Shish kebab no nisafidy ny sokatra

Alefaso aloha ny kisendrasendra ho an'ny fibre. Salt, dipoavatra. Ing Ingredients: toromarika

Alefaso aloha ny kisendrasendra ho an'ny fibre. Salt, dipoavatra. Rehefa marinovke, dia lasa haingana be ny hena, ka tsy mahavita azy io. Fehezo tsara ny basilao ary ampio ny hena. Amboary tsara ny hena miaraka amin'ireo zava-manitra. Avy eo dia esory tsara ireo tongolobe. Apetraho ao anaty lay ireo sakafo, sakafom-bolo sy tongolo. Ny lay eo amin'ny tongolo dia mila torotoroin'ny tànana mba hahafahany mamoaka ny saka, ary na dia tsy mety amin'ny fihinanana sakafo aza ny tongolo, satria manangom-bary ny hena, dia tokony hahagaga ny loko. Ny haavony farany ambony dia tokony ny tongolo izay mandrakotra ny hena. Avelao hipetraka ao anaty vata fampangatsiahana ny hena. Rehefa afaka 2-3 ora dia vonona tanteraka ny hanina izy. Raiso ny tsipoitra, andao eo amin'ny tsato-kazo.

Fanompoana: 6