Ny endriky ny helo dia mitranga satria ny hoditra, mora vidy, dia manana fiarovana be lavitra noho ny karazana hoditra hafa. Ny vatana dia tsy mamokatra be loatra, ary noho izany dia tsy misy sarimihetsika fiarovana amin'ny hoditra. Rehefa mihalehibe izy dia mihabetsaka hatrany, satria efa 20 taona lasa izay dia mihena ny famokarana matavy, ary mila 30 taona aorian'ny filalaovana manokana.
Fomba hanadiovana ny hoditra maina eo amin'ny tarehy
Aza manasa rano amin'ny rano mangatsiaka na mangatsiaka, fa ny rano mangatsiaka dia manampy amin'ny fampitomboana ny fantson-dra, ary ny rano mafana - ny mifanohitra amin'izany, ny fiparitahana, ary mety hipoitra ihany koa ny korana.
Mba hahatonga ny hoditra tsy dia ilaina loatra amin'ny fiantraikany ivelany, dia tokony hitazona tavy voajanahary betsaka araka izay azo atao izy. Mba hanaovana izany, aza manasa azy rehetra amin'ny fomba fanao maraina.
Mba hisasana amin'ny ririnina dia tsara ny mampiasa rano amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana, ary amin'ny fahavaratra dia misasa amin'ny rano mangatsiaka. Alohan'ny hanasana azy, dia asaina mavesatra ny hoditra amin'ny menaka misy menaka na mena. Ho mora kokoa ny hoditra handefasana ny dingan'ny fanasana, raha toa ka alohan'ny hanadiovana azy amin'ny ronono iray. Ho an'ity tanjona ity dia hisy ny kefir, yogourt, acidophilus, satria ny vovobony ao anatin'izy ireo dia mikolokolo sy manalefaka ny hoditra, ary mampiroborobo ny fandanjalanjana ny balan'ny asidra. Azonao atao koa ny mandrotsaka ranon-tsavoka na menaka 15 minitra alohan'ny hisasana.
Alohan'ny handehananao ny fizotry ny rano, na mandro an-dranomasina, manasa orana na mandro, mamboly ao anaty dobo, mila miaro ny hoditra ianao. Noho izany antony izany dia ampidiro siramamy manokana, na mandokadoka ny hoditra miaraka amin'ny menaka, dibera (tsy misy ilàna azy), na menaka legioma. Ho an'ny hoditra maina, ny endrika mifanohitra dia tena ilaina, ary aorian'ity fepetra ity, dia tokony hampihatra krèmy miaraka amin'ny vitamina ianao.
Amin'ny hariva, ny hoditra, mora vidy, no tsara indrindra manadio miaraka amin'ny crème manokana, fa tsy rano, azonao ampiasaina koa ny herbs, na kefir, ary aorian'ny fanadiovana mihinana krèma amin'ny alina.
Ny fomba hikarakarana ny hoditra maina dia tokony ho fotony matavy. Ny fanafody dia tsy tokony hanala ny siramamy voa avy amin'ny hoditra, fa tokony ho menaka kosmetika, na ronono iray manokana, izay ilaina amin'ny fanentanana. Ny andro iray dia tokony hosafidiana amin'ny sivana UV, mba hiarovana ny hoditra amin'ny taratra ultraviolet, izay mitarika ho amin'ny fahanterana.
Ny fampiasana savony amin'ny fomba fanao amin'ny rano, na fandroana na fanasana, dia tokony halavana. Azo atao ny manasa sy manasa ny hoditry ny vatana amin'ny fampiasana volon'ondry. Ho an'ity dingana ity dia tokony haparitaka ao anaty kitapo lamba izy ireo ary ampiasaina amin'ny lamba tsy misy lamba. Manana otrikaina feno voankazo, mamelona ny hoditra, ary tsy misasa miaraka aminy toy ny tavy matavy.
Mba hanadiovana ny hoditra, ampiasao ny loko malefaka. Ho an'io fikasana io, ny felam-boninkazo mena dia mifanentana tsara. Tokony handraraka 3 tapitrisa felana misy menaka na menaka oliva ianao, mba ho fenoina menaka ny felana, ary apetraho ao anaty fandroana ny zava-drehetra ary asio mandra-panirin'ny raozy mihintsana. Tokony hosoloina in-droa isan'andro io voninkazo io.
toning
Ny toning dia dingana manan-danja amin'ny fikarakarana hoditra maina ao an-trano. Ny vehivavy sasany dia mino fa ny fampiasana tonika dia tsy fepetra, saingy tsy tena marina izany. Noho ny fanampian'ny tonikana, ny hoditra dia miomana amin'ny vokatra hafa amin'ny kosmetika, ary koa ny fahombiazan'ireo vokatra ireo.
