana dia ilaina ny manantena voalohany indrindra ho an'ny tenany sy ny olon-tiany. Asehoy anay ny fomba hanomezana fanampiana voalohany alohan'ny hahatongavan'ny dokotera.
Toetoetran'ny zava-boalaza
Na inona na inona antony mahatonga ny fahasalamana tampoka eo amin'ny fahasalamana, dia hitarika haingana ho amin'ny ara-dalàna ny fiantraikany eo amin'ny sehatra biolojika, ny fanentanana ny asa goavana. Ampiasao ny fampihenana ny hafanana amin'ny fahalemena, ny tabataban'ny sofina, ny fitsaboana, ny lalitra dia manidina eo anoloan'ny masony, ny endriky ny fahalemena. Ohatra, amin'ny aretina mihetsiketsika, fikororohana, fikorianan'ny masoandro sy hafanana.
Ny fihetsikao . Tsindrio ny hevitra sasany mandritra ny 10-15 segondra tsy tapaka ary ampy tsara. Izy ireo dia mipetraka eo amin'ny tanana sy ny tarehiny. Point laharana faha-1 - eo afovoan'ny lohasaha eo amin'ny molotra ambony sy ny orona. Ny laharana faharoa 2 - eo afovoan'ny vala eo ambanin'ny lipaka ambany sy ny mina. Point # 3 - eo amin'ny rantsantanana kely eo am-pototry ny fantsika (avy eo ambadiky ny okolonogtevym platen) avy eo amin'ny sisin'ny rantsan-tanana. Tsipika laharana faha 4 - eo amin'ny singa, ary eo am-pototry ny fantsika (ao ambadiky ny volon'ny okolonogtevym) avy amin'ny rantsantanana afovoany. Raznonite amin'ny farany ny tendron'ny rantsana tsirairay.
Presenzrable state
Raha tokony halefa ny tsindry, ny fitabatabana, na ny fahaterahana aloha, dia tokony omena fanampiana voalohany. Mba hanatsarana ny toe-javatra mila ilaozanao tsy misy ondana miaraka amin'ny tongotrao natsangana - izany dia hahatonga ny ra hitoetra amin'ny lohanao. Mba hanatsarana ny fivoahan'ny vina, ny dokotera Eoropeana dia mandrangotra ny hipopotama sy ny boribory amin'ny marary mandritra ny 10 minitra miaraka amin'ny fandevenana elastic.
Ny fihetsikao . Raha miolakolaka ny lohanao, miondrika ny lohalika, ary mandriatra ary, indrindra indrindra, mandefasana ny tongotrao na tsy mahazo aina, araka izay azo atao, dia manindrona ny hozatry ny tongotrao. Ary aorio izy ireo ary avereno imbetsaka indray. Ny ra mihandrona ao amin'ny vinaingitra dia hianjera amin'ny lohany, ary hahatsapa haingana avy hatrany ianao, ho hitanao!
Mitombo ny tsindry sy tachycardia
Ny fitsaboana haingana, ny tachycardia ary tampoka ny tsindry mafy dia tsy maintsy omena toky. Amin'ny ankapobeny, manomboka miavaka ny pulsation, ary ny tsindry ahafahana milalao fitenenana noho ny fifandonana, ny olana sy ny toe-javatra hafa. Ary koa noho ny asa hafanana sy ny fahatairana eo amin'ny masoandro eny amin'ny habakin'ny hacienda teratany. Tsara ny mivoaka eo am-pandriana miaraka amin'ny marika manokana na fanasan-tàm-panafihana an-tsokosoko izay mamaritra ny tsindry ary manisa ny tahan'ny fo. Raha toa ka mihoatra ireo fetra azo ekena (140/90 mm of mercury sy 80-90 beats isaky ny minitra) ireo tarehimarika ireo dia aoka ho azo antoka ny fandaminana!
Ny fihetsikao . Mitranga izany fa ny fo dia vonona ny hitsambikina avy ao amin'ny tratra (ny pulses dia mihoatra ny 100 beatsina isa-minitra), ao amin'ny tadin-doha dia manintona (manondro ny fiandohan'ny krizin'ny hypertonic), manako kely ny tebiteby, dia faly ianao. Miaraka amin'ireto soritr'aretina ireto:
- Mipetraha ao anaty alokaloka, miala sasatra, manaova fofona lalina ary mihazona ny fofonao. Avereno indray 10-15 in-5 minitra izany fampiharana izany. Aorian'ny fijanonana isaky ny fialan-tsasatra dia mihena tsikelikely ny tsimokaretina 4 ka hatramin'ny 4-6, ary mihena tsikelikely ny tsindry.
