Rehefa miofana ao amin'ny sehatra mihetsiketsika ny fiakaran'ny tahan'ny fo, ary ankoatra izany, tsy reraka ilay olona. Noho izany, ny simulator toy izany dia mety ho an'ny olona izay mitarika ny fomba fiaina matanjaka, fa tsy manana fahafahana hanome fotoana betsaka hanaovana fampiofanana maharitra.
Tantara miseho
Niverina tao amin'ny USSR tamin'ny taona 1960, nanamboatra teknolojia vibration, ary efa tamin'ny taona 1975 dia novolavolaina ho an'ny misiona ny habakabaka, aorian'ny fisian'ny fiaramanidina mba hanome toky ny olona sy ny taolan'ny astronauts. Ny profesora biomechanika Nazarov tamin'ny taona 1980 dia nanomboka nanadihady ny fiantraikan'ny vibration amin'ny vatan'olombelona, ary taty aoriana dia nanomboka nampiasa ny sehatra vibro mba hanomana atleta ho an'ny gymnast mba hifaninana. Nasehony ary nanaporofo fa tsy ny herin'ny hary ihany no mihamitombo, fa ny fahafaha-manafaka ihany koa, ankoatra izany, nandritra ny fitsaboana vibration, ny muscle rehetra dia nanomboka nandray anjara tamin'ny tsy fitoviana tamin'ny fampiofanana matanjaka. Tamin'izany no nahazoan'ny gymnasts rosiana ny volamena ary nandresy!
Tamin'ny 1998, tao Holland ny atleta vibrotherapy dia nampidirina ho fitondrana fampiofanana tsy maintsy atao.
Tamin'izay fotoana izay dia nanomboka nampiasa ny mpanamboatra vibro-pilotra ny vahoaka izay afaka mandoa izany, ary koa ny klioba Manchester United football. Tamin'izany fotoana izany, dia nahafatesana 7 arivo kilao io fahafinaretana io.
Ny fitsipiky ny sehatra vibrations ho an'ny fahavoazana
Ny tsy fitoviana amin'ny hozatry ny vatan'olombelona dia ny hoe rehefa vibration izy ireo dia afaka miala sasatra sy mifamadika. Izany no fanoloran-tena amin'ny fikoropahana vibration - dia mipoitra amin'ny hatairana avo lenta, ary miasa ny hozatra, ary vokatr'izany dia lasa mavitrika ny vatana rehetra. Ankoatra izany, ny taolana, ny fantson-dra sy ny ozona dia tsy mitoetra tsy misy asa. Milaza ireo mpamokatra fa noforonina ho an'ny fahavoan'ny fahavoazana ilay sehatra. Milaza izy ireo fa miala amin'ny selulitan'ny lymphat, dia manitsy ny tarehimarika rehetra, ary indrindra ny faritra misy olana, noho izany dia lasa adala. Ankoatra izany, noho ny fanampiana ny vibration, ny tavy dia mihinana oksizenina, ary ny loko ny tarehy dia tsara kokoa. Ireo olona izay, noho ny antony ara-pahasalamana, dia tsy afaka manangona hetsika mavitrika, tsy manahy, satria tsy misy entana ao am-po. Aorian'ny fampiofanana dia tsy mahasosotra ny hoziva ary tsy reraka, tsy atahoranao izany.
Afaka mandany lanjany ianao amin'ny fanatanterahana ny sehatra vibrant?
Milaza ireo mpamokatra fa mandritra ny fotoana fohy, afaka manitsy ny vatanao ianao amin'ny fanatanterahana ny sehatra vibration. Koa nahoana moa no tsy misy dokam-barotra maneho izany mazava tsara? Amin'ny ankamaroan'ny horonan-tsarimihetsika dia mahita tsara tarehy, tsara tarehy, miloko, tovovavy tsy manana tahiry be dia be no mitsikitsiky ary milaza fa amin'ny fividianana simulator toy izany, dia ho marefo ihany ianao. Tsy misy dokam-barotra tokana izay hampiseho vehivavy 40 eo ho eo miaraka amin'ny fihantonana matavy, izay mihetsiketsika eo amin'ny sehatra mivelatra ary mihamitombo tsikelikely. Nahoana? Angamba, raha ny tena marina, izany rehetra izany dia tsy misy dikany ary tsy mora izany?
Mazava ho azy, fa ity simulator ity dia ho ilaina ho an'ireo olona tsy dia mihetsika loatra. Matetika, tsy voaofana ny hatok'izy ireo, noho izany, imnazhna farafaharatsiny karazana enta-madinika. Ankoatr'izany, ny sehatra vibro dia mety tsara ho toy ny entana fanampiny ho an'ny fampiofanana mahazatra, ny fomba fiainana sy ny sakafo mahitsy. Ireo enta-mavesatra ireo dia misy fiantraikany tanteraka amin'ny fanatanterahana ny rafitry ny musculoskeletal, ny toetry ny rafi-pitabatabana sy hormonina. Raha ny marina, ny sehatra vibration dia ahafahanao manala cellulite. Efa ela ny olona no mahafantatra fa miady lava amin'ny "pensa mainty" ny fandidiana. Na dia izany aza dia tsy ilaina ny mieritreritra fa ny fivoriana maharitra 10 minitra eo amin'ny sehatra mivelatra dia tsy manova ny sakafo sy ny fomba fiainany dia afaka manamboatra volo avy amin'ny vehivavy iray mangetaheta. Mba hahazoana vokatra tsara ary hiasa mafy.
