Frèza: toetra mahasoa
Ny donakan'ny akoho dia manome fifaliana ho antsika, fa koa fahasalamana amin'ny ankapobeny. Misy zavatra mahasoa maro ao anaty strawberries. Raha tsaroantsika, vitamina C dia afaka miaro ny vatana amin'ny bakteria sy viriosy, ary manatsara ny fiasan'ny fo sy ny lalan-dra, miady amin'ny fiovan'ny horonta eo aloha amin'ny vatantsika. Noho izany, araka ny votoatin'ity vitamina ity, ny strawberry dia faharoa amin'ny mainty mainty. Mba hanolorana ny vatana miaraka amin'ny ascorbic toy ny volombava marevaka, mila manana voany 5 fotsiny ianao! Saingy ireo izay maniry hanamafy orina ny hery fiarovana dia manalavitra ny olana amin'ny sambo sy ny fo, ny faharetan'ny faharetana, dia tokony hahatsiaro fa tsy mahasoa mihitsy ny fanodikodinam-boho maitso mavana. Ary ny zavatra dia manimba vitaminina C. ny oksizenina. Izany no antony handroahana ny rambony amin'ny soavaly ary avy hatrany dia hihinana ny voankazo.
Manana tsiranoka miady amin'ny areti-mifindra ny voam-bongo noho ny fisian'ny phytoncids, izay matetika antsoina hoe "antibiotika voajanahary". Misaotra azy ireo fa manamaivana ny aretin-tsakafo ny borosy, ary ny voankazo voarara amin'ny toetry ny rivotra - amin'ny mangana sy scratches rehefa ampiharina amin'ny ratra.
Ny trondron-dranomasina dia mety hitondra voka-dratsin'ny dibera. Ny tsaramaso baobaba dia mihinam-panafody. Ampirisihina matetika ny mararin'ny homamiadana sy ireo manana ny voa sy ny voany. Tsara ny mihinana legioma maitso ho an'ny olona voan'ny diabeta. Na dia mamy aza ny ahitra dia mety hampihena kely ny siramamy ao amin'ny ràntsika ilay izy avy eo, toy ny tenany ihany.
Manaova namana mamy sy ireo te-ho tonga tompon'ny "tsiky hollywood." Ny berries dia afaka manala ny plaque amin'ny nify sy ny fotsy amin'ny nify noho ny habetsahan'ny karazam-bozaka ao anatin'ilay bebeny. Raha te hampiakatra ny fiantraikan'ny fampiroboroboana ianao, dia mila mampifangaro ny felam-bozaka miaraka amin'ny soda toy izany ianao ary ampiasaina io fitambarana io ho voajanahary voajanahary.
Manana ny tsy fahampian-tsakany ny trondrobe. Ny lehibe indrindra dia mety ho fanehoan-kevitra mahakasika ny voankazo. Tsy maintsy misotro ronono, ronono na mofomamy ianao rehefa manimba ny vokatry ny fanafody.
Ny voankazo dia manitra be
Ny voankazo dia mila mihinana matetika amin'ireo izay miahy ny bika aman'endriny. Mino ny dokotera mpitrandraka fa ny akoho dia fomba mahomby indrindra hanesorana kilo be loatra. Ny trondron-dranomamy, noho ny singa ao anatiny, dia afaka manala vinaingitra be loatra amin'ny vatantsika, manentana ny fizotry ny digestive, mba hampihenana ny metabolismy ao amin'ny vatana.
Tsy maintsy lazaiko fa ny trondro dia loharano tena tsara amin'ny fibre na voajanahary voajanahary. Ny fibre, araka ny fantatra, dia afaka manala ny vatana amin'ny singa poizina ary manatsara ny lokon'ny hoditra. Izany no mahatonga ireo izay maniry handray anjara amin'ny lanjany tafahoatra dia mila mandamina ny tenany amin'izao fotoana izao amin'ny fandevenana andro amin'ny antsim-boly. Amin'io andro io dia afaka misakafo hatramin'ny 500 g ny voankazo amam-biriky, ary misotroa - rano mineraly na dite, raha tsy izany dia maitso. Tsy mora anefa ny manohitra ny andro toy izany, satria mahavariana ny hanoanana ny tsiron'ny hazo.
