Banana-strawberry smoothies amin'ny sakafo maraina

Ampiasao avokoa ny zavatra rehetra ambara-pahatongananao, amin'ny fampiasana blender. Manompoa avy hatrany. sakafo:

• jogora - 1,5 kaopy
• banana - 3-4 tapitrisa
• Voankazo - 300 grama
• ronono soja - 1/4 Cups
• tantely - 2 Art. lovia kely
• gilasy - 1 kaopy

toromarika

Ampiasao avokoa ny zavatra rehetra ambara-pahatongananao, amin'ny fampiasana blender. Manompoa avy hatrany.

Fanompoana: 2