Na dia fitaovana azo antoka sy mahomby amin'ny skoliose aza, dia tsy maintsy ampitomboina amin'ny gymnastika manokana ny fivoriam-be. Amin'ny fampiasana teknika manokana ho an'ny scoliose, dia tsy afaka manisa afa-tsy amin'ny vokatry ny fahasalamana ianao. Mazava ho azy fa tombontsoa lehibe ihany koa, mba hiadiana mafy io aretina io, amin'ny ankapobeny, dia misy zavatra hafa ilaina. Amin'ity tranga ity, ny fomba fiasa manavakavaka dia hanampy amin'ny antsipirihany, jereo ny lahatsoratra hoe "Ny endri-pahasalamana ara-pahasalamana amin'ny scoliosis".
Eo amin'ny pejy miendaka, misy fanafody mavitrika, mikendry hampatanjaka ny hozatra atokona na mihenjana amin'ny alalan'ny fampitomboana ny feony. Ho an'ny lafiny mifanentana, ny teknôlôjia mahaleo sy mangatsiaka dia mety kokoa, izay ampiasaina mba hanamaivanana ireo tsindry hazokely. Aza hadinoina fa ny hery sy ny fiantraikany lalina dia tokony hitoetra ho toy izany hatrany mandritra ny faritra voatototry ny vatana. Mendrika ny sintonina manokana ny scoliosis, izay matetika no voatsindry. Mba hamerenana azy ireo amin'ny toerany ara-dalàna dia manangona ny volo eo amin'ny tratra. Amin'ity tranga ity dia takatry ny soroka ary atosika amin'ny fomba toy izany ka lasa manjaitra ny iray hafa. Mifototra amin'ireo fitsipika ireo, dia mila manangana ny fotoam-pilaminana araka izao manaraka izao.
1. Amin'ny fampiasana tetezana sy fisakanana, dia manalefaka ny faritra manontolo amin'ny vatana isika.
2. Mandeha amin'ny fanatanterahana ny fampihetseham-pandrenesana tonic, ampiasaintsika amin'ny fampiasana teknika toy ny felana palma, fibobohan-tohatra, fanodinana, fametahana, vibration, ary fanoloana azy ireo amin'ny fanosehana. Amin'ny fampiasana teknikam-batana dia tokony hitandrina tsara indrindra: ny scoliose kokoa, ny tokony hitandremana azy kokoa. Raha tsy azonao antoka ny fahalalanao sy ny traikefa, dia tsara kokoa ny mamoy vibration tanteraka.
3. Ny teknôlôjia mahavariana dia misy fiantraikany eo amin'ny hozatra eo amin'ny takela-by. Ankoatra ny fanindronana sy ny fikikisana, dia azo ampiasaina ny famolahana kilaoty sy ny tsindry, izay maharitra 30-60 segondra.
Indraindray ny fanavahana ny ambiny amin'ny scoliosis dia S-endrika. Noho izany, ny isan'ny tranonkala misy fihinanan-tsiranoka sy mihenjana dia mihombo. Ataovy azo antoka ny hanazava izany rehefa manasitrana ny fikarakarana ara-pahasalamana. Aza hadinoina ny hozatry ny hozatra, satria amin'ny skoliose dia matetika izy ireo no malemy. Mba hanamafisana ny fampisehoana ny tsiranoka dia ampiasaina amin'ny fomba fiasa ny fampiasana masinina. Tokony hodinihina manokana ny faritra manodidina ny paravertebral izay hita eo amin'ny andaniny roa amin'ny hazondamosina: ny fiterahana lalina dia azo atao eto. Ny tena zava-dehibe dia tsy miteraka fanaintainana izany. Ny singa voalohany amin'ny fitsaboana fanasitranana ara-pahasalamana dia matetika natao hanamaivana ny hozatry ny vozony sy ny lamosina. Raha tsikaritrareo fa mihena ny toerana misy ny intercostal, dia tokony hodinihina koa izy ireo.
Fanandramana mikasika ny fanasitranana
Ny fitsaboana dia manondro ny fomba fitsaboana sy toe-javatra manerantany izay mety hahasoa ny marary sy ny olona salama. Noho izany dia tokony hifantoka amin'ny fahasamihafana isan-karazany ny olona iray, izay tsy mifandray amin'ny rafitry ny musculoskeletal, fa koa amin'ny rafitra hafa amin'ny vatan'olombelona. Tsara homarihina, mazava ho azy, ny andraikitra tsara amin'ny fanasitranana, izay ataony amin'ny fanafoanana ny fanaintainana miverina. Amin'ny fanatanterahana ny fanasitranana, dia tsy maintsy ampidirina fotsiny ireo aretina miaraka aminy, ary koa ny toe-batana ankapobeny sy ny taonan'ny marary. Noho izany, ny fotoam-pahasalaman'ny zaza iray dia tsy tokony ho maivana sy hentitra loatra, satria izany dia mety hitarika ho amin'ny fanenjehana mahery vaika ny rafi-pitabatabana. Ny fanafody ho an'ny be taona koa dia atao amin'ny fomba malefaka. Na ahoana na ahoana, dia tokony hanara-maso akaiky ny fihetsiky ny marary amin'ny fihetsiky ny masseuse, ary raha ilaina dia manova ny faharetana, ny hery ary ny halalin'ny teknika. Ankehitriny dia fantatsika hoe inona ny endri-pahasalamana ara-pahasalamana amin'ny scoliosis.