Ny mpamokatra dia manamafy fa mitovy ny lesona 10 minitra eo amin'ny sehatra:
- 2 ora haingana mihazakazaka;
- 2 ora tennis;
- 1 ora fampiofanana momba ny simulateur ao amin'ny gym;
- Adiny roa ho an'ny gazety.
Ny vokatra ara-pahasalaman'ny vibroplatform amin'ny vatana
- manatsara ny elasticité of tissues;
- manakana ny tsy fahampian-tsakafo, ny paralysisa, ny osteoporose ary ny atrofia amin'ny muscular;
- manentana ny vatana hanadio;
- Manaova fanabeazana aorian'ny ratra.
Ny fampiasana an'io simulator io dia mahasoa ho an'ny zavamananaina rehetra, indrindra ho an'ny rafi-pitiliana neuromuscular ary ho an'ny taolana. Ankoatra izany, ny sehatra vibrating dia manana fiantraikany miala sasatra sy manohitra ny fihenjanana, ary manasitrana tsy fahitan-tory.
Ny vokatry ny hevitra
hozatra
Miaraka amin'ny fanampiana amin'ny vibration, dia mitatra ny tazomoka ary noho izany, dia mifanaraka izany. Noho izany dia vita daholo ny hozatry ny vatana. Raha miezaka miasa tsy tapaka amin'ny sehatra mampiavona ianao, dia hihamafy ny fiaretana sy ny tanjaka.
taolana
Ny vibration dia afaka miady amin'ny osteoporose. Mihamitombo ny taolana ary zavatra roa no ampiasaina. Voalohany indrindra, noho ny asan'ny tazakely dia mitombo ny herin'ny fiantraikany eo amin'ny taolana, ary faharoa, ny simulator dia mamely mekanika amin'ny vibration.
Hormonal status
Ny dokotera-manam-pahaizana dia nanaporofo fa ny vibration amin'ny vatana manontolo dia tena manohina ny mediators sy ny hormones, tsy vitan'ny hoe mivoatra fotsiny izy ireo, fa voajanahary kosa ny fifandanjany. Noho izany, ny tontolon'ny vibration dia miady amin'ny alahelom-po sy ny adin-tsaina.
fanaka
Mandritra ny fampiharana eo amin'ny simulator dia mitombo ny fantson-dra amin'ny peripheral, izany dia tsikaritrareo aorian'ny fampiofanana, rehefa hitanao fa mena kely ny hoditra, ary angamba misy tingles. Noho ny fihenan'ny rhythmic, dia mitazona ny fiforonan'ny rà. Ny Slag dia tsara kokoa avy amin'ny fikambanana, noho izany dia haato haingana izy.
Myagkietkani
Miaraka amin'ny fanampiana amin'ny vibration dia mihatsara ny fatran'ny rà, noho izany, dia misy koa ny fibra fatoriana. Ny vibration dia mamela ny fifindran'ny tsimok'aretina amin'ny fifampikasohana. Noho izany dia mameno ny vibration amin'ny fomba samihafa ny lamba isan-karazany, ary misy tabataba eo amin'ny teboka. Vao lasa finday ny fifangaroana, manalefaka ny adhesions amin'ny tavy, ary ny cartilage dia mamerina. Ankoatr'izay, ireo fotoana tsara rehetra ireo, anisan'izany ny fahaverezan'ny fahavoazana, dia misy fiantraikany eo amin'ny hoditra, izay lasa mamy sy malama.
Fifanoherana amin'ny vibroplatform
Alohan'ny hanombohanao hampihatra an'ity simulator ity, tokony ho fantatrao fa tsy mety ny rehetra. Aoka ho azo antoka fa mandalo ny fanadinana alohan'ny fampiofanana ary mijery ny dokotera.
Misy vondrona roa mifanohitra amin'izany: tsy misy ary ny havany. Relative dia:
- Marary Andoha Lava,
- spondylosis,
- discopathy,
- aretina ao amin'ny rafi-panafody,
- hernia ao anatin'ny vanim-potoana mampitombo.
Adi-hevitra tena izy:
- ny fiterahana sy ny fitondrana vohoka,
- vato voa sy vatosokay,
- karazana aretina diabeta,
- fivontosana,
- ny marariny vaovao taorian'ny fandidiana,
- Voan'ny androbe,
- Bypass fandidiana,
- Ny osteoporose amin'ny dabilio,
- aretina nandritra ny fiankinan-
- pitsapana.