Ao amin'ny vatantsika, ny doka rehetra dia fehezin'ny rafitra ngeza, tompon'andraikitra amin'ny toetry ny vatana sy ny fahasalamantsika. Araka ny voalazan'ny mpahay siansa, ny ankamaroan'ny aretina dia vokatry ny antony ara-psikosomatika voalohany, ary tokony homena lanja lehibe izany. Ny rafi-pitabatabana dia mamerina mavitrika amin'ny fanentanana rehetra, ka amin'ny olona sasany dia manjary be loatra ny fihetsik'ity, ary indraindray tsy ampy. Amin'izao androntsika izao, mihamaro hatrany ireo olona ireo. Maro ny olona iharan'ny tsy fifankahazoan-tena. Mba hisorohana an'izany, mila mianatra ny fomba hiatrehana ny fihetseham-po sy ny toe-piainana ara-tsaina ianao.
Matetika ny fahanginana mahazatra dia mihombo amin'ny hatezerana sy ny herisetra, ary amin'ny toe-javatra toy izany dia tsy afaka mifehy ny tenany ny olona, tsy ny lahateniny ihany fa ny fiovan'ny fitondran-tenany, ny fihetsika mihamitombo, ny masony dia mihodina haingana. Ny rafi-pitabataban'ny zavamaniry dia maneho hevitra ihany koa amin'ny fahasosorana, amin'izao fotoana izao, manomboka manjombona ny palma, miala ny vavany, ary manomboka mitsambikina manodidina ny vatana ny goosebumps.
Antony mahatonga fahasosorana
Maro ny antony mahatonga ny fisehoan-javatra mahatsiravina. Ny tena mahazatra anefa dia ny fikarakarana ara-tsaina, ara-batana sy ara-pahasalamana na ny fihetsika ateraky ny toaka.
Ny antony ara-batana:
Ny aretina ara-batana dia ny rafitra endocrine, ny rafi-pandaminana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny vehivavy dia mety ho aretim-piantsonana, na olana hafa mahakasika ny natiora hormonina.
Antony ara-tsaina:
Noho ny antony ara-psikolojika, ny adin-tsaina, ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian'ny torimaso, sns ... dia heverina fa maro ny manam-pahaizana no maneho ny ahiahy sy ny fahaketrahana eto, fa matetika izy ireo no manana toetra ara-batana. Ny antony iray dia ny tsy fisian'ny mineraly sy vitamina. Maro ny fanosihosena, izay mety miteraka fisavorovoroana. Ohatra, raha manomboka ny fanamboarana ny mpifanolo-bodirindrina andro iray maraina ny maraina, dia manao feo marobe izy ireo.
Ny olona sasany dia mino fa amin'ny voalohany dia mila mifehy ny tenanao ianao, ary aza maneho ny fahasosoranao amin'ny lafiny rehetra. Esory ny fahasosoranao, ary ny hafa dia hankasitraka ny fifehezan-tena sy ny sitraponao. Saingy tsara ny manamarika fa mety hampisy fiantraikany amin'ny fampivoarana ny aretina rehetra ny fahasosorana. Noho izany, aza manaisotra ny tebiteby, manandrana manolo ny fihetseham-pon'ny ratsy, ny tsara. Ny fahasosorana, izay mihaona amin'ny vanim-potoana, dia afaka miteraka fisavorovoroana mahery vaika sy aretina mafy. Na dia misy olona tena mahay manararaotra ny fahasosorana sy manala ny alahelony, saingy tsy ho ela dia tsy ho vitany ny hitazona ny tenany sy hanary ny ratsy rehetra.
Raha tsy afa-po amin'ny tenany ny olona iray, dia tsy afa-po amin'izay rehetra manodidina azy izy, ary noho izany dia mitombo be ny fivalozana. Vokatr'izany, ny fanjakana nendratrendratra dia miorina tsara ao amin'ilay olona, ary mety ho sarotra ny manasitrana.
Antony mahatonga fahasosorana amin'ny vehivavy
Mihabetsaka ny herisetra mihatra amin'ny vehivavy. Maro ny antony mahatonga ny vehivavy ho diso fanantenana, na dia amin'ny tranga maro aza dia tsy fahasalamana izany. Saingy tsy voatery foana ny mamantatra izay tena manelingelina ny olona iray, izay mahatonga azy ho diso fanantenana sy hatahotra azy. Maro ny antony mahatonga ny fahanginana. Voalaza fa ny antony lehibe indrindra mahatonga ny hatairana amin'ny vehivavy dia ny fihoaram-pefy, indrindra raha tsy misy olona manampy azy ireo hiatrika ny raharaha rehetra.