Ny fampitomboana ny hoditra dia manatsara ny fivoaran'ny mikraoba amin'ny kapilara ao anatin'izany, na dia kely ihany aza, izay mamela ny rà mandriaka ao amin'izy ireo, ary noho izany, ny vokatra azo avy amin'ny hoditra ampiasaina dia alaina amin'ny fahatelo tsara kokoa. Raha jerena amin'izany, afaka mamintina isika fa mandany ny sasany amin'ireo menaka sy giles lafo vidy na zavatra hafa. Raha mampiasa loko makirana iray ianao, dia hifameno tanteraka izy ireo.
Ao amin'ny tonika ho an'ny hoditra maina, tsy tokony hisy ny alikaola, fa tokony hampanan-karena amin'ny fanindronana sy fampangatsiahana.
Mba hampidirana ny hoditra dia azo ampiasaina amin'ny rano rizin'ny akorandriaka glycerine, satria misy vokany manalefaka sy manadio. Ho an'ny fihenam-bolo, ny fingotra amin'ny jotom-bary dia mety.
Ny tavoahangy dia ho tsara lavitra kokoa raha toa ka misy ny proteinina amin'ny sehatra na vary, kôlônana an-dranomasina, alaola sy alika ary vitaminina.
Ny fomba fanatsarana ny hoditra maina
Ny fanasitranana ny hoditra maina dia tsy maintsy atao amin'ny fomba fanadiovana sy ny tonelina. Rehefa misafidy, dia tarihin'ireo menaka sy loto toy izany, izay milevina tsara ary haingana dia afaka mamorona fiarovana fiarovana. Mampiasà endom-pamokarana misy ranony kely, ary aorian'ny 20 minitra dia tokony hesorina amin'ny lamba malefaka ilay crème.
Ny hoditra maina dia mila fametahana mafana amin'ny cream. Ity fanafody ity dia natao amin'ny fampiasana ranomanitra misotro. Tokony hosotroina amin'ny rano mangatsiaka ny sotro, na dia eo am-pisakafoana aza, ary avy eo dia manangona ny tarehin'ny lolo sy ny vozon'akanjo efa nopetahana, ary ny fitsaboana amin'ny tazomoka.
Sakafo ho an'ny hoditra maina
Raha mamahana hoditra maina, dia tadidio fa mitaky fizarana manokana izany. Alohan'ny hampiharana ilay famokarana mahavelona dia tokony ho hafanana ny hoditra. Azo atao amin'ny fametahana voninkazo sy zavamaniry izany. Iray amin'ireo fitaovana ampiasaina: manaisao siramamy, alimo, ranom-boankazo, 2 sbsp, alatsaho ny ranon-tsakafo 0,5 litatra, avelao hitrotro 15 minitra izy, afindrano, ary alaivo ny ranomailaka ao anaty ranomanitra, ary alaivo ny tarehiny and neck. Rehefa mihamafana ny hoditra, dia afaka mampihatra krèmy mahasalama ianao.
Rehefa mifidy crème andro hikarakarana hoditra maina, dia jereo aloha ny tsy fiheverany. Raha hitanao fa toy ny ronono ny crème, dia tsy mitombina izany fa miteraka fatin-kaja izy, dia tadiavo ny mainty matevina. Raha hitanao fa manana asidra gamma-linolique ilay fitahirizana, dia tsara kokoa ny mainty eo amin'ny hoditra.
Rehefa avy nampihatra ilay crème ianao dia andraso minitra vitsivitsy, ary ampihino indray any amin'ireo toerana izay tsy ampy tsara.
Ilaina ny mampiasa crème fiarovana amin'ny toetr'andro, ary aorian'izany dia ilaina ny mampihatra kalsioma.
Raha tsy maintsy mijanona ela be eny an-dalana ianao, amin'ny ririnina amin'ny hatsiaka sy ny rivotra, dia mila mianatra mampiasa fomba amam-panaon'ny vahoaka mba hiarovana ny tarehinao amin'ny antonony ivelany. Ho an'ity tanjona ity dia ilaina ny fanosotra matavy na tavy anaty. Manaova fofona amim-pitandremana ny tavin-kena, ary mba hitazomina tsara, dia asio benzoic asid araka ny tahan'ny 2 g isan'olona 100 gr. Alohan'ny handehananao mandritra ny fotoana lava amin'ny ririnina dia ampidino ny tavy kely amin'io tavanao io amin'ny tarehinao. Arotsaho ao anaty vata fampangatsiahana ny tavin-kena.
Tokony hitandrina amin'ny filentehan'ny masoandro koa ianao, tsara indrindra ny mipetrapetraka amin'ny maraina, toy ny eo ambanin'ny masoandro mipetaka amin'ny masoandro, ny hoditra dia manana ny fanangonana sy hanamaizana bebe kokoa.
