Esory daholo izay tsy ilaina
Ao anatin'ny vanim-potoana mandrohona, dia manoro hevitra ireo dermatologists mba tsy hanadino fotsiny ny piliôla asidra, fa na dia ny fanosihosena ao an-trano tsy misy sira, siramamy na hôsikelina aza - dia mety ho avo loatra ny fisian'ny risika. Ankoatr'izany, eo ambanin'ny fitarihan'ny masoandro, ny hoditra dia matevina mba hiarovana tsara kokoa ny taratra ultraviolet, ary ny manaisotra azy amin'ny efitrano ambony amin'ny zavatra rehetra. Na izany aza, aorian'ny fiverenana amin'ny fialantsasatra dia tadidio ny mipetrapetraka - fotoana izao: ny fanesorana ireo sela maty, ny hoditra dia hamirapiratra amin'ny fomba vaovao. Karazana hoditra misy sira miaraka amin'ny sira na loko hafa, mitodika manokana amin'ny elbows, sols sy lohalika. Ho an'ny hoditra malefaka amin'ny tratra sy ny tendany, misafidiana rindrambaiko mora kokoa. Ary ny tarehy dia tsy misy zavatra tsara kokoa noho ny fantsom-bokatra tsy misy granules, izay manadio ny hoditra ao amin'ny farafaharatsiny indrindra. Mandritra ny roa herinandro aorian'ny fialan-tsasatra, manohy mampitony ny kaposilin'ny tanety amin'ny carotenoids na lycopene, ary aorian'ny fanatanterahana ny fianarana, maka ny fanavaozana ny sakafo fanampiny amin'ny antioxidants - vitamin E sy C, miaraka amin'ny dite maitso sy fotsy. Izy ireo dia handray anjara amin'ny ady amin'ny radicale malalaka, mavitrika amin'ny masoandro, miaro amin'ny tsiranoka an-tanandehibe ary miaraka amin'ny famerenana ny fahaketrahana amin'ny fahaketrahana. Ny masoandro dia tsy manasitrana ny hoditra, fa ny volo ihany koa. Ampio sira, rano fisotro madio, fantsona tsy tapaka aorian'ny fandroana - ary ny cocktail izay mampivelatra ny volony ho loofah, vonona. Ampiharo indroa isan-kerinandro ny masirasira tsy mety simba miaraka amin'ny ceramide, glycerine na karite solika. Ny tari-dàlana ankapobeny - avy amin'ny toro lalana mankany amin'ny fakany, fa tsy mahatratra azy roa na santimetatra, mba tsy ho maina ny volo, maina. Ho an'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana indray, dia ho vita ny famonosana ny volon'antsy amin'ny alina, izay hiasa amin'ny "dimy fanampiny", raha toa ianao ka mametraka ny satroka felana na kapa mialoha ny fandriany.
Mandeha isan'andro amin'ny fandroana eny an-dranomasina, fanatanjahan-tena, rano fisotro madio ary voankazo - izany rehetra izany dia miseho tsara ao amin'ny silanao postroynevshem. Mba hamahana ny vokatra, farafaharatsiny dia miova indraindray avy amin'ny fiara mankany am-bisikileta, mialà bisy na metro iray mijanona aloha raha ilaina, midira ao anaty dobo filomanosana. Ataovy ao anaty sakafo ihany koa ny fahazarana fialan-tsasatra: miankina amin'ny legioma sy ny varimbazaha (mamelombelona azy tanteraka), hena sy trondro (ilaina amin'ny habetsahan'ny muscle). Ny taom-pamoloana ny sakafo ara-pahasalamana miaraka amin'ny curcuma - dia nanaporofo fa ity zava-manitra (ampahany amin'ny saosy katsaka) ity dia manaisotra ny poizina, manamaivana ny areti-mifindra ary miaro ny vatana amin'ny homamiadana sy ny aretin'i Alzheimer. Ary sasao amin'ny dite maitso daholo ireo voalaza etsy ambony ireo - ny isaky ny tarehy bizina. Ahitana polyphenols mitazona ny fahatanorana, ary mitaona ranon-tsiramamy mba hanamafisana ny nify, sy ireo katekina izay mirehitra. Eny, ireo izay matahotra ny fiverenan'ny cellulite, dia tsy hisoroka ny hanohy hanely ny faritra misy olana amin'ny fanosehana crème, mba tsy hamela ny fahavalo haka ny toerany taloha. Tany am-piandoham-bolana, noho ny autobronzant, afaka namolavola toeram-pivarotana vaovao tsy misy sompitra ianao tamin'ny andro mafana voalohany. Amin'izao fotoana izao dia hanampy amin'ny volana oktobra izy amin'ny fampiakarana ny tendron-doha sy ny akanjo lava - ireo trôpinao amin'ny fividianana fahavaratra. Ireo mpangataka dia hanoro hevitra ny hanangona fahazavana amin'ny endriky ny gela iray izay mora ampiharina sy misongadina. Amin'ny jolay-Aogositra, ny masoandro mafana dia manavotra anao amin'ny fakany, manimba ny bakteria izay nahatonga azy ireo. Mampalahelo izany, mandritra ny fotoana fohy: simenitra ny hoditra, ary efa vonona ny zana-ketsa goavambe ao anatin'ny herinandro vitsivitsy aorian'ny hiverenany avy any atsimo. Mba hisorohana ny fararano "voninkazo", alaivo matirujushchim mofomamy iray ary in-2 isanandro isan-kerinandro dia ampiasaina ny fofona fanesorana ny pores sy ny fihoaram-peo. Tohizo ny fampiasana autobronzant - tsy vitan'ny hanala haingana haingana ny hoditra, fa mba hampahalemy azy araka izay azo atao.
Andramo ny dian-tongotra
Teo amin'ny vozona na tao amin'ny faritra décolleté dia nisy toerana matevina? Aza manota amin'ny fofom-piravoravanao tianao, izay tsy navela hitafy ny vatana mangatsiaka alohan'ny handehanana any amoron-dranomasina. Ny tranga, izay azo inoana indrindra, amin'ny fijanonana matetika sy maharitra amin'ny masoandro ary ny fampiasana crème fiarovana. Manomboka mampiasa vokatra fanalefahana, anisan'izany ireo izay natao ho an'ny tarehy. Ary na dia mbola tsy maizina aza ny tasy, dia ampiasaina matetika ny crème andro miaraka amin'ny tahan'ny SPF 15 farafahakeliny. Avelao ny fahatsiarovana ny fivarotam-panafody tsy sary fotsiny, fa ny bika aman'endrinao.
Get color
Ankehitriny ny volonao dia miha-matanjaka sy tsaratsara kokoa, tsy matahotra matahotra izy ireo. Ankoatra izany, manomboka mihasimba ny zavamiaina "fampihorohoroana" natolotr'ilay masoandro. Ireo izay efa zatra manamboatra ny volony ao an-trano, dia tsara ny mandoko ny loko amin'ny loko malefaka amin'ny tonony tsy misy amoniaka. Raha miandrandra ny hihaona amin'ny lokangonao ianao, ary ny volonao vavy dia maitso maitso, manome ny volonao amin'ny hazavana volamena mamiratra miaraka amin'ny alokaloka shampoo. Izany dia ahafahanao mihazona mandritra ny herinandro mialohan'ny fikandrana ao amin'ny fandaharam-potoanan'ny tomponao.