Teknikam-pihetseham-panoherana: famoahana video sy fihetsiketsehana
Ny fomba fiasan'ny fihetsiketsehana taorian'ny fitokonana dia tsy hafa loatra amin'ny fomba fitsaboana mahazatra. Ireto manaraka ireto ny hetsika manaraka:
- Namafa. Natao tamin'ny fototra na ny sisin'ny palmie iray, ny totohondry, ny rantsantanany. Nampiasaina mba hampitony ny vatana, fihenam-bidy tsara kokoa. Mihetsika haingana ny fihetsika, saingy tsy misy fanerena amin'ny vatan'ny marary, ny hoditra ihany no voakasika;
- Nanafosafo. Natao tamin'ny tanana, rantsantanana. Ny hetsika dia maivana, haingana, tsy manosika amin'ny voalohany. Any am-paran'ny lalindalina kokoa, mba hikorontana ny sela hoditra amin'ny oksizenina ary hampivoatra ny fatran'ny rà;
- Mangozohozo. Ampiasaina any am-piandohana sy any am-piandohan'ny fivoriambe manetranterina. Ao am-piandohana, ilaina ny manosotra menaka sy manalefaka ny hozatra, amin'ny farany - hampihenana ny feo;
- Hovitrovitra. Fihetsika manan-danja ho an'ny fifandonana taloha, indrindra ireo izay voafetra amin'ny hetsika. Noho ny habetsaky ny vibration, dia mitombo sy mihena ny tonelina. Nataon'ny manam-pahaizana manokana avy any ambony, eo amin'ny hazondamosina, ny hozatry ny tongotra sy ny tanana;
- Vilia fanaova. Hetsika, izay ampiasain'ny ankamaroan'ny hery. Ny dokotera dia mamihina ny aretin-koditra amin'ny tanany, mamafa azy, mitsotsotra ary mikaroka azy. Noho izany, manomboka miasa ny hozatra, manatsara ny fampidiran-dra.
Ny hetsika rehetra ao anatin'ilay toeram-pitsangatsanganana dia mamela ny fitazonana ny endrika ary misoroka ny fahasimbana eo amin'ny fihinan'ny vozona, manatsara ny fivoaran'ny rà, ny sakafo amin'ny oksizenina.
Azo jerena ao amin'ny lahatsary momba ny fanasitranana fitsaboana taorian'ny fampidiran-dresaka tamin'ny alalan'ny fampidirana ity rohy ity miaraka amin'ny fomba fiasan'ny fihetsiketsehana.
Fitetezan'ny hetsika fanasitranana
Misy fari-pitsipika tokana ho an'ny fanatanterahana ireo dingana toy izany:
- Ny marary dia napetraka eo amin'ny lamosiny ary manomboka miala amin'ny tongony, mandalo any amin'ny tratra sy ny hozatry ny tanana;
- Taorian'ny fanasitranana ny rindrina ivelany amin'ny tongotra, ny sandry sy ny hozatry ny tratrany, dia ampitaina amin'ny kibony ny marary ary ny dingana dia atao amin'ny dingana mitovy hatrany amin'ny farany ambany;
- Zava-dehibe ny manalefaka ny hozatra ao amin'ny vatana voaaro sy voan'ny aretina alohan'ny hanombohan'ny fantsona. Izany koa no fananan'ireo dokotera.
Fanafody fampihorohoroana taorian'ny famonoana
Fanafody famerenana amin'ny laoniny dia fitsaboana ara-pahasalamana. Tahaka ny amin'ny fanafody hafa, misy fetra maromaro izay tsy azo atao ny fitsaboana, ary ao anatin'ny adiny iray sy mampidi-doza ho an'ny fahasalamana.
Contraindications:
- Tsy azo atao ny manatanteraka fomba fitsaboana raha misy maratra amin'ny rantsambatana ny marary, anisan'izany ny hoditra leo, ny fivoahana;
- Tsy azo atao ny mandalo fotoam-pahasalamana avo lenta;
- Tsy tokony hisy ny aretina amin'ny virosy sy virosy, anisan'izany ny hatsiaka;
- Tuberkuloza, ratra anatiny na ivelany;
- Fahafatesana ao am-po;
Amin'ny ambiny dia tsy maintsy dinihin'ny dokotera ny toe-javatra iainan'ny marary, ny toetran'ny vatany. Izany rehetra izany dia mahasoa rehefa manao fihetsiketsehana masira.
Famerenana amin'ny laoniny ny rafitra musculoskeletal aorian'ny famelezana
Stroke dia fitaratry ny taonjato faha-21, nipetrahany ny toerana fahatelo amin'ny aretina mitarika ho amin'ny fahasembanana. Ny aretina dia nodinihina nandritra ny taona maro, tamin'ny fandinihana ny anton'ny fanombohana sy ny fitsaboana manaraka avy amin'ny "A" ho "I". Maro ny toeram-pitsaboana tsy miankina sy tsy miankina maro no namolavola fepetra fanarenana maromaro izay manome fanantenana ho an'ireo olona voan'ny aretina. Anisan'izany ny fomba famerenana famerenana amin'ny laoniny, fampiasana manokana ao an-trano sy any amin'ny hopitaly, simulators, fanatanjahan-tena ary maro hafa. Ny tena manan-danja dia ny mikaroka ireo dokotera ary manara-maso ny aretina amin'ny fomba feno.