Indraindray ny antony mahatonga ny hatairana dia ny tsy fanekena ny fitsipi-pitondran-tena izay raisina amin'ny toerana izay tsy maintsy ataonao. Tena manorisory ny vehivavy ny tsy maintsy mankato ny olona iray miasa. Ny vokatra toy izany dia misy fiantraikany goavana eo amin'ny psyche olombelona, saingy tsy afaka milaza izany ny vehivavy, ary noho izany dia vao mainka mahatezitra. Ary rehefa tonga any an-trano izy ireo, dia manipika ireo fihetseham-po ratsy amin'ny havan-tiany sy ny havany ireo vehivavy ireo izay tsy manome tsiny na inona na inona.
Tsara tokoa raha mandinika izany rehetra izany ny olona ao amin'ny fianakaviana, ary amin'ny fomba rehetra dia manampy amin'ny fanamaivanana ny fihenjanana, mahazo hery sy miala sasatra. Mba hisorohana ny hatsiaka dia azo atao, raha toa ka azo atao tsara ny miala sasatra, miala amin'ny natiora, mandeha mitsidika ary mahafinaritra.
Saingy tsy afaka mandinika tsy tapaka ny faharetan'ny fianakavianao ianao, mieritreritra ny tokony hitiavanao ny tenanao sy ny fanajanao, tsy mamela ny tenanao eo am-piasana.
Ny fitsaboana ny hatezerana sy ny fahantrana amin'ny fomba amam-panao
Noho ny fahasosoranao dia azonao atao ny manaisotra ny fomba amam-panao ara-psikolojika sy ny vahoaka, izay azonao atao any an-trano.
Mandrotsaha tsikelikely tsikelikely, andramo mandalo amin'ny rano mangatsiaka.
Fanampiana tsara mba hanamafisana ny rafi-pitabataban'ny zava-mahadomelina, satria hanampy azy hamerina ny fahasosoran'ny fahasalamanao.
Raha ampijalin'ny fahasosorana anaty ianao, raha tokony ho ny kafe sy ny dite, dia azonao atao ny manondraka ny fototry ny sirika, dia hanafoana ny fientanentanana. Fa tokony hampiasa ny fakan-tsahan-kisoa, maina sy masaka ao amin'ilay orinasa ianao.
Ny tebiteby ao anaty ao anatiny dia nesorina tamin'ny fanampiana ny ravina birch. Ampiasao ny voankazo biriky 100 grama ary ento ny lelan'ny rano mafana, avelao hiditra mandritra ny 6 ora, ary avy eo dory. Tokony tokony ho antsasak'adiny in-telo isan-kerinandro, alohan'ny sakafo.
Azonao atao ny mampiasa valan-javamaniry valeriana, voninkazo amam-borona, voan-kafe, manafoana ny hatsiaka, mampitombo ny fahasosorana sy ny fahasosorana. Makà karazana kamom-bolo telo, voankazo dimy vita amin'ny varimbazaha, ary avy eo 2 fotsy valerianina, izay tokony hozongozonina. Avereno ny zava-drehetra ary asio izy io toy ny dite tsy tapaka. Avelao izy hamboly, hanoanana ary afaka mampiasa kaopy antsasaka indroa isan'andro.
Ny fanafody mahamay dia mampiasa ny balsama sy ny penisilin-tsindrona, io fanafody io dia manamaivana tanteraka ny adin-tsaina, ny fihenjanana ary ny fahasosorana. Makà lasopy 1 sotrom-boanjom-bozaka ary 2 sabidin'ny menaka. Manasa rano 1 litatra, manindry 1 ora, ary misotro ary misotro ny antsasak'ity ka efatra isan'andro.
Azonao atao ny mampiasa fomba fiasa mahomby amin'ny alahelo noho ny fanampian'ny tantely. Mandritra ny roa volana dia mihinana 100 grama tantely isan'andro. Hahatsiaro tsaratsara kokoa ianao.
Mba hijerena ny fahasosorana sy ny fahasahiranana dia mila rivotra vaovao ianao. Tena zava-dehibe ny fiantraikany amin'ny toetry ny rafi-pitondrantenantsika. Miezaha hivoaka matetika araka izay tratra, mandehandeha mandritra ny 15 minitra.
Aza kivy noho ny tsy fahampiana, ary aza avela hanakana anao tsy hijery ny hatsaran-tarehy sy ny hatsaran-tarehy ary ny tsy fahampiana.