Ny voankazo baoritra dia ahitana singa maromaro vita amin'ny varahina, izay manentana ny famokarana fasika kôlôga, izay mahatonga ny hoditra ho elastika kokoa sy malefaka kokoa. Noho izany, sarobidy be ny saron-trondro manintona eo amin'ireo zavakanto maoderina. Raha manana hoditra fohy eo amin'ny tarehinao ianao, dia azonao atao ny manala azy amin'ny sotro maizim-bary na manao saron-tava matevina.
Ny Frondôs dia efa ela no noheverina ho be fitiavana. Ny fikarohana farany dia nanaporofo fa afaka mamoha sy manamafy orina ny libido ireo sahala. Marina izany ho an'ny lehilahy, ary, mazava ho azy, ho an'ny vehivavy. Ny anton'izany dia ny hamaroan'ny zinc ao amin'ny voangory voa. Ity singa ity dia tena manan-danja tokoa amin'ny fanatsarana ny firaisana ara-nofo. Amin'ny maha-iray amin'ireo angano an'i Japana dia milaza, raha manongotra tantely roa ianao, mila mamaky izany amin'ny antsasany ianao ary mizara izany amin'ny olona voafidy, dia ny fitiavana no hifanaraka, ary ny fahasambarana - azo antoka.
Mahaliana ny mahafantatra
Misy karazan-tsakafo mety hahasakana ny trombôsan'ny ra, ny aretim-po, ary mampihena ny koloroola ao amin'ny rantsika. Izany rehetra izany dia noho ny flavonoids, izay misy be dia be ny bebole. Ny toetra manasitrana ny trongam-bolo dia matanjaka kokoa, ny mena kokoa dia satria, amin'ny fomba iray, ny loko mena mangamanga dia mampiseho ny votoatin'ny voankazo misy flavonoids.
Fitsaboana tranainy: Recipes
Osteochondrosis ao amin'ny hazavana. Ao anatin'io aretina io dia ilaina ny manangona sotro maizim-bovoka sy karôzina amin'ny ampahany amin'ny 2 ka hatramin'ny 1, ary misotro kapoaka antsasaky ny sakafo rehefa afaka iray minitra vitsy taty aoriana. Ary 4 herinandro.
Bronchitis chronic. Ny sotro maingoka amin'ny sotro 1 dia mifangaro amin'ny ampahefatry ny stack. ronono (mafana) ary misotro rano isan'andro.
Neurosis. Maka ravinkazo sy voninkazo misy ronono isika, akanjo mena mitovy amin'ny isa mitovy - tabilao 1. L. Fenoy rano vera misy ranom-boasary, manindry ary misotro amin'ny tantely amin'ny endrika mafana.
Diabetes mellitus.
Ny ravinkazo mivolom-bolo, voninkazo mena (ravina) amin'ny ampahany 2, ravinkazo 3 (ravina), voninkazo ny tendrony sikile (faritra 6). Ny herisetra rehetra dia mifangaro ary manidina ao amin'ny 2 sasan-tsakafon'io menaka io miaraka amin'ny rano mangatsiaka. Miandry 20 minitra isika ary misotro, afaka amin'ny ronono. Misotro divay roa isan-kerinandro izahay.
Angina. Ny voankazo sy ny homamiadan'ny trongo dia napetraka eo amin'ny masoandro, mba ho voadio kely izy ireo, mametraka azy ireo ao anaty siny, manondraka tantely ary mampiasa ny ririnina mangatsiaka.
Herinaratra amin'ny hoditra: ratra fotsy, akanjo, eczema, gera, aretim-pivalanana, diathesis. Atsaharo ny voankazo, ampiharo amin'ny lamba, ampiharo amin'ny faritra voakasika mandritra ny 20 minitra.
Ischemia. Na dia tsy efa lany aza ny voankazo, mila mihinana voankazo misy ronono ianao, ary misotro ronono.
Diso fanantenana. Sotro maingoka (glasy 1) ary 1 latabatra. sotro valeriana. Misotro alohan'ny hatory.
Diuretic. Nopotsirina tamin'ny ranom-boasary ny siny voaroy, nakariny tao anaty ranom-boankazo ary nasiany siramamy. Ny trondro dia manampy amin'ny aretin'ny voa sy ny aretin'ny urine.
Vay. Manapaka ny ravin'ny ravinkazo isika, manidina, manantona, manangom-bola.