- Pollock - 1200 Gram
- Olivanina - 55 milliliter
- Ranomasin-tsira - 3/4 Teaspoons
- Sugar-sand - 1 teaspoon
- Papary poopy - 1 teaspoon
- Fengy maina - 1 teaspoon
- Cumin - 1/4 teaspoon
- Vovoka mainty menamena - 1/4 teaspoons
- Tavy tavoahangy - 500 milliliter
- Garlic - 3 dite
- Onion - 2 tapitrisa
- Karoty - 300 grama
Nirotsaka an-tsokosoko izahay: Nesorinay avokoa ny rambony rehetra, nanapaka ny trondro ho ampahany. Karoty nopotehina tamin'ny hoditra matevina. Ny tongolobe koa dia tapaka amin'ny rindrina somary matevina. Olon-drongony sy karaoty ao anaty menaka ao anaty vilany - 3-4 minitra. Ankehitriny tsara: ny antsasak'ireo legioma dia tavela ao anaty siny, ny ampahany hafa amin'ny legioma dia mivadika any amin'ny toerana iray ary rehefa manilika isika. Ny sira dia ny sira, mandoto ny lafarinina sy ny hafanana amin'ny hafanana be loatra amin'ny menaka fihinana (ao anaty lavaka hafa, mazava ho azy). Ataovy maina ny roa minitra eo amin'ny andaniny roa, mandra-pambolena ny crust. Apetraho ireo legioma mafana avy eo ireo legioma tavela ao anaty plastika. Ny ambony dia mamela ny ampahany faharoa amin'ny legioma. Tsy mbola mihodina ny afo. Alao ny saosy. Afangaro ny saosy voatabia, tongolo gasy ary zavamanitra. Fenoy ny kitay miaraka amin'ny trondro miaraka amin'ny saosy vokarina, afangaroy miaraka amin'ny ravina ary manangom-basy mandritra ny 40 minitra. Izany rehetra izany - vonona ny vorona amin'ny saosy! :)
Fanompoana: 3-4