Toeram-pitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny sira legioma

Ny sira legioma dia heverina ho ilaina kokoa noho ny voankazo voankazo, satria tsy manana voankazo be dia be izy ireo, mety ho levon'ny olona mijaly noho ny aretina mifandray amin'ny fikarakarana siramamy: diabeta, hypoglycemia, ary ny hafa. Mampiasa fomba mahazatra mahazatra ny sakam-pako ianao, ary mitondra soa be dia be amin'ny fahasalaman'ny vatanao. Ny fanasitranana ny jiron'ny legioma dia fantatra ela. Azo alaina avy amin'ny voankazo ny sira rehetra, ary ny tsirairay dia tsara amin'ny fomba samihafa. Noho izany dia manolotra soso-kevitra momba ny siramamy sasantsasany amin'ny antsipiriany aho. Eo am-piandohana dia hodinihintsika ny toetra amam-pitsaboana ankapobeny misy ny jiron'ny legioma rehetra:
- siramamy avy amin'ny legioma maitso izay misy chlorophyll, manadio ny atiny, ary manampy amin'ny kansera, izay nohamarinin'ny fikarohana siantifika;
- manampy amin'ny fanesorana poizina sy zavatra hafa mampidi-doza avy amin'ny vatana;
- Sakam-boankazo ahitana vitaminina, mineraly sy sakafo hafa;
- Misy jiro misy legioma misy medikaly, ary antibiotika mihitsy aza;

Ny singa manasitrana siramamy amin'ny legioma dia azo alaina amin'ny fotoana tsy voafaritra. Heveriko fa mendrika ny hiresaka momba ny sasany amin'ireo siny ampiasaina matetika.

Tena mahasoa ny maso ny karoty sira, manampy amin'ny fanamafisana ny nify, manatsara ny fialan-tsasatra sy ny famoahana. Misy vitamina A, B, C, E, K, ary potassium, calcium, magnesium, vy, chlorine.

Ny tazo maitso dia tena ilaina amin'ny fikorontanan'ny metabolika ao amin'ny vatana. Saingy, mampalahelo fa, amin'ny ankapobeny dia misotro toaka voatabia voatabia isika, izay namoy ny sasany tamin'ny fananany medikaly. Ao amin'io sokatra io dia betsaka ny kalcioma, sodium, magnesium, thiamine.

Ny siramamy misy cucumber no dibera voajanahary tsara indrindra. Manampy amin'ny fanamafisana ny nifiny sy ny volo ary ny fantsika izany, satria manana kalesy betsaka izy.

Ny sira Seller dia manankarena potassium, calcium, sodium. Mampihena ny tsindry amin'ny ra, manampy amin'ny ady amin'ny migraines, manakana ny fivoaran'ny sela homamiadana. Amin'ny andro mafana dia manala tanteraka ny hetaheta ny jiro seleria!

Ny voan-java-manitra dia ahitana vitamina A, C, B1, B2, B3, calcium, magnesium, phosphorus, potassium ary sodium. Manampy amin'ny famolavolana sela mena izany ary manatsara ny ra amin'ny ankapobeny. Ary koa: manampy amin'ny aretina amin'ny vavony, ny atiny, ny bladera, ny tolona amin'ny homamiadana sy ny anemia, mahasoa ho an'ny vehivavy mandritra ny korontana.

Tsarovy fa ny tsara indrindra dia misotro zava-pisotro misy ranom-boankazo, satria ao anatin'ilay iray izay amidy any amin'ny fivarotana, dia efa vitsy dia vitsy dia vitsy an'isa, ary, noho izany, tsy misy ny fanasitranana toy izany!

Julia Sobolevskaya , manokana ho an'ilay tranonkala