Voalohany indrindra, proteinina izy io, be dia be, micro-vitaminina, vitaminina sy vatana biôlika. Ny fampihenana ny habetsaky ny singa iray na ny fanelingelenana ny fifandraisana eo amin'izy ireo dia mitarika ho amin'ny fahaverezan'ny fahamendrehan'ny vatana, ary noho izany ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny zava-dehibe toy izany dia ny kalcioma. Fantatry ny reny rehetra fa ny kalsioma no fototry ny taolana. Ny tsy fahampian-tsakany dia mety hitarika ho amin'ny taovam-pandevonan'ireo taolana, ny fametrahana azy noho ny rickets, ary koa ny fiantraikany amin'ny toetran'ny nify. Tato anatin'ny taona vitsivitsy, ny lohahevitra momba ny kalcioma dia noraisina tsara. Ireo mpitsabo dia miady hevitra amim-pahaizana miresaka momba ny sakafo calcium, izay mampanan-karena amin'ny fanomanana sy ny tetikasan'ny fandraisana azy ireo. Ary ao anatina fialan-tsasatra dia misy karazam-panafody vaovao karzika - sehatra iray manan-danja ho an'ny fahasalaman'ny zaza. Na izany aza, dia tsy mihena ny isan'ireo fanontaniana. Ahoana ny fomba hanamboarana menaka ho an'ny sifotra misy mikronentrients ampy ho an'ny fahasalaman'ny zaza? Rahoviana ny feon'gazety rehefa misy tsy fahampiana? Na manome kalcioma ho an'ny fisorohana ny aretina samihafa ary amin'ny firy taona inona?
Ny kalcioma dia singa mikirakira manan-danja amin'ny fahasalaman'ny zaza , ilaina fotsiny ny fananganana taolana sy taolana. Maherin'ny 90% amin'ny kalsioma dia tena mifantoka amin'ny rafi-taolana. Noho io zavatra io, dia azo antoka ny hery sy ny faharetan'ny rafi-pitondran-tenan'ny zaza sy ny olon-dehibe. Na izany aza, ny asa mahasoa ny kalcioma dia tsy mamarana any. Miaraka amin'ny fandraisan'anjaran'ireo fanehoan-kevitra momba ny fatran'ny kôntea, ny fifanekena amin'ny hozatra sy ny famindrana ny pulsée amin'ny alàlan'ny fibra-nerveo, ny hormones sasany dia navotsotra sy nampihatra. Ny kalsioma dia singa iray tsy ahafahana miaina ny fiainan'ny olombelona.
Ny habetsahan'ny calcium ao amin'ny rononon-dreny dia tsy miova ary tsy miankina amin'ny sakafony. Ny votoatin'ny kalesy dia tsy fitoviana. Ny mpahay siansa dia nandinika ny firafitry ny ronono miaraka amin'ny vehivavy mahavelona 600 ka hatramin'ny 2.400 mg of calcium isan'andro - tsy niova be izany. Saingy tsy fialan-tsiny ny tsy firaharahiana ny sakafonao: ny vatan'ity renim-pianakaviana ity dia hosoloina toy ny citrou. Ny voka-dratsiny amin'ny endriky ny nify sy ny volom-bava, ny fahalemen'ny hozatra sy ny fahasalamana mahatsiravina dia tsy hitaredretra.
Rehefa miditra ao amin'ny vatan'ny ankizy dia alefa any anaty taolana ny kalcioma. Voalohany dia lasa ra ny kalsioma, ary ny rafitra hematopoietic dia mamaly aloha ny tsy fahampiana. Ny fitsaboana ny metabolism kalzemy dia sarotra toy ny asany. Ny votoatin'io microelement ao amin'ny rà io dia mifandraika amin'ny taova sy endriny marary ary ny voa. Miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakafo, indrindra fa miteraka aretina, dia mihatsara ny toe-pahasalamana isan-karazany, matetika mitaky fitsaboana maharitra. Noho ny fanampiana ny vatana, ny kalsioma dia mety "hosasana" amin'ny taolana mba hamenoana ny fivarotana ao amin'ny ra. Raha avo lenta ny kalizioma ary maharitra mandritra ny fotoana lava, ny hormones sasany dia mandrisika ny fitrandrahana amin'ny taolana tapaka, ary koa ao amin'ny vatan'ny vatana.