- Mitsangàna, mihodinkodina ny lohanao - Ny rafitra i Ortner dia miasa, mampihena ny tahan'ny fo amin'ny 4-8 beatsin'ny minitra. Avereno in-8-10.
- Ampidino ny sampan'ny vagus nerveau - mampihena ny tsindry (Reflex Cermak). Ekeo ny toerana mitodika sy amin'ny hery maotina, mamintina ny tendany eo ambanin'ny valanorano 15-20 segondra. Ny pulsa dia hihazakazaka be amin'ny 8-10 beatsin'ny minitra. Miverena 4-8 inoana.
Raha nisy olona nanindrona
Raha nisy olona nanatona azy ireo dia nanenina sy nokasihiny, dia afaka namonjy ny ainy ny fitsaboana voalohany! Tsy ilaina ao anatin'io toe-javatra io ny manefa ny totohondriny na ny palmany any aoriana - fa vao mainka vao mainka ataony! Ny singa iray nahazo "amin'ny tendany tsy mety" (izany hoe, tsy ao amin'ny tenda sy ny lefakozatra, fa ao amin'ny tranom-panafody), dia afaka manakana ny fahazoana oksizenina ao amin'ny havokavoka ary miteraka asphyxia matsiro - fiononana. Moa tsy misy olona mampidi-doza va? Mangatsiaka ny ranomaso? Mena ve ny tarehiny na mena? Miverena avy hatrany!
Ny fihetsikao . Ny dokotera amerikana Heimlich dia namolavola fomba fitsaboana manokana amin'ny toe-javatra toy izany. Any Etazonia, ny fomba fiasa Heimlich dia ampianarin'ny olon-dehibe iray manontolo, avy amin'ny mpitandro filaminana ho an'ny mpikarakara tokantrano. Mitsangàna ao ambadik'ilay niharam-boina ary ento miaraka amin'ny tananao manodidina ny kibony, ampifandraiso amin'ny rindrin'ny elatra ao amin'ny "lock" ny rantsantananao. Miteza mafy ny vavony avy amin'ny andaniny sy aoriana. Avereno indray ny famonjena famonjena in-2-3. Ny fitomboan'ny tsindry anatiny dia manindrona ny havokavoka sy ny diabeta, izay misy foana ny rivotra. Ny zavatra iray dia ampy mba hanesorana ny vongan-tsakafo.
Asio ilay ranomandry
Ny Ice dia fitaovana manerantany ho an'ny fanampiana voalohany. Mampitony ny fanaintainana izany, manamaivana ny fanaintainana sy ny fiterahana. Ity fitaovana iraisam-pirenena ity ho an'ny lelafo (ao anatin'izany ny masoandro!), Fitaovam-piadiana, kesika, mangana, siramamy, ahiahy amin'ny fery, fohy, ho an'ny ratra rehetra. Ary tsy hoe fotsiny! Amin'ny hafanana ambony, miaraka amin'ny sehatra hafanana, dia tokony hapetraka eo amin'ny handrina sy ny faritra misy ny sambo lehibe indrindra ny ranomandry - izy ireo dia mamakivaky ireo tendrony amin'ny tendany sy amin'ny vala. Rehefa voan'ny kilaoty ny orana eo amin'ny tetezana ny orona. Miaraka amin'ny voan'ny pétrel sy fanafihan'ny pancreatitis - eo amin'ny hippochrome havanana na havia. Ary amin'ny fisalasalana ny appendicitis - eo amin'ny ilany ankavanan'ny kibony, izay ahitana ny appendice (appendix) miparitaka.
Ny fihetsikao . Raha tsy vita ny tavoahangy mafana amin'ny rano mangatsiaka, ampiasao daholo izay ao anaty frizidera! Azonao atao ny manidina gilasy ho an'ny cocktails ao anaty kitapo plastika, manamboara legioma misy alikao na dumplings, briquettes ririnina na famonoana. Aza adino ny mametraka azy rehetra ao anaty fonosana tsy misy fotony ary asio azy miaraka amin'ny lamba. Raha ampiharina mivantana amin'ny hoditra ianao, dia mety hiteraka fahasimbana mangatsiaka ianao mandra-pahavoatra!