Mainty ao an-trano ho an'ny hoditra maina
Rehefa mikarakara hoditra maina ny tarehy dia tokony hampiasa masinina voajanahary manome ny hoditra amin'ny vitamina, ary mamelona sy mamerina izany. Ao amin'ny fisotroana sarimihetsika toy izany dia ilaina ny manana ny voa avy amin'ny voa avy amin'ny biby na zavamaniry, ohatra, dity menaka, menaka, menaka.
Ny saron-tava, izay misy ranom-boankazo sy menaka, dia mamelona, mamono ary manamaivana ny fery amin'ny hoditra. Ny jono dia tokony hosoloina menaka solika (1 tsp) ary ny voankazo vokatr'izany, mihena amin'ny ratra, manaisotra rameva (1 tsp). Ity saron-tava ity dia tokony hampiharina amin'ny tarehy amin'ny lantom-peo matevina ary maharitra 15 minitra. Ny manasa ny masony dia manaraka ny dite amin'ny hafanana amin'ny efitra, somary mena. Aorian'ny fikarakarana, dia ampiharo eo amin'ny tarehinao ny crème mahavelona indrindra.
Ny manga avy amin'ny karaoty fotsy dia fomba tsy lafo sy mahomby. Voalohany, esory amin'ny hoditra misy menaka oliva na menaka ny hoditra, ary asio fampangatsiahana mafana amin'ny fampiasana soda kely soda amin'ny ampahefatry ny tsp. soda amin'ny rano 1 litatra. Alohan'ny hanangonanao tavin-kena vaovao eo amin'ny tarehinao, ary rehefa 10-15 minitra dia manasà rano mangatsiaka ary mampiasà krèma mahasalama.
Azonao atao koa ny mampifangongo pèl kely kely miaraka amin'ny 1 teaspoon. Mofo maivana, mihantona eo amin'ny tendany sy ny tavany mandritra ny 20 minitra ary avy eo manasa amin'ny rano mafana.
Voasary toy izao ny masony matevina miaraka amin'ny menaka: manamboatra trondro miaraka amin'ny tavy 1. mofomamy, mihosotra tsara ary mihatra amin'ny hoditry ny tendany sy ny tarehiny. Miandrasa mandra-pahatonga ilay saron-tava dia somary maina, ary ampidino lafin-javatra iray hafa, ary ataovy toy izany koa miaraka amin'ny dingana fahatelo. Miandrasa mandra-paharitry ny zava-drehetra manasitrana sy manasitrana rano mangatsiaka.
Ny hoditra maina dia hanampy amin'ny fanamafisana kokoa sy matanjaka kokoa amin'ny fisainana ivelan'ny masony amin'ny zavamaniry izay manana biostimulating properties.
Ny saron-tava tsotra ho an'ny hoditra maina dia azo atao mampiasa sira aloe, satria ity zavamaniry ity dia manakaiky ny trano rehetra. Voanio tantely (tapa-tavoahangy 2) Miala amin'ny tavoahangy 1 tbsp. jiro aloe, ary ampiharina amin'ny endrika mandritra ny 15 minitra. Ny sarimihetsika toy izany dia mampirisika ny fanatsarana ny endriny, toy ny fanentanana ny metabolism, manampy amin'ny fananganana sela vaovao, hanatsara ny fitombon'ny rà.
Amin'ny tonika, ny famarotana ny manda mandchuriana dia mety, ny famoretana, ny filomanosana ary ny filokana dia vita avy amin'io safidy io.
Ho an'ny hoditra maina dia afaka manamboatra sarontava avy amin'ny grapefruit, saka karoty, voankazo sy vary kilaometatra, matetika in-droa isan-kerinandro, mandritra ny iray volana. Toy izao manaraka izao ny famolavolana: mila mampifangaro ny valan-java-maniry iray (tsp iray) miaraka amin'ny menaka ary manapaha 1 isa. kobam-bary ary 1 tsp. saka karoty. Ampiasao tsara ireo zavatra rehetra ireo, ampiharo amin'ny faritry ny décolleté, ny tendanao ary ny tarehinao mandritra ny 30 minitra. Avy eo dia sasao ny masirasim-pandrefesana amin'ny rano miaraka amin'ny rano ary manadio ny hoditra amin'ny ranom-boaloboka. Tsy ilaina ny manasa an'io sokatra io.
Azonao ampiasaina ihany koa ny sarimihetsika, fa aza adino ny resipeo populaire, satria afaka mahandro azy ireo ianao any am-piasana. Ny tena zava-dehibe dia ny vokatra azo - ny salama tsara sy tsara tarehy.