Amin'ny herintaona voalohany, ny vatan'ny ankizy dia mampiasa calcium, voaray avy amin'ny reny nandritra ny fitondrana vohoka.
Araka ny tatitra sasany, ny "fahatsaran'ny" kalcioma, ny renim-pianakaviana dia manome ny zaza hatramin'ny telo taona. Na izany aza, maro ny nuance. Noho izany, ny zaza madinika, ny zaza vao teraka ary ny zaza ao amin'ny kambana dia manana fivarotan-tsarimihary kely ary indrindra indrindra no mila ny fidirany matetika. Ao amin'ny vondrona risikika dia zaza tsy ampy ny fitaterana noho ny antony maro samihafa, zaza teraka taorian'ny fotoana fohy taorian'ny fitondrana vohoka teo aloha, zazakely miteraka trauma.
Ny tena zava-dehibe dia tsy ny habetsahan'ny "homamiadana" kalzôma, ary ny halehiben'ny asany (miankina amin'ny vanim-potoana, ny fahasalaman'ny rambony). Ny fihinanana sakafo voalanjalanja dia manan-danja: amin'ny fampifangaroana sasany dia mihamitombo kokoa ny calcium, ny hafa kosa dia ratsy kokoa. Ny loharanon-kery lehibe indrindra amin'ny kalsioma - singa mikirakira manan-danja amin'ny fahasalaman'ny zaza, dia ny rononon-jaza. Ao aminy, ny habetsahan'ny calcium sy ny endriny dia tsara indrindra ho an'ny fanamafisana. Saingy tsy ampy ny vitaminina D amin'ny rononon'ny olombelona, izany no mahatonga ny fampidirana fampidirana fanampiny amin'ny fararano-ririnina. Raha ny zaza no manintona, dia zava-dehibe ny hampiasana ny fanamafisam-peo mitovy taona. Izy ireo no mandinika sy mandanjalanja ny microelements fototra. Ny famatsiana ankizy miaraka amin'ny fanodinana rononon'ny ombivavy (fifangaroan-tsolika), aloha loatra na, raha ny marina, ny fampidiran-tsakafo fanampiny fanampiny dia mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo.
Ny zaza tsy ampy taona sy ny zaza madinika dia mety ho tratran'ny tsy fahampian-tsakafo. Ny famindrana tranainy be dia be amin'ny trosan'ny farany amin'ny vehivavy bevohoka dia ny famindrana trangam-pandehan'ny kalsioma sy ny fitrandrahana azy ao amin'ny taolam-paty. Noho izany, ny zazakely teraka alohan'ny fotoana dia very ny anjarany. Ny haavon'ny tsy fahampian-tsakafo dia ny zaza tsy ampy taona. Izany no mahatonga ireo zazakely ireo ho prescription vitamin D (calcium conductor) aloha kokoa noho ny hafa (avy amin'ny herinandro faharoa fahatelo amin'ny fiainana).
Ny fanendrena ny calcium ho an'ny zaza latsaky ny 12 taona dia tokony hatao amin'ny torolalan'ny dokotera, ary amin'ny torolàlana "marina" ho an'ny fanomanana calcium dia voalaza izany! Mariho fa tsy vitan'ny vitaminina avokoa ny kalsioma.
Misy marary maromaro izay ilàna ny fanolorana fiomanana amin'ny kalcioma. Anisan'izany ny: rikets, osteopenia (osteoporose) any am-boalohany sy amin'ny zaza madinika, voan'ny areti-nify ary aretim-panafody endroine (tiroida, parathyroid). Ilaina ny loharanom-panafody kalsioma fanampiny amin'ny fanehoan-kevitra mahatsikaiky sy ny fanerena ny famerana ny vokatra sasany - raha toa ka misy fanehoana an-tsirambina ny tsy fahampiana ity singa ity (fanesorana farany, fanesorana ny bikabika nify, fanesorana taolana). Ny fanafarana fanafody sasany (ohatra, ny fanafody anticonvulsant) dia manampy amin'ny fanesorana ny calcium avy amin'ny vatana. Tsy isalasalana fa mora kokoa ny manome tableta raha tsy mamelona zazakely araka ny tokony ho izy. Na izany aza, ny raharaha iray na tsia dia hahasoa ny fahasalamana.