Hafanana hafanana
Toy ny ranomandry, ny hafanana dia afaka manampy amin'ny toe-javatra sasantsasany. Ny hafanana dia fanampiana voalohany amin'ny fanaintainana mafy amin'ny vozony, ny lamosina ary ny lamosina noho ny sioka sciatica. Ny hafanana koa dia manampy amin'ny colic sy cystitis amin'ny voa, izay maro amintsika no mahavita mandray ny fahavaratra, mandehandeha eny amoron-dranomasina ao anaty akanjo mandomando ary mipetraka eo amin'ny fasika matevina.
Ny fihetsikao . Miaraka amin'ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony, mihazakazaha mankany amin'ny fandroana! Miala amin'ny 20 minitra amin'ny rano mafana amin'ny hafanana 38-40 °. Ny hafanana dia manamaivana ny tsiranoka ary mampijaly ny fanaintainana. Azonao atao ny mametraka tavoahangy mafana amin'ny toerana maloto. Na ampiasao ny fanafodin'ny volokano fahiny - kitapo mafana sira. Noho ny fihenany, dia mifatotra tsara amin'ny kibony. Ankoatra izany, hanampy amin'ny akorandriaka iray, fehiloha volom-bolo na biriky maina ny paompy iray (toy ny ao amin'ny sarimihetsika "White Dew"). Miaro ny hafanana mandritra ny fotoana lava izy, ary manome tsikelikely azy amin'ny tavy izany - fomba fitsaboana tsara tarehy!
Ilaina ny manelingelina ny vatana
Ny krizin'ny hypertensis, ny fikorotanana manomboka na ny aretim-po, ny fanafihan'ny glaukom (tsindry amin'ny tsindry amin'ny intraocular), ny fanaintainana mafy eo amin'ny maso, ary na dia ny lozam-pandehanana an-tongotra, na koa ny ampahany hafa amin'ny vatana mangataka amin'ny tantely na ny tantely, dia mety ho tapaka eo amin'ny dingana voalohany fahasamihafana isan-karazany.
Ny fihetsikao . Mankanesa any amin'ny tongotr'ilay kofehy fanamafisam-peo, mametraka ny volombava eo amin'ny zanak'ombinao na misamboaravoara azy ireo. Etsy ankilany, amin'ny krizin'ny hypertensive sy ny glaucome, dia tsara kokoa ny mampihatra ny ranon-tsavoka ho eny amin'ny lavaka sy ny vozon'ilay tendany. Hivelatra ireo sambo, hihena ny tsindry, hihena ny fihenjanana, ary ho loza ny loza mitatao amin'ny loza.
- Mianara manamboatra rafitra raha toa ka tampoka, mandritra ny dia, ny kibonao. Mandeha miaraka amin'ny fanampian'ny tanana eo amin'ny rano, miezaka ny mandrehitra ny tongotra amin'ny fanampian'ny tongotra mahazatra, voatsikera amin'ny spasm. Tsy misy vokany? Mipetraha amin'ny barareta na ny pensilihazo, ny pensilihazo, na ny manaikitra mafy (ny toerana tsy misy dikany). Ny rafi-nify dia hikorontana amin'ny loharanon'ny fanaintainana tampoka, ary tsy mitsahatra ny fahatapahana.
- Diniho! Raha mitroka ao anaty rano farafaharatsiny indray ilay fitsaboana, dia tsy milomano velively intsony! Aza manasa koa. Ho an'ny fitomboan'ny hetsika amin'ny tongotrao, mitarika anao any ambany, mila fampitomboana ny fampidiran-dra ianao. Mandritra izany, ny fiovana tampoka eo amin'ny toeran'ny vatana dia manimba ny asan'ny lalan-doha ary miteraka tsiranoka amin'ny arteria. Ary izany dia mitarika ho amin'ny fihenan-tsakafo mahatsiravina amin'ny hozatra.
Fanaraha-maso ny fifehezana
Ny fifehezana ny fofonaina amin'ny toe-javatra faratampony dia hery lehibe. Miaraka amin'ny fanampiany, afaka mandresy ny fanaintainana ianao, miatrika ny adin-tsaina sy ny aretin-tsaina, mitsambikina mafy ny tsindry ary ny aretim-po, manakana ny fitaintainana sy ny fanombohan'ny asma.
Ny fihetsikao . Alohan'ny hanomezana fanampiana ara-pahasalamana, dia manombenoa amin'ny 10. Avy eo dia miaingà miadana amin'ny orona, mitazàna ny rivotra sy ny rivotra iainana amin'ny alàlan'ny vavoronao. Aorian'izany dia ario ny vatanao manontolo. Ary ankehitriny, manalefaka ny hozatry ny hozatra, manaova fofona maimaim-poana 5. Avy eo dia fofona lalina sy fofona lalina. Avereno in-4 ny fampiharana. Mandritra ny fotoam-pialan-tsasatra tsirairay, dia miorena amin'ny tsindrimandry ary miala sasatra amin'ny fientanam-po iray amin'ny vondrona misy azy. Voalohany - ny musculature ny tongotra, avy eo - ny sandry sy ny vatana ambony, avy eo - ny valanorano ary, farany - ny pressur ny ombivavy.
Rehefa latsaka ny glucose
Ny antony mahatonga ny fahalemen'ny tampoka, ny fahamboniana ary ny làlan-doha dia mety ho latsaka anaty haabon'ny glucose. Azo atao izany raha toa ianao ka nihinana sakafo na tsy nihinana fotoana lava, niahiahy, niasa mafy tao amin'ny klioban'ny fanatanjahan-tena na niasa tao amin'ny dacha.
Ny fihetsikao . Eat iray amin'ireo sakafo izay manankarena mora voapoizina azo tsiro: 2-3 siramamy sotro, sotro mihinam-be na siramamy, sôkôla, manentana ny vatomamy.
- Atsangàna ny mamy amin'ny dite mafana na rano. Ny rano dia hampihena ny fihenan'ny voambola, ary hihombo haingana kokoa ny siramamy.
- Aorian'izany dia mihinana mofo fotsy, kesika na paoma. Ny carbohydrates dia hihamalalaka tsikelikely ary hisoroka ny fihenan'ny glucose amin'ny rà.
ho fanorana
Fanafody mahazatra dia mety ho fanampiana ara-pitsaboana voalohany. Manala tanteraka ny fihenjanana avy amin'ny hozak'izy io izay mampihetsika ny ra mandatsaka ra amin'ny atidoha. Ary hanafoana ny aretina ianao ary hanatsara ny toe-javatra ankapobeny amin'ny vatana. Hahatsiaro tena ianao.
Ny fihetsikao . Zarao amin'ny 6 na 8 ny volony. Apetraho eo amin'ny sisin'ny volo ny kofehy amin'ny rantsan-tanana rehetra, mifanaraka amin'izay mety ho volo amin'ny volo - ny tanana tsirairay eo anilany. Manaova diovy 3-4 eo amin'ny handrina mankany amin'ny tendron'ny tendany. Ary aorian'izany, ny hetsika boribory mitovy amin'ny fihodinana, tsy vitan'ny manindry ny hoditra, fa mamelatra ihany koa. Ary koa, ny tsirairay misaraka avy eny an-tampon'ny loha mankany amin'ny tempoly.
- Amin'ny fampiasana ny toro-làlana amin'ny rantsantanana peratra, ny rantsantanana afovoany sy ny rantsan-tanana amin'ny endriny 3-4, tsindrio ny teboka eo amin'ny andaniny roa eo amin'ny tsipika mampifandray ny zoro ivelany amin'ny maso miaraka amin'ny toerana izay mifatotra ny rivotra.
- Mipetraha eo amin'ny seza miaraka amin'ny lamosin'ny lamosina, mihodinkodina kely ny lohany, manaloka ny soroka ary miaraka amin'ny rantsan'ny rantsana mihidy tsara, tsy manosika, manindrona ny tendany eo amin'ny andaniny roa amin'ny zoron'ny valanorano eo am-bavahadiny. Saingy mariho: voarara ny manindry mafy any amin'ny faritry ny tendany - azonao atao ny mamindra ireo sambo ary mahatonga ny syncope. Mitefoka amim-pahanginana sy amim-pahalemem-panahy mandritra ny fanasitranana ny tenany.
- Amin'ny rantsan'ny rantsana mihidy 3-4 heny, miaraka amin'ny hetsika marevaka amin'ny tanana, mandalo ny andaniny roa amin'ny tendany amin'ny tadin-tsoavaly avy eny anelanelany mankany amin'ny soroka. Avy eo dia mamely mafy sy mamakivaky an'io faritra io mandritra ny iray minitra. Fenoy ny fanasitranana amin'ny fomba malefaka sy malefaka.
Ankehitriny dia afaka manitsy araka ny tokony izy ianao ary amin'ny fotoana dia manome fanampiana voalohany amin'ny toe-javatra mitranga.